2019年2月22日情緒覺察日記第5天

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在情緒課程里面學習到的原生家庭DNA和情緒的DNA,知道了每個人都有不同情緒反應基礎上,在慧萍老師《家庭關系規(guī)劃師》課程中聽得更加明白清楚答朋,終于覺察到“臣妾知道臣妾做不到”這句話了。由于NLP課程之后內在小孩站起來力量不夠強大又蹲下來了,在這期間我嘗試多次關注都是只是看到了前面內在小孩在后面卿樱。在昨天下午謝導說起我剛剛開始上課的時候經常是追求謝導問問題情景,刺激著我一些情緒勇氣硫椰,上午課程開始之前與慧萍老師有了鏈接繁调,更加激發(fā)出我的內在能量,和喜悅地告訴慧萍老師靶草,自己“睡”了2個多月現在終于醒蹄胰,很高興,我非常擔心自己一直都會“睡著”醒不來奕翔。接著慧萍老師就在幫我賦能了裕寨,賦能之后更加有力量了,剛剛在這個時候抱著丹丹把自己“沉睡”擔憂和焦慮隨著眼淚流露出來派继,我感恩丹丹讓我安心帮坚、放心地把這份情緒完整地流露出來,這些情緒流露出之后互艾,整個都非常談定试和、踏實、有力量纫普,再關注內在小孩是正畫面阅悍,有近距離畫面,雖然還是有些模糊昨稼。經過慧萍老師非常詳細講“本我节视、真我、超我”我終于知道了一直學習原來我知道就是做不到假栓,就是“本我”知道寻行,“真我”還沒有提升沒有力量,支持“超我”去做匾荆。終于覺察到在課堂之前的情緒拌蜘,是我的“真我”強大了讓“本我”真情流露出來了杆烁。也終于覺察到我的兒子怎么在幼兒園就非常乖巧聽話,也知道了每次送兒子到教室简卧,兒子文靜帶著些不怎么愉悅表情和神態(tài)和在家里不一樣兔魂,原來是在被幼兒園的規(guī)定設定了(超我),點醒我兒子在自己身邊和在家里要合理化讓兒子做“本我”举娩,釋放在幼兒園的壓力析校。

? ? 人越安全,越體現本我铜涉,在今天的課程里面我的“本我”出現了智玻,我完全地投入到課程地每個環(huán)節(jié),覺得自己非常踏實芙代,開心尚困,有成就感。在今天結束回去的時候链蕊,在“本我”的層次想事甜,今天是課程的第二天嗎?后來在“真我”層次想想今天是第三天課程了滔韵,“超我”明天還有一天就結束了逻谦,慧萍老師的課程太精彩了,在理論的知識融入在現實中的每個生活細節(jié)陪蜻,非常落地精彩邦马,鏈接到母愛的感覺,越來越喜歡慧萍老師宴卖。

今天一位同學生日滋将,我們全體同修一起慶祝,借助生日喜悅症昏,我也更加開心随闽,綻放。

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