以下是我今天的反思日記
一：飲食問(wèn)題
昨天的自我反思里演痒，有1/3的篇幅是用來(lái)討論飲食減肥健身話題的，跟減肥斗爭(zhēng)十年了趋惨，也有贏的時(shí)候鸟顺，但是不多。
今天是開(kāi)始重新自虐的第一天，給自己打六分吧讯嫂，剛好及格蹦锋。因?yàn)樽蛱斐蕴啵绮筒⒉挥X(jué)得餓欧芽，所以今天只吃了中餐莉掂。
如果只是這樣就結(jié)束了，我也不用在這千扔，再次提起這個(gè)問(wèn)題了憎妙。關(guān)鍵是，今天確實(shí)只吃了一餐曲楚，但是吃到了十分厘唾，而不是給自己要求的七分飽。
為什么會(huì)這樣呢龙誊？
習(xí)慣是一種很可怕的力量抚垃，自己在不知不覺(jué)中就會(huì)被習(xí)慣打敗，習(xí)慣性的多進(jìn)食趟大。一下子猛的要減到最佳食量鹤树，真的太難。
那用什么樣的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題呢逊朽？
用昨天公眾號(hào)《剽悍晨讀》里提到的微習(xí)慣養(yǎng)成法罕伯，可以一點(diǎn)一點(diǎn)的慢慢去改。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)惋耙，堅(jiān)持帶來(lái)大改變５肪妗（有興趣了解的，可以關(guān)注公眾號(hào)绽榛，沒(méi)有廣告費(fèi)湿酸，而是好的東西真的值得分享）
不過(guò)還另外想到了一個(gè)刺激法則，多看看身邊的帥哥美女灭美！在食堂進(jìn)食時(shí)就看著那些帥哥靚女推溃，哈哈，親測(cè)有效届腐。
不過(guò)要注意的是铁坎，不要一直盯著人家看哦，小心被當(dāng)成變態(tài)犁苏。
二：何帆老師直播課
在正式開(kāi)始這個(gè)話題之前硬萍，先接著上一個(gè)減肥話題，今天給何帆老師當(dāng)主持的是一個(gè)美女丫丫围详，直播中間還出現(xiàn)了一個(gè)帥哥飛揚(yáng)朴乖。
哈哈祖屏，原諒我男女通吃，因?yàn)槊赖氖挛锒际侵档眯蕾p的呀买羞，這無(wú)關(guān)性別袁勺！
上面說(shuō)的是現(xiàn)實(shí)中盯著帥哥美女看，這還會(huì)有被打的風(fēng)險(xiǎn)畜普，不過(guò)直播就不一樣咯期丰，任你花癡舔屏，怎么開(kāi)心怎么來(lái)吃挑。
說(shuō)回正題钝荡。
聽(tīng)完何帆老師的課，第一感覺(jué)就是儒鹿，牛人就是牛人化撕！大一的時(shí)候開(kāi)始接觸優(yōu)酷視頻節(jié)目《鴻觀》，節(jié)目主持人宋鴻兵老師學(xué)識(shí)也是非常淵博约炎，從歷史、文化蟹瘾、戰(zhàn)爭(zhēng)各個(gè)角度講解宏觀知識(shí)圾浅，作為宏觀小白的我真是佩服得五體投地。
上完何帆老師的課憾朴，覺(jué)得何帆老師與宋鴻兵老師兩者相媲美狸捕，絲毫不遜色！
那何帆老師為什么能這么牛呢众雷？
強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力是必不可少的灸拍！老師一年的閱讀量有三百多本書(shū)，平均下來(lái)接近于一天一本的節(jié)奏啊砾省。
大量的優(yōu)質(zhì)輸入加輸出鸡岗，是對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)最快的一種方式。聽(tīng)著老師侃侃而談房?jī)r(jià)编兄，快思維以及慢思維轩性，瞬間變迷妹，今天第一次知道何帆老師狠鸳，就被征服了揣苏。
很想立馬下單購(gòu)買(mǎi)老師的課程，但是件舵，忍住了卸察！為什么呢？理由有三铅祸。
1.最近購(gòu)買(mǎi)的課程已經(jīng)太多坑质，學(xué)不過(guò)來(lái)。
2.這個(gè)月花在學(xué)習(xí)上的資金嚴(yán)重超支，作為學(xué)生黨有點(diǎn)傷不起洪乍，又不好意思向爸媽開(kāi)口眯杏。
3.作為獎(jiǎng)勵(lì)。
在下個(gè)月結(jié)束之前壳澳，如果我能堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)岂贩，堅(jiān)持每天寫(xiě)作反思，那就下單買(mǎi)課程巷波，獎(jiǎng)賞自己萎津！
雖然我對(duì)自己自信滿滿，相信自己一定能完成任務(wù)抹镊。但是锉屈，如果，假設(shè)垮耳，萬(wàn)一真的沒(méi)完成任務(wù)呢颈渊，你猜會(huì)怎么著？
哈哈终佛，我還是會(huì)買(mǎi)的俊嗽！因?yàn)?月是我的生日，不能作為獎(jiǎng)勵(lì)铃彰，沒(méi)說(shuō)不能做生日禮物呀绍豁！嗯，就是這么聰明~
