自信，一個(gè)很簡單的詞瑞驱，一個(gè)經(jīng)常被我們提起的詞娘摔，但很多人都沒有想過“自信”到底是什么。一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的場(chǎng)景是：
當(dāng)你自信時(shí)唤反，人們傾向于說凳寺，別太自信了，年輕人彤侍，小心使得萬年船肠缨。可當(dāng)你不自信時(shí)盏阶，人們又傾向說晒奕，自信一點(diǎn)，相信你的潛力，你可以的脑慧。
思考“自信”惠窄，會(huì)出現(xiàn)以下2個(gè)問題：
1）你憑什么自信？
2）不自信的原因是什么漾橙？怎么讓自己更加自信？
這篇文章楞卡，我從根本上解決這個(gè)問題霜运！
自信的作用
首先明確一點(diǎn)，自信能產(chǎn)生巨大的人格魅力蒋腮。自信的人一般昂首挺胸淘捡，步伐輕快，精神飽滿池摧，氣韻內(nèi)含焦除。自信的人所產(chǎn)生的氣場(chǎng)會(huì)輻射周邊，使處于身在氣場(chǎng)內(nèi)的人對(duì)其產(chǎn)生信任感作彤。
試想膘魄，你和他人談合作，你都不相信自己能做成事竭讳，你這些想法或多或少會(huì)通過行為表現(xiàn)出來创葡，被他人察覺，他還愿意和你合作嗎绢慢？
此外灿渴，自信產(chǎn)生的力量也會(huì)作用于自身，影響我們的一生胰舆。這種影響分為2個(gè)層面：1）短期和2）長期骚露。
1）短期：試想，3分鐘后你需要上臺(tái)演講缚窿，你已經(jīng)在家里把演講稿背到滾瓜爛熟棘幸，輕易就能完成演講。換言之滨攻，對(duì)于完成這場(chǎng)演講够话，從演講本身而言，不存在問題光绕。
但其中一個(gè)很重要的影響因素是女嘲，你是否自信？如果你不自信诞帐，擔(dān)心自己沒有能力完成這場(chǎng)演講欣尼，繼而產(chǎn)生恐懼。恐懼會(huì)讓你發(fā)揮失常愕鼓，原本在家里倒背如流的演講稿卻怎么也說不好钙态。
相反，自信的人由于相信自己的能力菇晃，這股信念的力量册倒，會(huì)讓你泰然處之，氣定神清磺送，發(fā)揮出色驻子。
2）長期：長期的自信漸漸形成我們的人格特質(zhì)，產(chǎn)生氣場(chǎng)估灿，為我們的一生提供莫大的幫助崇呵。
偽自信
人類具有比較的天性，幸福往往基于比較而得來馅袁∮蚩叮看到他人能力超群，多少有點(diǎn)黯然神傷汗销，而看到能力比自身弱的人犹褒，多少有點(diǎn)優(yōu)越感。
很多層面上都是如此大溜，比如財(cái)富化漆，容貌，背景等钦奋。想要掙脫”比較“得到幸福座云，太難太難。
自信不能基于比較而來付材。如果總是和比自己能力差的人比較朦拖，基于這種”可憐“的比較得來的自信，并不具備根基厌衔。因?yàn)榭傆斜饶愀心芰Φ娜髓档郏退麄兿啾龋汶y道就沒有自信了嗎富寿？
自信也不能基于外界評(píng)價(jià)而來睬隶。外界評(píng)價(jià)不是由我們能控制的，一旦基于外界正面評(píng)價(jià)建立自信页徐，一旦負(fù)面評(píng)價(jià)來臨苏潜，自信必然崩潰。
對(duì)此变勇，我們需要做的是：
（1）不要和他人比較恤左，不要總是關(guān)注別人有什么，多反思一下，自己有什么飞袋。
（2）獲得正面評(píng)價(jià)戳气，可以開心，但不能狂妄巧鸭。得到負(fù)面評(píng)價(jià)瓶您，可以傷心，但不要低迷纲仍。多省視自己览闰，回到自身：我的優(yōu)點(diǎn)是什么？如何發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)巷折？缺點(diǎn)是什么？如何修正崖咨？
