減肥小知識

起床空腹大口喝200ml溫水川陆。減肥一定要吃早餐。任何肥胖都與氣血有關(guān)蛮位，早上7～9點(diǎn)是胃工作時間较沪，9～11點(diǎn)是脾運(yùn)化時間，如果9點(diǎn)前不吃早點(diǎn)失仁，脾就會空運(yùn)化尸曼，氣血不足，不能滋養(yǎng)臟腑萄焦，臟腑功能也逐漸下降控轿，代謝就會減慢，就會囤積脂肪拂封。所以不吃早飯是減不了肥的茬射，而且越減越肥。打個比方冒签，人不吃早飯就像車不加油在抛，車沒油不能開，人不吃早飯代謝也會減慢的萧恕。

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