01.你是否會有這樣的無力感:
明明早上剛信誓旦旦地下了減肥的決心,晚上路過快餐店時又不由自主地吃了一份炸雞腿外加一大杯可樂。這個月信用卡又刷爆了绘盟,你發(fā)誓再去taobao購物就剁手,可是雙十一促銷你還是買了一大堆平時都用不到的物品。你明明知道晚睡是個很不好的惡習(xí)体啰,可是你還是拿著手機刷著微博、朋友圈到凌晨三點嗽仪。我們希望多留一點時間陪陪家人和孩子荒勇,可是一下班,卻神不知鬼不覺地溜進夜店借酒精來消磨時光闻坚。
我們對自己的現(xiàn)狀很不滿意沽翔,可是為什么卻又無法抵擋非理性的誘惑?我們甚至不清楚自己是誰窿凤,自己究竟想要什么仅偎,什么才是最適合自己的工作,什么樣的人生才是應(yīng)該去追求的人生雳殊。
02.我究竟是誰橘沥?----即使不用“超級多愁善感”來形容這句話,我們也不得不承認夯秃,這句話實在是有些沉重座咆。尼采說過:知道為什么而活的人,便能生存仓洼。事實上箫措,當(dāng)一個知道自己存在是“為了什么”,也就知道“如何”繼續(xù)活下去衬潦。
認清自己究竟是誰斤蔓,這是一件非常困難的事,但當(dāng)你某一天找到這個問題的答案時镀岛,你就能順應(yīng)內(nèi)心的旨意弦牡,活出自我了友驮。
03.哈佛大學(xué)研究院泰勒·本·沙哈爾曾在他的著作《幸福的方法》中引用了心理學(xué)家艾米·瑞茲尼沃思基的學(xué)術(shù)觀點:
”如果一個人的工作是他真正想做的,那么他就活出了自我驾锰⌒读簦”
事實證明,樂觀熱情的銷售人員椭豫,其銷售額比悲觀消極的家伙高37%耻瑟,那些認為自己被老板看好、把自己工作當(dāng)回事的職員赏酥,他們的生產(chǎn)力會提高31%喳整,覺得自己工作有意義、做得很開心的職員裸扶,他們的創(chuàng)造力是其他同事的3倍框都。
在過去的十年里,科學(xué)家們已經(jīng)取得了革命性的發(fā)現(xiàn):幸福感是成功的先行者呵晨,而不僅僅只是成功后的一種感受魏保。
當(dāng)你迷茫時,在你陷入人生低谷時摸屠,或是你僅僅只是想發(fā)現(xiàn)自我時谓罗,請參考貝南·塔布里茲的《掌控:如何規(guī)劃自己的時間和生活》這本手冊,它真的非常有用季二。
04.身邊有一個朋友妥衣, 35歲的奈先生,他擁有一切:畢業(yè)于名校戒傻,獲得了本科和碩士學(xué)位;他是一家大型經(jīng)濟顧問公司的董事蜂筹;開著一輛才買了3年的奧迪A4需纳;他的妻子是他大學(xué)時代的戀人,現(xiàn)在他們夫婦帶著1個女兒住在一個高級小區(qū)里艺挪。內(nèi)特屬于高收入人群不翩,他有能力為孩子請家教,孩子將來念大學(xué)的費用也有了著落麻裳,他還為自己和妻子準(zhǔn)備了豐厚的養(yǎng)老金口蝠。
從表面看,奈先生的生活簡直就是成功和幸福的詮釋津坑,我們對生活的向往妙蔗,都在內(nèi)特身上變成了現(xiàn)實,他似乎真的是一個擁有一切的人疆瑰。
但令人吃驚的是眉反,奈先生對自己的生活并不滿意昙啄。
他的不滿----無論是在工作上的表現(xiàn)、婚姻關(guān)系或是自己的身材寸五,都令他徹頭徹尾地不快梳凛。他這個人啊,明明貌似擁有一切梳杏,可事實上韧拒,卻是個什么都沒有的家伙。
這個世界上有一半人口正在忍受貧困十性,而另一半人口則在心理危機中掙扎叛溢。
