原創(chuàng)：悟心齋正念商學(xué)院創(chuàng)始人 張林寶 首席正念教練 正念英語教練
人最重要的兩個(gè)能力段磨，一個(gè)是用眼觀察敌蜂，不予評(píng)判三椿。
第二個(gè)是用心傾聽。
下面給大家推薦兩個(gè)練習(xí)葫辐。
平常大家都會(huì)看電視（中國的）或者是看美劇或者韓劇搜锰。
以后再看的時(shí)候可以這樣：
a..? ? 把聲音關(guān)掉，只看人耿战。? 去觀察人物的表情蛋叼，去猜測他們說了什么。
這個(gè)可以鍛煉自己的視覺觀察能力剂陡。? 以及在內(nèi)心產(chǎn)生一個(gè)聲音的能力狈涮。
這個(gè)練習(xí)適合不善于觀察的人。
b.這次反過來：（可以是下一集不同的劇情）只聽聲音不看人鸭栖，把電視蒙上歌馍。
聽聲音的時(shí)候在腦子里面形成一個(gè)畫面，他們說話時(shí)的表情晕鹊。這個(gè)人多大年紀(jì)松却？幾個(gè)人，發(fā)生的場地哪里溅话？
這個(gè)可以鍛煉自己的聽力和形成畫面的能力晓锻。
這個(gè)練習(xí)適合不善于傾聽的人。
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