邁起腿 靜下心 動起腦
現(xiàn)在不論做什么說的都是時間管理注意力管理铃芦，但是最終還是在我管理雅镊。
那么跑步也是一樣。我推崇跑步的同時修煉自己刃滓。
修煉
有以下三種方式
第一種
? ? ? ? 放松型：清空自己的大腦仁烹，讓它處于一種輕松的狀態(tài)，只是簡單的聽聽清音樂咧虎。
第二種
? ? ? ? 理智型：將自己今天沒有解決的事情卓缰，或者一直困擾在自己心中的事情以及腦海中那些亂如麻的思緒擺在自己的面前，參考自己腦海中知識體系的內(nèi)容砰诵，從每件事情的一個小點出發(fā)去弄清楚想明白征唬。最終將這樣的成果放在自己的記憶宮殿中，當自己想要這個概念或者是方法的時候茁彭。讓它為自己服務(wù)总寒。
舉個栗子：
? ? ? ? 我在平時的工作中會遇見一些喜歡抱怨的人，在這樣的環(huán)境中我也沒有感覺到什么理肺。但是很多時候自己會無緣無故的情緒不好摄闸。對于這個問題自己就是沒有想明白。（現(xiàn)在寫在這里的同時自己也在梳理這種想法的形成流程）然而在平時的學習中自己或多或少的會看到一些以抱怨為主題的文章妹萨。但是也就是簡單的匆匆而過年枕，并沒有真正的將文中或書中的觀點和自己身上發(fā)生的事情對號入座。但是在平時跑步的時候乎完，自己的內(nèi)心是平靜的熏兄，這樣的一些觀點就會不由自主的聯(lián)系到一起。對于自己問題的答案也就很容易的得到：
抱怨的人在拉著你“一起表演”，最終讓你變成演員
第三種
? ? ? ?吸取型：在跑步的時候霍弹，帶上耳機毫别，開啟音頻或"得到”或“聽書”。不論以這樣的形式典格，最終的目的是為了向大腦中輸入知識岛宦。在這樣的基礎(chǔ)上完善大腦。
盲目行動就是耍流氓
最后在每次跑步的過程中以上三種方式進行交替耍缴，不斷的升級自己的大腦砾肺，修煉自己。
思考
