宇宙公民21天高效閱讀? D19
【我是】秋爽 Jenny
【 坐標(biāo)】 美國/ 加州
書猶藥也靖榕，善讀可以醫(yī)愚?
閱讀確實是可以解決人生各個方面問題的有效方法， 也是成本最低的方法料皇。 為了更高效的閱讀星压， 幫我們更快地找到需要的方法答案， 我們需要一些方法原則來提高閱讀效率逊脯。 今日由校長Mei 分享成為終身閱讀者必知的原則竣贪。?
一】閱讀途徑多樣化
我們大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜， 接受信息大小波頻也不一樣歉眷， 需要用不同的方式去理解和吸收颤枪， 這樣才能增進(jìn)理解畏纲， 在理解的基礎(chǔ)上吸收并保持長期的記憶。?
我們都有過這樣的經(jīng)歷艘蹋， 新學(xué)到的單詞今天還記得票灰， 明天就忘記了宅荤， 這是為什么呢浸策？ 因為它只是存在短期記憶里面庸汗， 我們需要一些方法原則來將這些短期記憶轉(zhuǎn)成長期永久的記憶， 這樣我們閱讀學(xué)到的知識才能更好的保存在我們的記憶宮殿改化， 以備我們隨時調(diào)出枉昏， 這樣我們才是一個不折不扣的終身閱讀者凶掰。?
另外閱讀途徑多樣化的原因是時間問題。我們每個人的時間都會被很多事情化成大小不一的零散方格子前翎， 我們需要聰明的畅涂， 由技巧的來合理利用這些散落的格子， 成為一個有效的時間管理者和踐行者立宜。
具體的閱讀途徑多樣化包括以下5個方面：?
1） 選書
有人喜歡電子書臊岸， 方便帅戒， 在手機(jī)里面隨時可以閱讀
有人喜歡 紙質(zhì)書， 讀起來有感覺钟哥， 還方便做筆記
按照個人喜好來選擇瞎访， 再結(jié)合其他的途經(jīng)閱讀。?
2） 聽書
聽書很重要播演， 因為我們有太多零碎的時間， 比如等公交車咕幻，在地鐵上， 打掃衛(wèi)生锣吼， 在開車的時候...... 我們可以合理的利用這些時間來聽書從而擴(kuò)大時間的維度玄叠。?
有很多聽書的APP 可以選擇， 可以選擇聽原版的書隧膘， 也可以聽名人解書寺惫。聽說并不是聽過就算數(shù)的， 一定要反復(fù)聽萨驶， 將書中的觀點消化腔呜， 吸收再悼。 另外聽的內(nèi)容包警， 尤其是聽的名人點評的內(nèi)容都是別人消化后傳授的知識瘾敢， 我們還需要去閱讀原版奕巍， 通過自己的閱讀拗军， 消化， 咀嚼氧腰， 分享， 沉淀箩帚， 實踐之后才能為我們自己所用紧帕。
3） 說
另一個合理利用碎片時間的方式就是說。 可以下載訊飛語記等APP 來記錄自己的感受愈案。 當(dāng)你在聽書的時候站绪， 或是在做其他事情一下子有了靈感的時候丽柿， 用說的方式記下來。 雖然這些記錄都是零零散散的一些想法馁筐， 但是在成長過程中積少成多， 這些想法會衍生出更多點子坠非，也會讓你更關(guān)注生活眯漩， 熱愛生活。?
4）讀
你需要有一個固定的時間專門用來讀書麻顶， 可以是早上上班前或是晚上吃飯后赦抖。一定要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣， 養(yǎng)成高效心流閱讀的習(xí)慣辅肾。
我們可以先營造一個讀書的環(huán)境队萤， 可以在家的各個常待的地方都放上書，這樣可以提醒我們閱讀矫钓。?
讀之后的輸出很重要要尔， 在心流閱讀的時候思維導(dǎo)圖可以幫助我們集中精力新娜，身心合一赵辕。 閱讀完成之后根據(jù)筆記導(dǎo)圖輸出文章， 把學(xué)到的東西整理成自己的概龄， 在分享出去还惠， 以這樣的方式加固在腦海里的記憶。分享出去也可以帶動朋友一起成長私杜。
5） 階段性總結(jié)
固定每隔一段時間來對讀過的書蚕键， 按照主題救欧， 目標(biāo)， 解決的問題類型等來進(jìn)行歸納總結(jié)锣光， 之后分享給朋友笆怠。?
二】明確目標(biāo)
我們的大腦需要目標(biāo)指引， 它才會下指令去做誊爹。 沒有目標(biāo)的人生是停滯不前蹬刷， 混沌不堪的。 我們要學(xué)會下清晰明確的目標(biāo)频丘， 并且階段性攻克一個目標(biāo)箍铭， 再設(shè)定下一個目標(biāo)。?
