#心理 # 非暴力溝通 #
是什麼蒙蔽了愛
【見】
蘇菲派詩人魯米寫道：在道德與不道德的區(qū)分之外筷转，有片田野辫诅。我將在那里見你哺哼。
有些語言和表達(dá)方式忽視人的感受和需要转质，以致彼此疏遠(yuǎn)和傷害园欣，這些語言和表達(dá)方式稱為“異化的溝通方式”。
道德評(píng)判：將不符合我們價(jià)值觀的人看做是不道德或邪惡的休蟹。批判沸枯，指責(zé)，辱罵赂弓，歸類绑榴，比較以及評(píng)論都是在評(píng)判人。評(píng)判暗含著我們的價(jià)值觀及需要盈魁。
進(jìn)行比較：比較也是評(píng)判的一種方式翔怎，會(huì)蒙蔽我們對人對己的愛意。
回避責(zé)任：我們對自己的思想杨耙、情感和行動(dòng)負(fù)有責(zé)任姓惑。一旦意識(shí)不到我們是自己的主人，我們就成了危險(xiǎn)人物按脚。
強(qiáng)人所難：我們對別人的要求往往暗含著威脅：如果不配合于毙，他們就會(huì)受到懲罰，這是強(qiáng)者受用的手段辅搬。
異化溝通的基礎(chǔ)是性惡論唯沮。長期以來，我們強(qiáng)調(diào)人性本惡以及通過教育來控制天性堪遂。這導(dǎo)致了我們對自己的感受和需要常常心存疑慮介蛉，以至不愿去體會(huì)自己的內(nèi)心世界。
人天生熱愛生命溶褪，樂于互助币旧。可是猿妈，異化的溝通方式使我們難以體會(huì)得到心中的愛吹菱。
【感】
讀完這一章巍虫，感覺自己在與人溝通，尤其是與家人溝通的習(xí)慣中鳍刷，犯了太多的錯(cuò)誤了占遥。原來平時(shí)信口說道的詞句，都是異化溝通的點(diǎn)滴输瓜。在我們從小到大的語言環(huán)境里瓦胎，大多數(shù)人都習(xí)慣用這樣的語言來交流溝通，以至于我們自己也同樣一直在用或是評(píng)判尤揣，或是比較搔啊，或是命令，或是指責(zé)的詞語來與最親的人相愛相殺北戏。明明是出于關(guān)心去做事或者溝通负芋，但結(jié)果卻說出了威脅的話，讓對方感到反感最欠；明明是自己需求額外關(guān)注示罗，卻事先評(píng)判對方太過忽視，讓他委屈逃避芝硬；明明是自己的選擇想要做什么蚜点，總說不得不要去做什么，淡化了自己的責(zé)任拌阴。绍绘。。原來這一切都是阻礙愛意流通的障礙迟赃。
【思】
道德評(píng)判：生活中總是不經(jīng)意的就對他人做出了道德評(píng)判陪拘，路上開車時(shí)遇到前方車輛突然掉頭的，會(huì)立刻判斷此人不道德纤壁，因?yàn)樗恋K了我的正常行駛左刽；工作時(shí)自己覺得無關(guān)緊要的小細(xì)節(jié)，領(lǐng)導(dǎo)說不可以放過酌媒，便覺得他吹毛求疵欠痴；很多時(shí)候立場不同，判斷也就不成立了秒咨。如果大家都以自我中心來評(píng)判對方喇辽，而不考慮對方的立場、利益和需要雨席，那自然就會(huì)產(chǎn)生隔閡菩咨。
進(jìn)行比較：比較是最常見的矛盾起源。尤其是對待孩子，面對激烈的學(xué)業(yè)競爭抽米，“最優(yōu)秀的孩子永遠(yuǎn)是別人家的孩子”這是大多數(shù)家長容易犯的錯(cuò)特占，即使嘴上不說，心理也會(huì)想著缨硝。有了這種意識(shí)做前提摩钙，與孩子溝通時(shí)便沒了寬容和接納罢低。溝通如何順暢查辩？比較產(chǎn)生的落差，會(huì)帶來焦慮與憤怒网持，假如一味的不顧個(gè)人的實(shí)際情況宜岛，拿嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，要求親人功舀，自然就會(huì)形成壓迫萍倡，進(jìn)而導(dǎo)致反抗。
回避責(zé)任：平時(shí)沒有意識(shí)到辟汰，有些事情明明是自己的選擇列敲，卻認(rèn)為是面對生活不得不做出的決定。被動(dòng)與主動(dòng)的差別帖汞，會(huì)讓原本積極的心態(tài)變成拖拉推諉的樣子戴而。每個(gè)人面對社會(huì)責(zé)任，家庭責(zé)任翩蘸，甚至作為一個(gè)人對自己的生存責(zé)任都需要正確看待所意，主動(dòng)承擔(dān)起來，更有利于事件的良性發(fā)展催首。
強(qiáng)人所難：平時(shí)那些命令和指責(zé)的詞句扶踊，處處體現(xiàn)出了強(qiáng)人所難。常常是郎任，孩子在樂不思蜀的看一部電視秧耗，父母命令他立刻上床睡覺，如若他反抗舶治，下次便不允許再看分井，這樣的事例舉不勝舉。強(qiáng)人所難體現(xiàn)的是一種控制欲歼疮，父母控制孩子杂抽，領(lǐng)導(dǎo)控制下屬。但這種控制偏偏是最低級(jí)的控制韩脏，因?yàn)樽罱K這樣的反復(fù)不是被立刻反駁缩麸，就是被消極抵抗。強(qiáng)人所難只會(huì)造成壓抑的隔閡赡矢。
【行】
學(xué)習(xí)了書中的前兩章杭朱，明白了一些語言暗含的定義阅仔。并且在自我了解和與人溝通方面，也發(fā)現(xiàn)了一些錯(cuò)誤習(xí)慣弧械。雖然知道了一些道理八酒，但平時(shí)那些根深蒂固的語言習(xí)慣還需要刻意練習(xí)，尤其對孩子刃唐，避免責(zé)難羞迷，比較，控制画饥，歸類衔瓮。。抖甘。热鞍。
