昨天劉老師的作業(yè)也是愛自己，我看了一下劉老師發(fā)的7層面愛自己誓禁，我向內(nèi)看了一下，回想起自己肾档，我連第一個(gè)層次都沒有達(dá)到摹恰，別說其他層次的愛自己了，我不允許自己胖怒见，不去吃任何油脂高和其他身體需要的東西俗慈，我工資不高，為了節(jié)省遣耍，我去穿最便宜的衣服闺阱，不用漂亮的衣服來裝扮自己，即使非常相中也克制自己舵变，身體已經(jīng)很累了酣溃，還要強(qiáng)迫自己去干一些沒有完成的家務(wù)，還強(qiáng)迫自己去鍛煉纪隙，以前沒覺得這是不愛自己赊豌，只是覺得對(duì)自己高要求嚴(yán)格一些，沒有什么壞處绵咱，現(xiàn)在聽了劉老師的課亿絮，覺得自己對(duì)自己近乎苛刻，我對(duì)自己都這么苛刻麸拄，我對(duì)家人更不可能去人家寬容派昧。總是要求他們像我一樣去節(jié)儉拢切，一樣苛刻的去要求他們自己蒂萎， 達(dá)不到我的意思，我就會(huì)有情緒淮椰，就會(huì)發(fā)跟他們發(fā)生沖突五慈，總覺得我的想法沒有錯(cuò)，為什么他們就不能達(dá)到我的要求呢主穗？像我一樣的去生活泻拦，有時(shí)我也很苦惱，昨聽了劉老師的課以后我知道了忽媒，有了情緒以后不要去向外看争拐，看到別人怎么怎么，而應(yīng)該向內(nèi)看晦雨，發(fā)現(xiàn)我自己的原因存在著在哪里頭架曹，調(diào)整我自己的狀態(tài)隘冲，我從現(xiàn)在開始要愛自己，愛惜自己的身體绑雄，該休息的時(shí)候就休息展辞，工作永遠(yuǎn)做不完，家務(wù)永遠(yuǎn)做不完万牺，那些東西都可以放放罗珍，等到自己休息好了，心情好了脚粟，自然而然和家人的關(guān)系也就好了我靡砌，要從現(xiàn)在開始愛自己，穿自己喜歡的衣服珊楼，把自己打扮的漂漂亮亮的通殃，保持喜悅的心情，向第二第三厕宗，直到第七層次出發(fā)画舌。
三組27號(hào)5.7日心靈日記
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