文/梁樹麗
禾光讀書會(huì)第43期我們共讀的是李玫瑾教授的書《心理?yè)狃B(yǎng)》炉抒。這本書我并不陌生，因?yàn)閮赡昵拔覀兝狭鹤x書會(huì)核心成員朱老師就曾分享過焰薄，而這次關(guān)衛(wèi)強(qiáng)先生的分享也讓我充滿期待，畢竟好書百讀不厭亩码。
很多書友可能關(guān)注最多的是書的內(nèi)容，對(duì)我來說飒泻，除了這些吏廉，我還特別關(guān)注每名分享者的講書模式，因?yàn)榉窒砟Ｊ侥苷凵涑鑫覀兊淖x書習(xí)慣史辙，個(gè)性特點(diǎn)與理解重心等等佩伤。
我們可以用逆向思維的方式給關(guān)先生的分享做個(gè)打分。他分享了60分鐘方库，而大家交流所感所獲的時(shí)間卻高達(dá)80分鐘障斋，所以一個(gè)成功的分享就是這樣，它總是能讓大家有話可說邀层，有話能說遂庄，有話會(huì)說。
為什么大家討論的很熱烈秸谢，這和他分享模式中的問題鏈設(shè)計(jì)分不開霹肝。我發(fā)現(xiàn)關(guān)先生讀書是習(xí)慣帶著問題閱讀，而這些問題又不局限于書本臭蚁，而是走出書本，走進(jìn)生活垮兑，走進(jìn)我們自己系枪，他巧妙地把書中的內(nèi)容和我們自己做了鏈接，這是他的睿智之處嗤无，也是值得我們學(xué)習(xí)的地方怜庸。
我認(rèn)真聽了大家的分享交流割疾，我發(fā)現(xiàn)大家所提到的所有問題都可以用書中的理念來詮釋和定義，我們要知道《心理?yè)狃B(yǎng)》不僅僅是一本書拓诸，這四個(gè)字也是育兒理念麻昼，就像書的封面所提到的:
心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要。
性格比能力更決定命運(yùn)倍谜。
家庭是人生的起點(diǎn)叉抡。
人的許多問題源于早年養(yǎng)育。
父母親自陪伴孩子成長(zhǎng)比只給孩子錢更有價(jià)值季春。
個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒有一句特別經(jīng)典的話——幸運(yùn)的人一生都在被童年治愈消返，不幸的人一生都在治愈童年。所以如果我們?cè)?-3歲這個(gè)依戀期沒有補(bǔ)足安全感侦锯，我們就會(huì)缺少自信秦驯；如果我們?cè)?-6歲沒有被補(bǔ)足情緒力，我們就會(huì)失去情緒管理的能力亲桥，缺少自律和情緒穩(wěn)定等等。
其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)或多或少存在性格缺陷题篷，這些都和我們?cè)缒甑酿B(yǎng)育有關(guān)，和我們?cè)谕赀@個(gè)最關(guān)鍵期最需要的心理營(yíng)養(yǎng)沒有被給足有關(guān)法严。
性格缺陷的四個(gè)主要表現(xiàn):
1.缺少愛的能力葫笼，包括自愛和愛他人
2.過度在意別人的看法
3.自我價(jià)值感低，無(wú)法拒絕別人要求
4.喜歡指責(zé)別人
《0-12歲給孩子一個(gè)好性格》這本書中就多次提到14歲之前人的性格基本成型溯街，到了18歲性格基本穩(wěn)定洋丐，我們常說“性格決定命運(yùn)”友绝，但什么決定性格？其實(shí)性格的本質(zhì)是關(guān)系迁客。
我們也經(jīng)常會(huì)把“修行”掛在嘴邊，其實(shí)修行修的就是“關(guān)系”剩蟀，其中最重要的就是修補(bǔ)自己和自己的關(guān)系切威，當(dāng)我們自己變好了，我們周圍的一切都會(huì)跟著變好缰冤。
關(guān)先生用“發(fā)現(xiàn)自己”四個(gè)字來定義這本書喳魏，當(dāng)然“發(fā)現(xiàn)自己”并不是只停留在why這個(gè)層面，更多的是how,很多時(shí)候“亡羊補(bǔ)牢”其實(shí)為時(shí)不晚迷郑。
我六歲之前就開始在我姥姥家生活，而且我從小是在父親巴掌下面長(zhǎng)大的孩子焚碌，我有一個(gè)脾氣暴躁的父親霸妹，有一個(gè)情緒不穩(wěn)定的母親，他們很容易就養(yǎng)出一個(gè)沒有安全感和價(jià)值感的我鹃骂，所以我從小就很自卑罢绽，自卑的曾一度想過自殺，更有意思的是我上小學(xué)的時(shí)候人特別笨象踊，所以經(jīng)常也會(huì)被老師拎到講臺(tái)上“丟丟人棚壁，長(zhǎng)長(zhǎng)記性”栈虚。
人是養(yǎng)育+教育的產(chǎn)品。