下面的篇幅將為大家建立真正的自信锻拘。回到自身击蹲，真正的自信基于3點(diǎn)署拟，下面逐一展開。
自信的第一層根基：相信自己能夠通過努力實(shí)現(xiàn)提升
現(xiàn)實(shí)往往很殘酷歌豺，回首一望推穷，依然孑然一身。但沒有必要自暴自棄类咧。相信我馒铃，每個(gè)人都具備成長的潛能，人是可以改變的痕惋，只是改變太難太難区宇，需要我們用一生去抗?fàn)帯?/p>
在《看見自己的成長》這本書中，卡羅爾?徳韋克提出人類的兩種思維方式——成長型思維和僵固型思維值戳。
成長型思維的人相信自己具備潛力议谷，現(xiàn)在的困境只是對(duì)自身的磨礪，它是成長的肥料堕虹。
而僵固型思維的人相信很多東西是天生的——我不是天才卧晓，就活該一輩子出不了頭。他們認(rèn)為學(xué)習(xí)好的同學(xué)都天賦秉異赴捞，而自己成績不好逼裆，是因?yàn)樽约菏且粋€(gè)笨小孩。
這兩種思維方式都會(huì)形成自證預(yù)言螟炫，所謂自證預(yù)言波附，指一件事物本身不存在，但由于你相信它存在，隨著時(shí)間流逝掸屡，這件事物竟會(huì)真的出現(xiàn)封寞。
比如，人們都相信一家銀行會(huì)倒閉仅财，紛紛從銀行里取錢狈究，結(jié)果導(dǎo)致一家本身沒有問題的銀行最終倒閉，這就形成一個(gè)自證預(yù)言盏求。
對(duì)于僵固型思維的人而言抖锥，由于相信自己是一個(gè)笨小孩，認(rèn)為就算經(jīng)過自身的努力碎罚，也不可能成就不一樣的自己磅废，所以他自然不會(huì)太努力，最終真的成為一個(gè)笨小孩荆烈，完成了整個(gè)自證預(yù)言拯勉。
而成長型思維的人明白，基因只是決定了成績的一部分憔购，剩余的部分可以用努力用方法來抗?fàn)帯?/b>
為了深入探討成長型思維和僵固型思維的關(guān)系宫峦，明確學(xué)習(xí)能力具備改變的性質(zhì)，我們需要了解一個(gè)問題：學(xué)習(xí)能力由什么因素影響玫鸟？深入剖析這個(gè)問題导绷，得出學(xué)習(xí)能力由以下5個(gè)維度影響。
1）天賦傾向
根據(jù)霍華德.加德納（Howard Gardner)的多元智力理論屎飘，智力不是一個(gè)單一的整體妥曲，而是包括多個(gè)相對(duì)獨(dú)立的單元，這些單元各自形成一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的功能系統(tǒng)钦购。多元智力理論區(qū)分出8中相對(duì)獨(dú)立的智力逾一，如下：
1.言語/語言智力。體現(xiàn)在閱讀書籍和理解他人的話語肮雨。
2.邏輯-數(shù)學(xué)智力遵堵。體現(xiàn)在解數(shù)學(xué)題、算賬怨规、邏輯推理陌宿。
3.空間智力。體現(xiàn)在倒車波丰、看地圖壳坪、往有限的空間裝更多的東西。
4.音樂智力掰烟。體現(xiàn)在唱歌爽蝴、創(chuàng)作歌曲沐批、對(duì)旋律的把握。
5.身體運(yùn)動(dòng)智力蝎亚。體現(xiàn)在跳舞九孩、打球、等運(yùn)動(dòng)发框。
6.人際智力躺彬。體現(xiàn)在與他人聯(lián)絡(luò)、試圖了解他人的意圖梅惯。
7.內(nèi)省智力宪拥。體現(xiàn)在認(rèn)識(shí)自身、反思自己的錯(cuò)誤铣减。
8.自然智力她君。體現(xiàn)在理解自然中各種模式。
關(guān)于智力的理論葫哗，當(dāng)然不止這一個(gè)犁河。在學(xué)界，多元智力理論受到眾多抨擊魄梯，認(rèn)為智力并不呈現(xiàn)模塊化的特點(diǎn)。關(guān)于智力的問題宾符，在這里不展開講酿秸。
