今日完成：
?讀《管道的故事》3-6課
?寫了一張知識(shí)卡片并打卡（700+）
?在公眾號更文：《想要擁有睡后收入，你要懂得這種底層邏輯》（1300+）
?白天帶孩子外出玩
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今日收獲：
1呻畸、看書移盆，本想看兩節(jié)的，收不回來看完整個(gè)部分伤为。明天就可以把它看完了咒循，真棒
2、寫文绞愚，今日的文章是在原有的知識(shí)卡片完善修改的叙甸。懂得運(yùn)用已有資源寫文，又是進(jìn)步的一步位衩，太牛了裆蒸。
3、周末依舊堅(jiān)持完成成長三件套：讀書糖驴，寫作和復(fù)盤僚祷。為你的堅(jiān)持點(diǎn)贊！
4贮缕、今晚我的卡片再次在米卡社群得精華辙谜，開心，感恩小米老師的認(rèn)可和鼓勵(lì)感昼！
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今日思考：
今晚打了大寶装哆，心里挺內(nèi)疚的。但看到她轉(zhuǎn)頭又黏著自己時(shí)定嗓，是欣慰的蜕琴。和孩子們之間的愛是可以磨平這點(diǎn)隔閡的。
為什么今晚我會(huì)打孩子蜕乡？
因?yàn)榍榫w爆發(fā)奸绷。
為什么我會(huì)情緒爆發(fā)？
1层玲、先生今晚和朋友出去釣魚了号醉，留我和兩個(gè)孩子獨(dú)自在家。我干活時(shí)還得時(shí)時(shí)顧著他倆辛块，沒人幫我畔派。
2、白天帶孩子出去玩了润绵，耽誤了寫作進(jìn)度线椰，心里著急。
3尘盼、大寶吃飯一口飯十分鐘都沒吞下憨愉，喂她時(shí)連連拒絕不要烦绳，結(jié)果打翻碗，飯全倒了配紫。又哭著說要飯径密，不得不重新煮過再喂。這里情緒就有點(diǎn)上來了躺孝。
4享扔、弟弟坐在墊子上玩球，搶玩具就算了植袍，還把弟弟推下去躺著惧眠，弄得弟弟哇哇直哭。
第一次我輕語說著于个，第二次我吼著氛魁，第三次真的情緒爆發(fā)抽出棍子打了姐姐兩下小腿，瞬間她哇哇直哭厅篓，還滾地呆盖，氣得我再打兩棍。
喊著疼贷笛，給她涂抹藥膏，又主動(dòng)過來抱著我媽媽媽媽地叫宙项，內(nèi)心一陣波瀾乏苦，后悔+心疼。
——通過這樣列出尤筐，發(fā)現(xiàn)其實(shí)打妹妹汇荐，是內(nèi)心“憤怒+焦慮”情緒的爆發(fā)，推弟弟就是導(dǎo)火線盆繁。
那以后該怎么避免這種情況發(fā)生呢掀淘？
1、當(dāng)先生外出時(shí)油昂，適當(dāng)減少自己的事務(wù)革娄，只做當(dāng)下必需要做的事就好。
2冕碟、這個(gè)情況拦惋，可更新舊文或轉(zhuǎn)載別人的文章來保持日更就好，不必過于要求自己要完全原創(chuàng)文安寺。
3厕妖、平時(shí)還得多教妹妹要和弟弟和睦相處，一起玩挑庶，不要老打弟弟言秸。