如果父母的養(yǎng)育不好曼验，但是我們?cè)趯W(xué)校被老師和同學(xué)善待粘姜，我們也能很快自愈；如果父母養(yǎng)育的好豺裆，即便是在學(xué)校不被善待号显，我們也能擁有心能量和底氣；最怕的就是養(yǎng)育和教育都不行蔑歌，我們總是不被善待揽碘，這種情況下人就容易走極端园匹，產(chǎn)生報(bào)復(fù)心帅矗。
我們必須承認(rèn)有著高級(jí)思維的人類自然擁有強(qiáng)大的自愈能力浑此，我們不能改變別人，但是我們完全可以改變自己凛俱，外求得不到蒲犬，那就自足，我們要學(xué)會(huì)自我滋養(yǎng)原叮。
讀書是改變了我的性格也改變了我的命運(yùn)奋隶，這是生活對(duì)我的饋贈(zèng)，也是生活給我的柳暗花明唯欣，它讓我擺脫了思想困頓境氢。
從我拿起書本開始閱讀的那一刻，我就已經(jīng)走在了自我修復(fù)的路上问芬，我不再抱怨我的原生家庭寿桨，我也理解老師的“恨鐵不成鋼”，我更懂得父母的性格也是他們童年時(shí)期沒有得到心理?yè)狃B(yǎng)的結(jié)果炕柔，他們也是“受害者”媒佣，他們比我們更需要愛的滋養(yǎng)，更需要善待欢嘿。
所有的經(jīng)歷皆為生活饋贈(zèng)，其實(shí)生活總是在善待著我們羡宙，它所欠我們的其實(shí)正在以另一種方式還給我們掐隐，所以我們要常懷感恩之心。
雖然我小時(shí)候在姥姥家長(zhǎng)大匿刮，但是姥姥家人疼我探颈，而且我可以吃上家里吃不上的白面饅頭，父母哪里是不愛我光羞，只不過是我們姊妹多怀大，他們愛不過來罷了；父親揍我也是有原因的萍启，因?yàn)槲易鍪虑榭偸遣粫?huì)觀察和思考屏鳍，但在父親的巴掌影響下局服，我現(xiàn)在的思考總是無(wú)處不在，這又何嘗不是一件好事?當(dāng)我們換一種思維山涡，我們就會(huì)更深刻理解“失之東隅唆迁，收之桑榆”的平衡與幸福唐责。
《人生只有一件事》中提到一個(gè)觀點(diǎn):“認(rèn)錯(cuò)”，只有我們敢于“認(rèn)”熟菲，我們就會(huì)有思想成長(zhǎng)中的開悟，就會(huì)發(fā)現(xiàn)屬于我們的桃花源抄罕。
我在養(yǎng)育兒子的過程中也犯了很多錯(cuò)呆贿，我也走了很多彎路，孩子的問題也多是我的造就谴垫，我必須承認(rèn)這是我的錯(cuò)母蛛，我必須認(rèn)下這個(gè)錯(cuò)，所以那一天當(dāng)我給兒子道歉的時(shí)候前弯，我突然發(fā)現(xiàn)我自己的真正長(zhǎng)大是從認(rèn)錯(cuò)開始的秫逝，也就是在那一天，我們的親子關(guān)系變得越來越好浙巫。
關(guān)系是最好的教育刷后，也是最好的心理?yè)狃B(yǎng)。良好的夫妻關(guān)系丧裁，親子關(guān)系含衔，人際關(guān)系贪染，自我關(guān)系等等，這些都是我們心理養(yǎng)分的加分項(xiàng)哟绊，都可以讓我們自我賦能和彼此賦能寺渗。
情緒就像喊山兰迫，喊出的是什么炬称，收到的就是什么回聲玲躯。
現(xiàn)在很流行的一個(gè)詞匯叫“情緒價(jià)值”（Emotional Value），一個(gè)具有高情緒價(jià)值的人棘利，首先他自己就是一個(gè)正能量場(chǎng)朽缴，即使什么也不做密强，也會(huì)像太陽(yáng)一樣光芒萬(wàn)丈，輻射出好的能量和情緒或渤，靠近他的人都會(huì)覺得溫暖和有力量薪鹦，他總是能給別人帶來更多的激勵(lì)和幫助，讓他們更有信心面對(duì)生活池磁，更有力量去創(chuàng)造人生更多的可能性框仔。
我們要努力做一個(gè)情緒價(jià)值高的人拄养。陳姐說在愛的氛圍中長(zhǎng)大的人價(jià)值感高瘪匿；柴大哥談到育人“三心”:愛心，恒心和狠心核偿；祎潔告訴我們父母的言傳身教是最好的教育顽染；牛老師分享了自己孩子對(duì)姥姥愛的故事轰绵；明珠先生提到多讀書左腔，不要讓心智窄化捅儒；而孫總告訴我們要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，善待自己鞭莽，活好當(dāng)下等等麸祷。
關(guān)先生提出的“發(fā)現(xiàn)自己”阶牍，在我個(gè)人看來可以總結(jié)為四句話:
第一句：把自己看成別人；
第二句：把別人看成自己乖酬；
第三句：把別人看成別人；
第四句：把自己看成自己县昂。
當(dāng)我們變得逐漸完整的時(shí)候陷舅，就是我們最棒的時(shí)候，所以用書點(diǎn)亮生活待讳，用書滋養(yǎng)心靈是我們心理?yè)狃B(yǎng)的最好捷徑仰剿。
感恩!