在這里引用多元智力理論，只是為了證明人們具有天賦傾向魏烫±彼眨或許多元智力理論不能很好的解釋智力，但它至少在能力這個(gè)維度上哄褒，對(duì)能力進(jìn)行了不錯(cuò)的劃分，這個(gè)劃分具備很大的參考價(jià)值。
我們可以根據(jù)這8個(gè)智力維度焰檩，找到自己擅長的領(lǐng)域焚虱，在自己擅長的方面進(jìn)行學(xué)習(xí)，自然更加輕松链嘀。此外萌狂，天賦除了有傾向性還有高低之分，比如莫扎特就是一個(gè)音樂神童怀泊，讓他去研究數(shù)學(xué)茫藏，成就可能不會(huì)太高。
2）工作記憶
一種對(duì)信息進(jìn)行暫時(shí)加工和貯存的容量有限的記憶系統(tǒng)霹琼。如果把大腦類比成計(jì)算機(jī)务傲，所謂的工作記憶就是內(nèi)存凉当。
也可以把工作記憶類比成一個(gè)容量有限的虛擬空間，外界的信息輸入這個(gè)空間進(jìn)行處理售葡，處理結(jié)束再把經(jīng)過處理的信息傳輸?shù)介L期記憶看杭。
工作記憶是連接外界和長期記憶的接口。所以我們思考時(shí)天通，工作記憶就是其中不可缺少的一部分泊窘。
很多時(shí)候，工作記憶和其他認(rèn)知能力結(jié)合運(yùn)轉(zhuǎn)像寒，比如語言能力加上工作記憶就形成了閱讀能力烘豹。工作記憶的容量及其有限，通過后天改變的幅度也不大诺祸，基本上依賴基因的作用携悯。
3）信息容量
指頭腦中存儲(chǔ)的信息總量。經(jīng)過更多的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)筷笨，頭腦中的信息容量呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)憔鬼，隨著信息容量的上升，人們的學(xué)習(xí)能力實(shí)際處于上升的階段胃夏。我們頭腦中信息越多轴或，利用這些信息去處理其他的新信息就越容易。
在這些新信息里仰禀，如果新信息與頭腦中的信息的關(guān)聯(lián)度越大照雁，我們處理地越流暢。比如答恶，學(xué)過初中數(shù)學(xué)的同學(xué)和沒有學(xué)過初中數(shù)學(xué)的同學(xué)饺蚊，去學(xué)高中數(shù)學(xué)時(shí)，學(xué)過初中數(shù)學(xué)的同學(xué)明顯具備相對(duì)優(yōu)勢(shì)悬嗓。
與有限的工作記憶相比污呼，長期記憶幾乎是無限的，信息容量從理論上講包竹，可以無限增大燕酷。
信息容量的大小極大地影響我們的學(xué)習(xí)能力，而信息容量可以通過大量的知識(shí)積累獲得周瞎，隨著我們頭腦中的知識(shí)越多悟狱，我們的學(xué)習(xí)能力會(huì)越來越強(qiáng)。加上知識(shí)與知識(shí)之間存在聯(lián)系堰氓，隨著積累的加深挤渐，最后會(huì)產(chǎn)生觸類旁通的效果。
4）思維模式
所謂思維模式指：思考問題的路徑双絮，方式浴麻，方法或者形式得问。在探索學(xué)習(xí)能力的大前提下，思維模式可以理解為學(xué)習(xí)方法软免。
學(xué)習(xí)方法很關(guān)鍵宫纬，好的學(xué)習(xí)方法往往能事半功倍「嘞簦科學(xué)的學(xué)習(xí)方法符合大腦認(rèn)知的客觀規(guī)律漓骚，具備充分調(diào)動(dòng)大腦潛能的能力。
