大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1232天：書摘
? ? ? 在我們的生活中羽资，總會(huì)出現(xiàn)不盡如人意的人事物舌界。為了能夠減少或者消除痛苦的感受压汪，我們就希望能夠讓這些不符合自己意愿的人事物做出改變牵囤。可我們并沒有足夠的能力欣舵，任何一個(gè)人都不可能具備這種能力擎鸠。所以，希望外境發(fā)生改變的想法便成為了一種徒勞缘圈。于是劣光，痛苦的感覺就更加深了袜蚕。克里希那穆提在《關(guān)系的真諦》中說：“你改變不了一座山的輪廓绢涡，改變不了一只鳥的飛翔軌跡牲剃，改變不了河水流淌的速度，所以只是觀察它雄可，發(fā)現(xiàn)它的美就夠了凿傅。”既然有些人事物是注定無法改變的数苫，那么我們就先接受它聪舒，然后試著去發(fā)現(xiàn)其中的美，發(fā)現(xiàn)其中具有的對(duì)我們的生命起到的某種作用虐急，這就可以了箱残。
? ? ? 在很多時(shí)候，我們所謂的痛苦戏仓，只是因?yàn)槲覀兲涡跃斡睢⑻晕彝鍪蟆⑻珗?zhí)著于自己的思想赏殃、情感和感受了。
? ? ? 【靜心禪語】
? ? 當(dāng)我們無法選擇環(huán)境時(shí)间涵，
? ? 請(qǐng)別忘記我們可以選擇自己的感受仁热。
? ? 當(dāng)我們感覺被痛苦吞噬時(shí)，
? ? 請(qǐng)一定記得勾哩，痛苦的感受抗蠢，
? ? 是那么弱不禁風(fēng)，它只是個(gè)假象思劳。
