精力管理是這段時(shí)間內(nèi)最重要的一件事。怎樣把精力做好儡蔓？調(diào)整好精力完成郭蕉。想要做的一些事情。確實(shí)是一件很困難的事喂江。但是召锈。在哪的時(shí)候他也有解決的方法？所以今天获询。開(kāi)始經(jīng)歷管理復(fù)牌第一天涨岁。堅(jiān)持21天，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)吉嚣。
對(duì)此設(shè)置的獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容是卵惦。21天獎(jiǎng)勵(lì)自己，帶孩子出去玩一天瓦戚。
最近一直感覺(jué)自己的經(jīng)歷沮尿。不夠用。尤其是到晚上的時(shí)候。好像整個(gè)人虛脫了一樣畜疾。只想著去睡覺(jué)赴邻。
上周期中考試，考完以后當(dāng)天把成績(jī)改出來(lái)啡捶。工作量有點(diǎn)大姥敛。就這個(gè)工作量我就有些承受不了。比我年紀(jì)大的人瞎暑，他們還沒(méi)有感覺(jué)到彤敛。身體上不舒服，而我卻感覺(jué)到了了赌。脖子墨榄，兩個(gè)肩膀。整個(gè)背部疼了好幾天勿她。就像被人打過(guò)一樣袄秩。摸都不能摸。
這份工作剛剛兩個(gè)月逢并。已經(jīng)差不多適應(yīng)了之剧。但是工作節(jié)奏有點(diǎn)忙】沉模基本上到學(xué)校背稼。就沒(méi)有自己的時(shí)間了。下班以后玻蝌。輔導(dǎo)學(xué)生兩個(gè)小時(shí)蟹肘，回到家里還有。自己的兩個(gè)孩子灶伊。很多事情都是疆前。需要去操心的。
其實(shí)感覺(jué)有一些累聘萨。
另外竹椒，我還特別的想提升自己報(bào)考了。會(huì)計(jì)初級(jí)職稱考試米辐。明年五月份考試⌒赝辏現(xiàn)在就必須進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
還有買(mǎi)了一些課程也沒(méi)有聽(tīng)過(guò)翘贮。
還有打卡
百人百天訓(xùn)練營(yíng)赊窥。
思維導(dǎo)圖的素材積累下打卡。
60秒訓(xùn)練打卡狸页。
更重要的是每天還想看一會(huì)兒書(shū)锨能〕对伲或者聽(tīng)書(shū)，學(xué)習(xí)提升自己址遇。根本沒(méi)時(shí)間熄阻。
有時(shí)候還想。+1些運(yùn)動(dòng)倔约。最近老是感冒生病秃殉，嗓子痛。
所有的這一些都是向我的一天浸剩，24個(gè)小時(shí)之內(nèi)要時(shí)間的钾军。所以感覺(jué)時(shí)間真的有一些很緊
在這么緊的時(shí)間把自己想做的事堅(jiān)持能做完。每天的事情都能完成绢要。是一種能力吏恭。
具體的時(shí)間分析
早上五點(diǎn)鐘起床。五點(diǎn)到六點(diǎn)半是自我學(xué)習(xí)的時(shí)間袖扛。
六點(diǎn)半到7點(diǎn)早餐時(shí)間砸泛。
七點(diǎn)上班十籍，到12點(diǎn)都是上午上班時(shí)間蛆封。
12點(diǎn)到一點(diǎn)是午飯時(shí)間。
一點(diǎn)到下午七點(diǎn)勾栗。是下午上班時(shí)間和輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)間惨篱。
期間處理一些雜事。學(xué)校的围俘。
七點(diǎn)半砸讳。開(kāi)始回家。
大概每天的十點(diǎn)鐘能睡覺(jué)界牡。
七點(diǎn)半簿寂，八點(diǎn)到十點(diǎn)。這些在家里的額外事情比如說(shuō)宿亡。刷刷鍋常遂。謝謝衣服。我洗洗臉挽荠。洗洗腳克胳。之前準(zhǔn)備。檢查孩子的作業(yè)圈匆。
然后十點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)漠另。到第二天早上五點(diǎn)。又是一個(gè)循環(huán)跃赚。
首先我感覺(jué)給自己設(shè)置的東西一點(diǎn)多笆搓，但是想解決哪個(gè)又不知道該從何下手。不知道到底該舍棄哪一個(gè)。
重要優(yōu)先法則吧满败。
備考這個(gè)是不能舍棄的窘奏。
讀書(shū)輸入字提升也是不能放棄的。
家庭孩子工作這個(gè)肯定哪一個(gè)也不能放棄葫录。
但是所有的事情都在侵占我的時(shí)間着裹。
我感覺(jué)不只是提高效率這么簡(jiǎn)單了。而應(yīng)該更好的去規(guī)劃他們米同。完成它們骇扇。
每天把每一件事都固定了，時(shí)間在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)只做這一件事情面粮。把這個(gè)方法試行一段吧少孝。
制定計(jì)劃叫嚴(yán)格去執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃。
每天早上五點(diǎn)鐘起床熬苍。
5:00----5:30學(xué)習(xí)21天考試能力訓(xùn)練營(yíng)稍走。
5:30------6:00效率首冊(cè)在總結(jié)筆記。
6:00---6:30跑步
7:00-----12:00上班1:00----7:00
8:00-----8:30面膜
8:30-----9:30和孩子交流柴底，家里的瑣碎事情
9:30----10:00準(zhǔn)備睡覺(jué)
11月18----11月24實(shí)行一段時(shí)間
