行文之前，先上幾幅圖
1. 三十歲練字會不會太遲店展？
從2019年1月20日開始养篓，我開始練習(xí)硬筆書法。彼時赂蕴，我已經(jīng)到了乘風(fēng)破浪的年紀(jì)柳弄。
練字的初衷本來是想寫春聯(lián)，奈何練習(xí)毛筆相對比較麻煩概说，筆墨紙硯攜帶不便碧注，無法做到每日練習(xí)，而且家有小兒糖赔，也怕他洗刷潑墨萍丐。于是想先從硬筆入手，練好了硬筆再轉(zhuǎn)毛筆放典。
練之前逝变，我天真地覺得自己的字還寫得不錯，雖然沒有練過書法奋构，但是也自認(rèn)為工整大方壳影，求學(xué)生涯也多次被語文老師表揚(yáng)。
可開始練字的時候弥臼，在一整張紙上滿滿寫上同一個字宴咧，才知道自己的字有多丑。
字貌似很工整径缅，單字抽取出來好像也還行掺栅。但是從整體來看烙肺，穩(wěn)定性很差，不但字與字之間大小不一氧卧，歪歪扭扭站不穩(wěn)桃笙，筆畫還會抖，特別是長橫假抄。
剛開始練，對著字帖研讀了練習(xí)要點丽猬，認(rèn)認(rèn)真真臨了1小時宿饱，寫得手酸眼睛痛，結(jié)果就寫成這幅模樣脚祟？和原帖相去十萬八千里谬以，心里很是沮喪——原來我的字寫得這么難看！我有點兒打退堂鼓由桌，覺得練字是不是要從娃娃抓起才行为黎，30歲的“高齡”開始練字，會不會太遲了行您？
2.邂逅《靈飛經(jīng)》
還好當(dāng)時加入了一個練字小組铭乾，這個小組是一個學(xué)習(xí)型社群——“成長會”旗下的小組。
“成長會”——由清華大學(xué)畢業(yè)的Scalers老師在2014年發(fā)起的學(xué)習(xí)社群娃循。成長會的slogen就是“持續(xù)行動炕檩，刻意學(xué)習(xí)”。成長會旗下有許多小組——寫字捌斧、寫作笛质、名著閱讀、英語捞蚂、瘦身妇押、相親等等，每年都會集結(jié)1000多名持續(xù)行動的小伙伴姓迅。
硬筆書法小組是我加入成長會后參加的第一個學(xué)習(xí)小組敲霍。當(dāng)時，在小組內(nèi)分享了許多字帖丁存，大家就每天跟著練習(xí)就好了色冀。當(dāng)時一看到《靈飛經(jīng)》，就被迷住了柱嫌，寫的太好看了吧锋恬！于是就鎖定練習(xí)《靈飛經(jīng)》。
當(dāng)時的組長說：不要輕易換字帖编丘，一個字帖至少要練習(xí)一到兩輪后再更換与学。這句話我聽進(jìn)去了彤悔，于是我一練就是兩年半。
于是就這樣開始了練習(xí)之旅索守，每天練習(xí)一個字晕窑，寫滿一張紙，約154個字卵佛，一周復(fù)習(xí)一次杨赤。
很遺憾，一年后硬筆書法小組的組長離開了成長會截汪。（每年會員都會有一定的流動）疾牲，可是我并沒有停下練字的腳步，練字至今衙解，已經(jīng)736天了阳柔，日畢率達(dá)90%，保持著每十天歇一天的節(jié)奏蚓峦。
兩年多的時間里舌剂，每天1-2小時，練習(xí)時長已經(jīng)達(dá)1000個小時以上暑椰，字?jǐn)?shù)也突破11萬字以上霍转。從最開始練字一小時就手酸得不行，到現(xiàn)在一汽，練習(xí)倆小時手部沒啥感覺谴忧。中指的老繭從無到有，再到后面慢慢地被“拋光”角虫，變成了光滑的繭沾谓。
3.練字的“三階”行動
練字是大學(xué)畢業(yè)后，我堅持的最久的一項活動戳鹅，也是離三階行動最近的一項活動均驶。（一階是101，即10天枫虏，二階是102妇穴，即100天，三階是103隶债，即1000天腾它。這也是Scalers老師提出的概念，持續(xù)行動要以1000天打底死讹，才有質(zhì)的飛躍瞒滴。）
寫了兩年多，就愛上這種練字的狀態(tài)了，不僅僅是因為兩年多的練習(xí)讓我的字有了大幅度的變化妓忍，而是練字變成了一件很快樂的事情虏两。
一個小時寫同一個字雖然看起來枯燥，可是配上音樂世剖、香薰定罢、柔和的燈光，而且看著自己的字不斷地和理想中的字靠近旁瘫，是一件很有成就感的事情祖凫。
當(dāng)然練字也存在邊際效益遞減——在前100天進(jìn)步飛快之后，之后的提升就比較緩慢酬凳。雖然有瓶頸惠况，但是我心態(tài)已經(jīng)放得很平，因為我相信自己粱年，寫下去售滤，進(jìn)步還會繼續(xù)罚拟。
練字成了我的日常最重要的娛樂活動台诗，有時候煩躁的時候，提起筆寫寫赐俗，就會得到慰藉拉队。這是一種簡單的快樂，在一字一字的寫的過程中阻逮，內(nèi)心會很平靜粱快。