需要明確的一點(diǎn)是：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可以習(xí)得榛泛，而科學(xué)的學(xué)習(xí)方法能極大的提高學(xué)習(xí)能力蝌蹂。換言之，人具備成長性曹锨，除了個(gè)別天生或后天智力障礙的人孤个，沒有人是天生的蠢材。
5）思維體力
思維體力類比身體體力得出沛简，即在其他條件相同的情況下齐鲤，一個(gè)人能持續(xù)思考的時(shí)間的長短。
一部分人精力充沛椒楣，思考2個(gè)小時(shí)给郊，依然精神抖擻；有一部分人想了幾分鐘就頭昏腦漲捧灰。影響精神體力的因素有：
1.身體健康程度：身體羸弱的人更容易疲憊淆九，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)地更加嚴(yán)重。
2.身體供能情況：即體內(nèi)的血糖水平凤壁，人們通過呼吸作用分解葡萄糖產(chǎn)生能量，而大腦消耗能量是身體其他器官的3倍跪另。在能量供給不上的情況下拧抖，大腦只能呈現(xiàn)待機(jī)狀態(tài)。
3.信息容量的大小：信息容量越大免绿，處理難度就相對(duì)較低唧席，持續(xù)時(shí)間自然更長。
很明顯嘲驾，思維體力也可以通過后天的努力進(jìn)行提升淌哟，精思維體力提升的同時(shí)，也就代表著學(xué)習(xí)能力的提升辽故。
小結(jié)
天賦傾向和工作記憶更傾向于先天徒仓，后天很難改變。但信息容量誊垢，思維模式掉弛，和思維體力都可以通過后天的努力提升症见， 而且提升的空間很大。
比如近年來漸漸為人們所熟知的日本三大料理之神 ——「壽司之神」小野二郎殃饿，「天婦羅之神」早乙女哲哉和「鰻魚之神」金本兼次郎谋作，他們都會(huì)經(jīng)過數(shù)十年的刻意練習(xí)才獲得現(xiàn)在的成就。
由于相信自身能通過努力實(shí)現(xiàn)提升乎芳，你就能建立自信的第1層根基遵蚜。需要注意的是，這一層需要我們用努力去進(jìn)行維護(hù)奈惑，也只有我們?nèi)ヅ跃唬拍苷嬲孬@得這一層自信的根基。
因?yàn)槿绻阋贿呄嘈胖约耗艹砷L携取，另外一邊卻整天在玩手機(jī)攒钳，內(nèi)心就會(huì)陷入矛盾。最后雷滋，由于相信自己會(huì)成長而建立的第一層根基會(huì)瓦解干凈不撑。
換言之，行為和信念達(dá)成一致晤斩，才能擁有真正的信念——知行合一焕檬。
自信的第二層根基：你需要有一件作品
這是一個(gè)看結(jié)果、看價(jià)值的世界澳泵，老板不在于你有過什么樣的苦難經(jīng)歷实愚，有什么樣的故事，他很可能只在乎你能為公司創(chuàng)造多少價(jià)值兔辅。
故事本身不值錢腊敲，再美麗、感人的故事都只是一個(gè)故事而已维苔，不客氣地說碰辅，現(xiàn)實(shí)中很少有故事能比刻意營造的小說情節(jié)更加動(dòng)人。
故事只有在你本身具備價(jià)值的時(shí)候介时，別人才愿意聽你的故事没宾，你的故事才會(huì)產(chǎn)生價(jià)值。也只有這時(shí)沸柔，你的故事才能為你增添色彩循衰。
很多時(shí)候，我們喜歡說自己擁有什么技能褐澎，什么能力会钝，但既然有這個(gè)技能，何不把這個(gè)技能變成一件可以直接給人欣賞工三，可以直接體現(xiàn)自身價(jià)值的作品呢顽素？
如果身為一個(gè)畫家咽弦，去一家畫室面試時(shí)，與其不斷地和面試官描述自己的技能胁出，還不如直接把自己的代表作拿出來型型；
如果在學(xué)編程，與其不斷地看教科書全蝶，還不如直接上手敲出一個(gè)程序闹蒜，遇到問題再去找答；
如果身為一名廚師抑淫，代表價(jià)值的不是口口聲聲說自己做菜有多好吃绷落，而是一份讓大家稱贊的作品。
