對狗的熱愛和關心，可以成為你強大的鍛煉動力窟感。有研究數(shù)據(jù)表明，養(yǎng)狗的人比不養(yǎng)狗的人每周幾乎多走一個小時的路歉井。
胖乎乎柿祈、慢吞吞的寵物狗已經(jīng)成為富裕國家常見的家庭景象。但是對身材走樣的人來說，這可能是一種福利躏嚎。最近的一項研究表明蜜自，告訴主人他養(yǎng)的寵物太胖、存在健康風險紧索，可能會給主人提供鍛煉的動力袁辈。
養(yǎng)個寵物狗似乎會增加很多運動量。2013 年與養(yǎng)狗相關的研究表明珠漂，總體來說晚缩，養(yǎng)狗的人每周比不養(yǎng)狗的人幾乎多走一個小時。即便如此媳危，2008年澳大利亞的一項調查發(fā)現(xiàn)荞彼，將近四分之一的狗主人說他們幾乎從不遛狗。研究表明待笑，這部分養(yǎng)狗的人每周的運動量實際上比不養(yǎng)狗的人還少鸣皂。
不管遛不遛狗，大部分狗主人都非常喜愛自己的寵物暮蹂。研究者們在馬里蘭州的一個獸醫(yī)診所征募了32名狗主人寞缝。他們的狗在年齡、品種和體型上各不相同仰泻，但都超重或過度肥胖荆陆，并且總的來說坐得太多。
它們的主人大多也是這樣集侯。獸醫(yī)讓其中一半 志愿者關注狗的營養(yǎng)被啼，留意它們的健康狀況;對另一半志愿者說他們的狗超重，需要更多鍛煉——獸醫(yī)給這些主人提供了具體的鍛煉計劃棠枉，總的來說是建議每天至少遛狗30分鐘浓体。
三個月后，研究者重新評估志愿者和他們的狗辈讶。遛狗那組的主人和寵物們都瘦了一些命浴。不過更有意思的是，那些僅被告知寵物胖得令人擔憂的主人們也開始和寵物們一起運動了贱除。他們說生闲，與被警告狗存在健康隱患前相比，他們走路要頻繁得多勘伺，他們和寵物都瘦了一些跪腹。
美國軍隊衛(wèi)生服務大學的醫(yī)學博士、家庭醫(yī)學教授馬克·B·斯蒂芬斯上尉是這項研究的合著者飞醉。他說冲茸，重點在于屯阀，“對狗的熱愛和關心可以成為強大的鍛煉動力≈崾酰”他補充說难衰，這并不是說，人們應該把養(yǎng)狗作為一種健身手段逗栽。你不能在厭倦鍛煉時把小狗馬利(Marley)像跑步機一樣丟到地下室里盖袭。不過，從另一方面講彼宠，沒有哪個健身器材會在看見你穿上步行鞋后如此高興鳄虱。
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