在閱讀中我們的目標(biāo)就是感知時間椎镣， 控制時間， 讓時間給我們一定的壓迫感兽赁， 從而讓我們精力集中状答， 更好的達(dá)到高效閱讀的效果。?
三】時間至上
時間就是你的命刀崖。一定要學(xué)會時間管理惊科， 在有限的時間內(nèi)， 完成更多的事情亮钦。?
哈佛大學(xué)做過一個研究馆截， 就是問那些去電影院看了不好看的電影的人會不會離開, 大部分都不會， 因為他們覺得花了錢蜂莉。 其實他們都沒考慮時間的成本蜡娶， 當(dāng)你看一本不好的書時， 要馬上放下映穗， 找其他的書來看窖张。 在閱讀之前定好時間， 閱讀之前選好書蚁滋， 這樣小小的行為可以幫我們節(jié)省很多寶貴的時間宿接。?
不要為了做而作， 不要為了不舍得而不舍得辕录。?
另外睦霎， 一本書的精華估計只有書的20%， 剩下的80% 都時不太重要的走诞。 我們集中精力抓取精華副女， 從而節(jié)省時間。?
四】主動與被動結(jié)合的原則
被動就是別人推薦的書蚣旱。 當(dāng)我們知識架構(gòu)不足肮塞， 獨立思考能力有限的時候襟齿， 就需要有良師益友為我們推薦書。 這時你的朋友圈就尤為重要枕赵。 我們的幸福值和財富值都被身邊的朋友影響猜欺。?
主動買書。? 這就需要我們多光顧書店拷窜， 多去看看市場上都有什么書开皿。 我們要想想自己需要哪個領(lǐng)域的書， 可以搭建自己的閱讀地圖篮昧。 另外在挑選書的時候要注意看出版社赋荆， 作者簡介， 目錄懊昨， 封面的名人背書窄潭， 不要只關(guān)注價格。?
五】 分享原則
分享的重要性我們已經(jīng)多次強(qiáng)調(diào)過酵颁。 它可以加深記憶嫉你， 幫助吸收， 影響他人躏惋， 共同進(jìn)步幽污。?
學(xué)習(xí)即是修行， 而分享即是行善簿姨。
在落實這個原則上口頭說說比實際操作做要簡單多了距误。 為了更好的貫徹這個原則， 建議每次出門都帶一本書扁位， 這樣你就會想著要分享准潭；你帶著一本書， 朋友看了也會主動要求你分享域仇。
六】存量和增量的原則
痛苦是成長的前兆惋鹅， 它意味著知識體系上的變化和情緒結(jié)構(gòu)上的變化。?
當(dāng)你閱讀3本書的時候殉簸， 你的知識體系是零散的闰集， 但是當(dāng)你讀了300本， 3000本的時候般卑， 你的大腦會將這些知識分類武鲁， 歸納， 重新搭建架構(gòu)蝠检， 你讀的越多沐鼠， 越是有頓悟， 相通， 豁然開朗的感覺饲梭， 你看待世界的方式也會隨之改變乘盖。?
讀的時候也是先快后慢， 先泛再精憔涉。? 先從一本書上學(xué)到一個觀點订框，就像拼圖一樣， 先找到小塊的慢慢拼成一個框架兜叨， 再細(xì)心的把每一塊補充完整穿扳。?
七】堅持到底
很多時候不是因為看到希望才堅持， 而是因為堅持了才會看到希望国旷。?
MEI分享了在艾倫秀上看到的一個案例矛物。 有一個路人因為一個節(jié)目活了， 他在地鐵里被人采訪讓他唱一首歌跪但， 結(jié)果這首歌就有1000多萬的點擊量履羞， 他也馬上成為一個有400多萬粉絲的網(wǎng)紅。 Allen 問他： 為什么是你屡久？ 他回答忆首， 一定會是我， 因為我爸爸從小就告訴我涂身， just sing. 盡管唱， 就像沒有人欣賞一樣搓蚪， 抓住機(jī)會蛤售， 抓住機(jī)遇， 永遠(yuǎn)不要放棄妒潭。 在這樣的堅持下悴能， 索然已經(jīng)到了快50歲， 但是他終于火了雳灾。
要想成為終身閱讀者漠酿， 終身成長者， 一定要堅持谎亩。?
TIPS?
閱讀原版書是更好的閱讀方法炒嘲。 一是可以鍛煉你的語言能力， 二是邏輯能力匈庭。 當(dāng)你用原始的語言來讀這本書的時候夫凸， 你會真正的與世界產(chǎn)生連接， 而鏈接與愛是我們?nèi)祟?法需求中最重要的一個阱持。?
6 大需求包括： 確定性夭拌， 不確定性， 重要性， 鏈接與愛鸽扁， 成長蒜绽， 貢獻(xiàn)。?
我們作為終身成長者就是要打破自我認(rèn)知桶现， 踐行終身迭代成長躲雅， 而輸出分享， 影響身邊的人巩那， 影響世界吏夯，就是一種貢獻(xiàn)。?