擁有一件不可思議的作品的人才能有底氣始苇，還能稱得上真正的自信砌烁。這件作品代表了自身技能的大成，直接表現(xiàn)自己的價(jià)值催式。
自信和自大就一字之差函喉，自信指一個(gè)人相信自己能把事情做成，并且TA有能力把事情做成荣月。而自大的人管呵，TA也相信自己有能力把事情做成，但卻沒有能力把事情做成哺窄。
很多時(shí)候捐下，自信和自大很難區(qū)分，你說自己是自信萌业，別人說你也太自大了吧坷襟。其實(shí)檢驗(yàn)的方式很簡單：是驢子是馬，拉出來溜溜——用作品說話生年。如此婴程，自大的人就無所遁形。
擁有一件作品晶框，擁有一件不可思議的作品排抬，你就為自身的自信奠定了第二重根基懂从，不至于落入自大的陷阱授段。
自信的第3重根基：懷疑自己
懷疑自身和自信似乎是一對(duì)矛盾的存在，兩者水火不容番甩。人們會(huì)問侵贵，你都懷疑自己了，哪里還有自信缘薛？但事實(shí)就是如此窍育，自信也基于懷疑自己卡睦。
因?yàn)橐粋€(gè)人不可能總是正確，永遠(yuǎn)的正確根本不存在漱抓。懷疑自己是為了修正錯(cuò)誤表锻，有了修正錯(cuò)誤的武器，才能保持自身處于一個(gè)相對(duì)正確的位置乞娄，這樣才可談自信瞬逊，不然何來的自信？
自信的人敢懷疑自己仪或，沒有懷疑确镊，就沒有修正。沒有反復(fù)的修正范删，何來的自信蕾域？因?yàn)槿丝倳?huì)會(huì)犯錯(cuò)。
馬云曾在一次演講中說道：如果我將來寫書到旦，我不會(huì)阿里巴巴做成了什么旨巷，而是寫《阿里巴巴的1000個(gè)錯(cuò)誤》。
巴菲特的投資拍檔查理芒格有一個(gè)思想：反著來厢绝，什么都會(huì)反著來契沫，每一個(gè)人的成功都不一樣，但是失敗都有其共同點(diǎn)昔汉。
只要能把所有可能出現(xiàn)的失敗都考慮到并進(jìn)行預(yù)防處理懈万，那么成功就會(huì)必然的。從失敗中學(xué)習(xí)具備更大的成長潛力靶病。
再拿這篇文章舉例子会通，我之所以敢把這篇文章發(fā)出來，是因?yàn)槲蚁嘈胚@篇文章的觀點(diǎn)是正確的娄周，并具有指導(dǎo)價(jià)值涕侈。
但在最后的觀點(diǎn)成形之前，我不斷地經(jīng)歷著「相信——懷疑」這個(gè)循環(huán)過程煤辨。我始終在懷疑自己的觀點(diǎn)是否正確裳涛，正是這種極度的懷疑讓我發(fā)現(xiàn)觀點(diǎn)的漏洞，并進(jìn)行修補(bǔ)众辨。
也是因?yàn)椴粩嗟膽岩啥巳屛覍?duì)這篇文章充滿自信。但這種懷疑還沒有結(jié)束鹃彻，文章發(fā)出后就要經(jīng)歷大眾的點(diǎn)評(píng)郊闯，如果遇到批評(píng)意見，我還是會(huì)懷疑自己，并認(rèn)真分析是否有其道理存在团赁。
然后做出選擇：保持原有的觀點(diǎn)或者修正自己的看法育拨！最后相信自己的判斷，繼續(xù)保持自信欢摄。通過這種方式建立的自信及其牢固熬丧。
細(xì)心的讀者可能發(fā)現(xiàn)了，懷疑過后怀挠，我都會(huì)相信自己的判斷锹引，換言之，即相信自己明辨是非的能力唆香，這種能力也是我們構(gòu)建自信的第3重根基中一部分嫌变。
講到這里，我們可以把懷疑自己分成兩個(gè)層面：
1.用明辨是非的能力來懷疑自己的觀點(diǎn)躬它。
2.用其他明辨是非的知識(shí)來懷疑自己明辨是非的能力腾啥。
這兩個(gè)層面并不非串聯(lián)執(zhí)行，而是并聯(lián)執(zhí)行冯吓。換言之倘待，觀點(diǎn)和用來分析觀點(diǎn)的明辨是非的能力可以同時(shí)被質(zhì)疑。
