早起跑步追他，聽樊登老師解讀《感受愛》，在這個(gè)過程中感覺被治愈了很多缆毁。
自從孩子出生以后番川，我就有輕微的抑郁，最近更是心情低落脊框，這本書讓我認(rèn)識(shí)到了情緒的背后是壓力颁督，情緒是壓力的外顯。而之所以會(huì)抑郁浇雹，跟壓力也是密不可分沉御，我總想在短時(shí)間內(nèi)完成很多事情，我總想在人生中尋找種種確定性昭灵。
樊登老師提到吠裆，他在中央電視臺(tái)工作的時(shí)候伐谈，由于房貸壓力大，他經(jīng)常會(huì)焦慮硫痰，很多時(shí)候就會(huì)想：如果有個(gè)人想一輩子和我簽訂每個(gè)月兩萬的合同衩婚，他肯定愿意。
當(dāng)他后來回想時(shí)效斑，并不想這樣堵塞了所有的可能性非春，事實(shí)上，他現(xiàn)在正在用自己的努力創(chuàng)造了比這更多的可能性缓屠。
文中提到一種叫“催產(chǎn)素”的東西奇昙，初一聽，像是幫助女人生產(chǎn)的東西敌完，在這本書里储耐，它是聯(lián)系情感的激素，或者叫作愛的激素滨溉，它能夠促進(jìn)愛的體驗(yàn)和社交行為什湘。
我在想，這種催產(chǎn)素將人的情感激活晦攒，使人的情感成為一個(gè)熱氣騰騰的生命闽撤，這何嘗不是一個(gè)女人懷著希望和喜悅將腹中的孩子娩出的過程！
盡管生活的道路可能并不平坦脯颜，但它完全可以成為一條充滿意義和滿足感的道路哟旗，我們更多的時(shí)候不是缺乏愛，而是缺乏愛的能力栋操。
生活的艱難坎坷闸餐，現(xiàn)實(shí)的尖銳刺激著我們焦慮的神經(jīng)，時(shí)常讓我們麻木矾芙，很多人都在“細(xì)雨”中呼喊：感覺不會(huì)再愛了舍沙。
就像身邊的朋友，茶米油鹽蠕啄，雞毛蒜皮消耗了所有的憧憬和期待场勤，都在隱隱約約擔(dān)心著七年之癢，與另一半似乎已經(jīng)沒有了愛情歼跟，我好像已經(jīng)不愛了。
是真的嗎格遭？
很多時(shí)候在影視劇中都有這種橋段哈街，一開始，女主角并不愛男主角拒迅，而到最后骚秦，男女主角過著幸杆龋快樂的日子。
就像《天龍八部》中的段譽(yù)作箍，就像《情深深雨蒙蒙》中的杜飛硬梁。
生活中哪有那么多一見鐘情？不過是雙方在戀愛的過程中學(xué)會(huì)了愛和被愛胞得。
正因?yàn)槿绱擞梗松娜笮沂卤闶怯腥藧郏蝗藧劢捉＃兴诖?/b>
文中說跃巡，一開始不愛是常態(tài)，但愛著愛著就已經(jīng)愛上了牧愁，愛從來就是一個(gè)從動(dòng)詞轉(zhuǎn)變成一個(gè)名詞的過程素邪。
既然感受愛是一個(gè)過程，怎樣提升感受愛的能力猪半？書中也給出了一些答案兔朦，比如學(xué)會(huì)減輕壓力，釋放壓力磨确，放下一些執(zhí)念等等沽甥，但就我個(gè)人而言，我想到了文學(xué)俐填。
蔣勛在《文學(xué)之美——從詩經(jīng)到陶淵明》一書中安接，提到了文學(xué)之美對(duì)于人的救贖。文學(xué)對(duì)于人的救贖英融，是為人的精神找到現(xiàn)實(shí)之外的另一種安全出口盏檐。文學(xué)寫作者，通過寫作讓自己徜徉在理想的可能性中驶悟，雖然在現(xiàn)實(shí)生活是不可能的胡野。而作為文學(xué)的欣賞者，通過閱讀發(fā)現(xiàn)著痕鳍，體驗(yàn)著這個(gè)理想世界的美硫豆，放緩腳步，放松心情笼呆，一遍一遍洗刷著自己的心靈熊响。
愿我們都在感受愛中治愈自己，向陽生長诗赌。
