舞動(dòng)分享0809
感謝彥蕊帶我來(lái)到舞動(dòng)靜心
有機(jī)會(huì)讓自己的身體和情緒有一個(gè)很好的鏈接
今天下午是第二次來(lái)嫂拴，本來(lái)一個(gè)人來(lái)有一點(diǎn)點(diǎn)膽怯好渠，不過(guò)買(mǎi)了新的禪服很期待渗钉，懿心姐對(duì)我的期待讓我又增加了一份動(dòng)力
舞動(dòng)的時(shí)候，有一個(gè)撫摸大地扭動(dòng)身體的動(dòng)作伟桅，耳邊伴隨著大愛(ài)的音樂(lè)祠饺，鼻子一酸越驻，眼淚就流了下來(lái)，感受到了大地母親的那份關(guān)照與慈悲道偷，像被愛(ài)撫摸著缀旁，內(nèi)心的感動(dòng)、情緒的壓抑以及自身在宇宙中那份渺小的情緒都流露了出來(lái)勺鸦，淚流不止并巍。
身體在抖動(dòng)的時(shí)候非常釋放，感覺(jué)自己像個(gè)非洲黑人在大草原舞動(dòng)换途，時(shí)而穿著草裙甩頭懊渡，時(shí)而手拿長(zhǎng)矛捕殺獵物，身體非常靈活军拟。察覺(jué)到自己吼不出來(lái)剃执，有情緒卡在胸前。
感謝美宇老師的引領(lǐng)懈息，感謝各位同修的陪伴肾档。
舞動(dòng)分享0813
早上的雨水? 起床困難戶(hù)都沒(méi)有阻擋我想喚醒自己的心
課程前接了幾個(gè)電話影響了心情，其實(shí)是因?yàn)樽约河型丝s情緒而給自己找的理由
美宇老師的引領(lǐng)“我接受自己，我愛(ài)自己”怒见，內(nèi)心很抵觸俗慈，察覺(jué)到我不接受自己，也不夠愛(ài)自己遣耍，不喜歡最近的狀態(tài)闺阱，不允許自己休息，也不夠愛(ài)自己配阵，總覺(jué)得自己身材不夠完美馏颂，對(duì)自己有太多的“不允許”和太多的要求
第一次在圓圈中央領(lǐng)舞示血，激動(dòng)興奮棋傍，看到大家投來(lái)燦爛的笑容，覺(jué)得自己被接納了被認(rèn)可了难审，身體和聲音不由自主的釋放出來(lái)了
冥想的時(shí)候前兩遍曲子還在心猿意馬胡思亂想瘫拣，到了第四遍曲子的時(shí)候整個(gè)身體已經(jīng)徹底軟了下來(lái)，平靜告喊，安詳麸拄，拋開(kāi)外在的一切，陪伴著自己黔姜，真的希望音樂(lè)不要停下來(lái)
大家分享感受拢切，我們太久沒(méi)有照顧自己了，忽視了自己秆吵，賦予了自己太多的角色淮椰，太多的“應(yīng)該”，太多的“不允許”纳寂，所以肩膀沉重
感謝舞動(dòng)主穗，讓我看到了自己純真的一面，在這里毙芜，我們每個(gè)人都可以做自己忽媒，舞動(dòng)自己內(nèi)心的聲音！
