早起打開(kāi)手機(jī)淀歇，在讀書微信群里看到小伙伴發(fā)布的文章《什么是好的生命易核？》匈织，隨意瞄了一眼小圖左邊的文字，頓時(shí)看到“喬任梁去世“這5個(gè)字牡直，我愣住了缀匕，心想著這又是一場(chǎng)娛樂(lè)圈的炒作吧！然后打開(kāi)正文鏈接碰逸，作者嚴(yán)肅的分析喬之死的筆風(fēng)乡小，讓我的心開(kāi)始不安，難道是真的饵史？
隨后我打開(kāi)微博满钟，第一個(gè)熱門話題就是喬任梁之死，黑白的帥氣照片胳喷，酷酷的表情湃番，恍如隔世。正如許多喬的朋友在微博所發(fā)表的心情一樣吭露，大家都是懵的吠撮。怎么好好的一個(gè)人，突然就永遠(yuǎn)的離開(kāi)了我們讲竿？
我不是喬的粉絲泥兰，對(duì)他的了解也只是熟悉他的名字弄屡，以及記得他的臉，知道他唱歌也拍戲鞋诗，除此之外膀捷，別無(wú)其他。我震驚的是一個(gè)前途光明的人氣偶像师脂，一下子就告別了這個(gè)繽紛多彩的大千世界担孔，他的內(nèi)心是愿意的嗎？
從一些文章中讀到關(guān)于喬離世的原因分析——抑郁癥吃警。這三個(gè)字好像幽靈一樣糕篇，纏繞在每一個(gè)人的身邊，等待著在你脆弱的時(shí)候一舉將你俘獲酌心。
我們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁拌消？
當(dāng)我們處于一個(gè)看顏值，看是否功成名就安券，以及人人都戴著有色眼鏡去評(píng)判他人的社會(huì)時(shí)墩崩，人人亞歷山大。一邊是父母寄予我們的希望侯勉，期盼著我們成為人中之龍鹦筹，人中之鳳；一邊是養(yǎng)家糊口的壓力址貌；還有工作中的各種人際關(guān)系處理铐拐，職業(yè)晉升；以及愛(ài)情练对，友情等瑣碎的問(wèn)題遍蟋。這其中的每一項(xiàng)都分解著我們的心力，不斷解決問(wèn)題螟凭，也在不斷的迎接新的問(wèn)題虚青。
那么在這一過(guò)程中，如果我們沒(méi)有強(qiáng)大的心理能力螺男，面對(duì)情場(chǎng)失意棒厘，職場(chǎng)不得志，為家庭里的雞毛蒜皮小事所操心時(shí)下隧，那么后果往往是一團(tuán)糟奢人。如何做到在一團(tuán)亂麻中理清思路，先解決主要矛盾汪拥，再解決次要矛盾达传，找打問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后一一突破。這其實(shí)是關(guān)于心態(tài)的調(diào)整以及處理危機(jī)事情的應(yīng)變能力宪赶。
其次宗弯，越來(lái)越多的人只是關(guān)心你飛的有多高，卻并沒(méi)有關(guān)心你是否真正的快樂(lè)搂妻。每一個(gè)人的精力都是有限的蒙保，我們首先最愛(ài)的是自己，然后依次是家人欲主，伴侶孩子邓厕，閨蜜哥們。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)扁瓢，一個(gè)人的親密朋友在6個(gè)人左右详恼，那么我們微信里1000多個(gè)好友，每一個(gè)人都在乎你嗎引几？
從小到大昧互，父母教育我們獨(dú)立生活的能力，所以我們?cè)阶咴竭h(yuǎn)伟桅，慢慢的可以在學(xué)校住宿上學(xué)敞掘，后來(lái)異省讀大學(xué)，再后來(lái)可以滿世界的旅游楣铁，工作玖雁。但是獨(dú)立能力提高的同時(shí)，你是否懂得關(guān)心自己的內(nèi)心呢盖腕？你的內(nèi)心是否渴望別人的溫暖與關(guān)懷赫冬？你的內(nèi)心是否更想依賴他人？
學(xué)會(huì)與自己對(duì)話赊堪，為自己看病吧面殖！如果不快樂(lè)竖哩，就要擁有讓自己快樂(lè)的能力哭廉，這是更重要的生活本領(lǐng)。只有快樂(lè)著相叁，才能有更好的狀態(tài)去做好其他的事情遵绰。雖然富可敵國(guó)的國(guó)王擁有權(quán)力，美人增淹，美食好酒椿访，但是他不快樂(lè)；而例外一個(gè)農(nóng)民虑润，雖然貧窮但是很快樂(lè)成玫，對(duì)比二者，你更愿意選擇哪一個(gè)呢？
我們的每一個(gè)選擇其實(shí)都是價(jià)值觀的抉擇哭当，追求精神上的愉悅與物質(zhì)上的豐富永遠(yuǎn)存在于這個(gè)世界上猪腕，無(wú)數(shù)人也面臨著這一問(wèn)題，那么如何選以及選擇后的結(jié)果钦勘，自己都應(yīng)該去承擔(dān)陋葡。只是，身心健康永遠(yuǎn)是第一重要的彻采，沒(méi)有身體何談革命的成功腐缤？
如果你現(xiàn)在不快樂(lè)，希望你懂得和朋友肛响，家人傾訴岭粤，或者讓自己放松下來(lái)，看一部喜劇特笋，搞笑的綜藝節(jié)目绍在，然后拋開(kāi)煩惱，以更積極樂(lè)觀的心態(tài)去處理生活中的每一道難題雹有。人人都有病偿渡，只是大多數(shù)人不知道自己已經(jīng)生病了。但是最好的醫(yī)生其實(shí)是自己霸奕，我們控制著自己的身體每天吃什么溜宽，喝什么，去哪里质帅，做什么适揉，那么我們的內(nèi)心也是可以調(diào)整的，要積極不要悲觀煤惩，要快樂(lè)不要悲傷嫉嘀，要勇敢不要怯弱，要開(kāi)朗不要自閉魄揉，要努力不要抱怨剪侮。
與自己的內(nèi)心常常對(duì)話，希望你會(huì)生活的更快樂(lè)洛退。
