臨在14號6月12日成長日記

臨在，就是有覺察的安住在當下掷倔，活在當下。不對過去的事情糾結(jié)个绍，不對將來的事情焦慮今魔，不用頭腦去思考，就是安靜的和當下的感覺在一起障贸，和自己在一起错森，就會忘記一切煩惱和痛苦，當我們真正做到的時候那種感覺真的是非常的美妙篮洁，這是需要時常練習的涩维，愿我們都能做到:讓我們散亂的心回家，安住在當下袁波！

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