自律容易被打破的兩個原因：1.臨時(shí)事件的影響和對事件的抵觸心理属瓣。2.充裕的時(shí)間緩沖
自律靠什么？1.危機(jī)感，如果萬達(dá)是你的绽榛，每天很多事情等著你處理冲粤，你可以做到凌晨4點(diǎn)就雞血滿滿的起床嗎傀顾？答案是肯定的赐劣，不起床咐汞，分分鐘損失幾個億。2、整理術(shù)，不自律是做了不應(yīng)該做的事情魁衙，通過整理分析纵隔，把握事情的本質(zhì)，給自己一個該不該做的理由。
最后摘錄文中的好句：因?yàn)槟銧顟B(tài)不好眯杏，所以你才要跑步河闰，才要調(diào)整部念。
沒有正確的生活就沒有卓越的人生乌询。