而且组贺，明辨是非的能力更為關(guān)鍵凸舵，因?yàn)橛脕砼袛嘤^點(diǎn)是否正確的能力本身是錯(cuò)誤的，基于這種“錯(cuò)誤“能力失尖，得出“觀點(diǎn)正確”的結(jié)論是沒有意義的啊奄。
好比用錯(cuò)誤的審核標(biāo)準(zhǔn)去檢查一件產(chǎn)品，之后向大家宣布掀潮，這件產(chǎn)品質(zhì)量沒有任何問題菇夸。
真的沒有問題嗎？很可能這件產(chǎn)品或多或少存在問題仪吧，當(dāng)然庄新，這件產(chǎn)品的質(zhì)量可能沒有問題。
好比用一份不嚴(yán)格的審核標(biāo)準(zhǔn)去檢查一件質(zhì)量過硬的產(chǎn)品薯鼠，也會(huì)得出產(chǎn)品合格的結(jié)論择诈。壞掉的時(shí)鐘，一天中也能有一次準(zhǔn)時(shí)呢出皇！
所以我們必須明確一點(diǎn)：自身的明辨是非的能力是否過硬羞芍？
而這種能力可經(jīng)由以下幾門學(xué)科知識(shí)培養(yǎng):
1)概率統(tǒng)計(jì)。用證據(jù)說話恶迈，而最抽象級(jí)別的證據(jù)就是基于數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析涩金。
2）決策科學(xué)。如排除各種決策偏差暇仲。
3）經(jīng)濟(jì)學(xué)步做。如效用分析、機(jī)會(huì)成本奈附、沉沒成本全度、時(shí)間價(jià)值等。
4）邏輯學(xué)斥滤。如充分必要條件将鸵，證據(jù)和證偽等。
5）科學(xué)研究方法佑颇《サ簦控制變量法、大樣本挑胸、雙盲實(shí)驗(yàn)等痒筒。
這些知識(shí)很重要，我們借此來分析其他知識(shí)的正確與否茬贵。但這類知識(shí)也需要被懷疑簿透，人類的知識(shí)本來就是一個(gè)不斷迭代的過程。
懷疑解藻，才是科學(xué)的要義老充，科學(xué)從來都沒有說過自己本身一定是正確，科學(xué)正因?yàn)楦矣诓粩嗟胤穸ㄗ约好螅虐l(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模啡浊。
總結(jié)
自信是一種需要進(jìn)行維護(hù)的能力或素質(zhì)。
在自信的第一層根基胶背，如果我們沒有以實(shí)際的行動(dòng)去努力學(xué)習(xí)虫啥，不管我們?cè)趺聪嘈抛陨砭邆涑砷L性，都沒有效用奄妨。只有在信念和實(shí)際行動(dòng)達(dá)成一致時(shí)涂籽，自信才能渾然天成。
在自信的第二層根基砸抛，當(dāng)我們有了一件作品時(shí)评雌，不要輕易自滿，應(yīng)該更多地思考直焙，自身的作品還有那些可以提升的空間景东，對(duì)其進(jìn)行修改。更重要的是奔誓，需要持續(xù)地拿出更好的作品斤吐，保持自身的價(jià)值鏈不會(huì)斷裂搔涝。
在自信第三層根基，越自信的人就越難懷疑自己和措，要能力超群的人去懷疑自身庄呈，太難太難。而且這個(gè)懷疑的過程不能中斷派阱，一旦一個(gè)人把自己的大腦進(jìn)行封鎖诬留，造成認(rèn)知閉合，不敢對(duì)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行改造贫母，如此下去文兑，犯錯(cuò)的概率會(huì)越來越高。
更重要的一點(diǎn)是腺劣，知識(shí)呈現(xiàn)不斷更新的過程绿贞，部分的新知識(shí)會(huì)取代過時(shí)的知識(shí)，如果不對(duì)知識(shí)進(jìn)行更新橘原，自然更容易被時(shí)代的潮流淹沒樟蠕。
三步走，打造“真正”的自信靠柑！共勉寨辩！