奈先生的例子并非個別現(xiàn)象,看看我們身邊的朋友烁试、親人雇初、合作伙伴、客戶减响,你一定能找到不止一個靖诗、甚至比你想象中更多的類似案例。過去30年支示,經(jīng)濟不斷增長刊橘,每個人的收入都在不斷增加,但不幸的是颂鸿,人們對生活的滿意度卻下降了促绵,雖然金錢驟增、物質(zhì)豐富嘴纺、壽命延長败晴,可是自己心里仍然充滿了不幸福和不滿意,仍然會時時覺得空虛和迷茫栽渴。
人的內(nèi)在力量是可以改變外在命運的尖坤,個人價值的實現(xiàn)和滿足感源自于我們內(nèi)心,真正能夠讓我們感到滿足的根源是我們的自我認識的改變闲擦,一旦我們做出了這一改變慢味,就會由衷地感到心滿意足。
05.在接下來的三篇文章里墅冷,我將手把手教你如何運用《掌控:如何規(guī)劃自己的時間和生活》這本手冊中的方法纯路,找到自我,開創(chuàng)你自己的人生寞忿。
重量級文章即將上線:
6月12日發(fā)布:手把手教你找到自我-③你可以成為誰驰唬?
6月05日發(fā)布:手把手教你找到自我-②你是誰?
5月29日發(fā)布:手把手教你找到自我-①你不是誰?
后記:在學(xué)習(xí)新方法之前定嗓,請先確定:你擁有發(fā)展型心態(tài)蜕琴,若沒有,請努力培養(yǎng)出來宵溅。
發(fā)展型心態(tài)是一種自我描述凌简,它最初是由斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡洛·德懷克提出來的,德懷克的研究領(lǐng)域是動機心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)恃逻。她按照不同的心態(tài)將人分為兩種基本類型:①發(fā)展型心態(tài)人群雏搂;②固化思維人群。
這很好區(qū)分寇损,你一定在生活中聽到過以下兩種截然不同的內(nèi)心對話吧:
A:你確定你能干這事兒巴怪!?估計你沒有這個水平矛市。B:雖然現(xiàn)在我不敢說我能做這件事芙沥,但是我認為我會花時間去學(xué)它,并且能把它做好浊吏。
A:萬一半截兒失敗了呢而昨?你可就是個失敗的家伙了啊。B:絕大部分成功人士都遭遇過失敗啊找田,就算跌倒了歌憨,我也會爬起來。
A:還是現(xiàn)在這樣比較好吧墩衙,不要去嘗試了务嫡,這樣可以保護自己噢,還可以維持自己的尊嚴漆改。B:如果我連嘗試都不敢的話心铃,我就已經(jīng)敗給自己了,那我還能有什么尊嚴呢挫剑?
A便是典型的固化思維人群去扣,而B則是發(fā)展型心態(tài)人群。
發(fā)展型心態(tài)是一種堅韌的暮顺、給了自己無限機會的心態(tài),擁有這種心態(tài)的人看事情的角度秀存,不是從成敗出發(fā)的捶码,而是懷著開放的心態(tài),把自己送上改變和進步的旅程或链。
因此惫恼,你想要走上發(fā)現(xiàn)自我的道路,請擁有發(fā)展型心態(tài)澳盐,你也一定要試試看祈纯,培養(yǎng)成一個愿意學(xué)習(xí)的自我令宿。
那么在下一篇文章發(fā)布之前,請先轉(zhuǎn)變一下心態(tài)腕窥,試著用發(fā)展型心態(tài)去發(fā)現(xiàn)粒没、去感受、去探尋周遭的一切人和事吧簇爆。咱們下周一正式進入發(fā)現(xiàn)自我之旅的第一期癞松。
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