1118活動11.動物向?qū)?/p>
時間:準(zhǔn)備10分鐘，活動50分鐘(可以根據(jù)自己時間來)
目標(biāo):提高自我覺察般贼，發(fā)展情緒韌性愧哟，辨識個人長處奥吩。
材料:鉛筆、黑筆蕊梧、彩鉛霞赫、1張4k紙
步驟:
1.花點時間選擇三種動物。第一種代表你的外在(動作或外貌)肥矢，第二種代表你的內(nèi)心(感受)端衰，最后一種代表你的認(rèn)知(想法)。
2.在紙上用鉛筆畫出這三種動物甘改。不要糾結(jié)于畫得像不像旅东、好不好看，盡情發(fā)揮創(chuàng)意十艾，把你看到或感受到的動物呈現(xiàn)出來即可抵代。如果你需要幫助，試著利用動物圖片來獲得靈感忘嫉。
3.畫上這些動物生活的環(huán)境荤牍，比如山地、河谷庆冕、叢林康吵、房屋、動物園等访递。多種棲息地都可以畫在同一張紙上晦嵌。
4.鉛筆速寫完成后，用黑筆描出線條拷姿。
5.最后耍铜，用彩色鉛筆為每只動物、每個棲息地上色跌前。
ps:不需要畫的很像，只要代表內(nèi)心所想即可陡舅。
想一想:
1.討論每一種動物的長處抵乓，并想一想這些長處跟你有何關(guān)聯(lián)?
2.你如何利用這些長處，面對生活中的各種情境?
3.你選擇這些動物們靶衍，它們是如何共處呢?
我在延時課的時候灾炭，借學(xué)生的紙和鉛筆，從左到右依次畫了一只兔子颅眶、一只貓和一只獅子蜈出，畫兔子是覺得她似乎是很溫順的，主要吃素涛酗，軟萌可愛铡原，但是兔子急了也會咬人偷厦。畫貓是因為覺得貓很靈活，雖然說狗很忠誠燕刻，但是貓的靈魂應(yīng)變其實也蠻好的只泼。畫獅子是覺得他號稱百獸之王，很勇猛卵洗，有力量请唱。要說他們跟我自己的關(guān)聯(lián)，似乎我也是有很溫順的一面（兔子）过蹂，想要更靈活（貓）十绑，想要更勇猛（獅子）。
兔子是曾經(jīng)覺得自己很渺小酷勺，自己無形中或別人都把我當(dāng)傻白甜本橙，但是到一定程度，兔子急了也會咬人了鸥印。貓的話是因為自己想要畫個貓勋功，不知道為啥。獅子呢库说，因為我的頭發(fā)長狂鞋，像金毛獅王，以前讀大學(xué)時在四川潜的，四川人si shi不分骚揍，很多時候我被叫成了shi，再后來有微信之后我的網(wǎng)名最開始就叫小獅子啰挪，而且也會有現(xiàn)在自己確實還比較有力量的感覺吧信不，無意識的獅子也畫的比較大。
但是同時兔子急了也會咬人亡呵，甚至可能會情緒化的處理一些事情抽活，我好像有個階段確實是這樣的，然后也為此可以說是付出了極大的代價锰什。我其實一直很缺乏靈活性的下硕，所以會在聽說貓被人評價水性楊花的時候我還覺得貓挺靈活的，當(dāng)然遲遲給了我另外一些解釋汁胆，感覺似乎也是跟我繪畫當(dāng)時當(dāng)下的狀態(tài)相關(guān)的梭姓，更優(yōu)雅更敏捷想要休息一下，我覺得也是很契合的嫩码，獅子的話大概是我自己想要去擁有的處理人和事的形象吧誉尖。
如果單用這某個動物，可能容易出現(xiàn)單一扁平的問題铸题，如果可以綜合運用三個動物的優(yōu)點铡恕，收放自如琢感，可溫順可勇猛，有自我保護(hù)又有力量没咙，可沖鋒陷陣又可適時休息猩谊，可優(yōu)雅敏捷又可慵懶自在，這樣的生活豈不是很美妙祭刚？想想都覺得是很不錯的牌捷，那么也可以嘗試在后續(xù)的生活中保持這種開放包容、成長心態(tài)吧涡驮。