攤開一張紙，倒上一杯水叔扼，一本字帖一把筆事哭，一張書桌一個人。這種重復(fù)的快樂密度很大瓜富，而且持續(xù)時間很長鳍咱。我喜歡寫完后，用全能掃描王拍照与柑，然后上傳到網(wǎng)絡(luò)谤辜，作為我通往練字樂園的一個個小印記。
我也喜歡把練習(xí)原稿留下价捧，每過一年就拍一張丑念，成就感滿滿，希望能有“著作等身”的一天结蟋。
我也逐漸地有資格在各種平臺上回答：“練習(xí)書法100天是什么體驗脯倚？”“成年后練習(xí)書法會不會太遲？”等問題嵌屎。
試想一下挠将，寫了700多天就很有話聊胳岂，如果寫了7000多天呢？想想就很激動舔稀。
700天來乳丰，最初和我一同練習(xí)的小伙伴能堅持到現(xiàn)在的太少了（基本上沒有），大家因為各種原因退出后就不再回來内贮。珍惜每天能練字的時光产园，穩(wěn)定是稀缺品，也是成長的必需品夜郁。
還是那句老話——熬到最后什燕，你就是大師。
4.練字的周邊
（1）關(guān)于筆——寫的好不好竞端，重要的是技法屎即，不是筆。筆只要順手事富，易攜帶就好技俐。我也曾經(jīng)入了筆坑，買了很多筆统台。我用過晨光0.7雕擂、晨光1.0、五千年07贱勃、英雄616井赌，英雄007、百樂貴妃贵扰、百樂88G仇穗、、百樂P700（紅戚绕、黑纹坐、藍(lán)）、凌美狩獵者·····還買了各種筆袋列肢。當(dāng)時還想買長刀研恰画，腦熱的一段時光。
其實買不同的筆只是階段性調(diào)節(jié)一下寫字的樂趣瓷马，最重要的是還是要持續(xù)寫拴还。真正的武林高手用掃帚就可以睥睨天下！
目前比較常用的是百樂的P700欧聘。順手片林、方便攜帶就好。
（2）關(guān)于紙——田字格和米字格為佳，方格子或者是熟宣也很不錯费封。紙不滲墨就好焕妙。19年我一口氣買了4包米字格的紙，目前還沒有寫完弓摘，也買了方格紙和熟宣來寫作品焚鹊，估計不會再買新的紙了。其實普通A4也可以韧献，打出來練習(xí)很方便末患。
（3）關(guān)于日常書寫——有人說，我練的很好看了锤窑，可是寫快一點還是老樣子璧针。這一點不要放在心上，繼續(xù)練就是了渊啰。如果要改善日常書寫探橱，練行楷可能比較有幫助。但是練字的底層邏輯都是互通的——對結(jié)構(gòu)的把握绘证，筆力的控制和整體書寫的平衡隧膏。目前我日常書寫好像也沒有改觀，楷書貌似和日常書寫關(guān)聯(lián)不是很大迈窟。但只要稍微寫慢一點點热芹，威力就出來了舷暮，寫出來的字要鋒有鋒八拱，要比例有比例椎木。把一種字體練好了轩性，肯定會遷移到日常書寫斤贰，持續(xù)練下去跳仿，會有很大改觀嘴高。
（4）關(guān)于質(zhì)變瑞驱。質(zhì)變始終是建立在量變之上娘摔，當(dāng)你覺得沒有進(jìn)步的時候，多讀帖唤反，多聽講解凳寺，多對比，然后修正彤侍。心態(tài)很很重要肠缨，不要在邊練習(xí)的時候邊質(zhì)疑方法，質(zhì)疑自己盏阶。寫的時候晒奕，就拋開功利思維，全神貫注全力以赴，就算練字達(dá)到瓶頸脑慧，就當(dāng)花一個小時修身養(yǎng)性魄眉，也是極好的。
（5）關(guān)于字體闷袒。楷書和行書比較符合現(xiàn)代人的審美坑律，當(dāng)然隸書也不錯，草書嘛囊骤，適用于高階的書法家了脾歇。不過，只要你樂意淘捡，啥字體都行藕各，只要找到自己喜歡的，能堅持下去就ok焦除。
（6）關(guān)于初學(xué)者激况。初學(xué)者剛開始會有很多問題，“我適合練什么字體膘魄？”“我要練多久乌逐？”“這樣練有沒有用？”其實可以先不用問创葡。找到一本字帖浙踢，對著練，先懟上100天灿渴，很多的問題就自然解決洛波，到那時候再來交流，就比較有針對性骚露。書法學(xué)習(xí)其實也很簡單蹬挤，就是在練習(xí)過程中不斷地和目標(biāo)靠攏，逐步地去體會原帖哪里寫得好棘幸，我和原帖哪里有不同焰扳，我要怎么改進(jìn)。
5.寫在最后
每天能夠穩(wěn)定地做一件事是很幸福的一件事误续，要記得在練字的過程中留下每個深深淺淺的腳印吨悍。每個100天都可以記錄一下，記錄自己的心情蹋嵌，記錄自己的變化育瓜，然后給自己一份獎賞。
寫好字后欣尼，對做其他事也會很有信心爆雹。練字讓我相信——通過不斷地努力停蕉，可以讓自己從一個初學(xué)者變成一個入門漢。那其他事情钙态，我也可以慧起。先把自己領(lǐng)進(jìn)門，修行就慢慢來吧册倒。
希望自己可以活到老蚓挤，寫到老。萬事共勉驻子！
