? ? 俗話說(shuō)：夏練三伏迹栓，冬練三九掉分，可謂極熱的夏季和寒冷的冬季都是鍛煉的好時(shí)間，把握好了可以驅(qū)趕疾病克伊。但是作為寶媽似乎根本沒(méi)有鍛煉自己的時(shí)間酥郭。可是總有種辦法可以平衡這種擔(dān)心愿吹。
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一直以來(lái)帶娃都是寶媽不能完成健身的原因和理由不从。其實(shí)兩者并不沖突，雖然作為寶媽你已經(jīng)很辛苦了犁跪，但提升自己的路上風(fēng)景無(wú)限椿息，超越自己寶媽和寶貝一起健身既可以增加母子情感，又可以完成自我提升坷衍。
? 適合帶娃一起鍛煉的項(xiàng)目也很多撵颊，比如散步、跑步惫叛、踢球倡勇、瑜伽……玩累了還可以一起讀書(shū)，真是妙趣橫生又兩全其美。
? 這些項(xiàng)目中妻熊，我和孩子做的最多的是踢球夸浅。每次踢球她總能特別興奮，踢一下球就能迎來(lái)寶貝的尖叫與喝彩扔役。是不是孩子的世界都太容易滿意帆喇，太簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)作為大人我自愧不如亿胸。這也是孩子教會(huì)我的東西坯钦。
? 用一顆簡(jiǎn)單透明的心去生活，去健身侈玄、去陪伴去夏練三伏婉刀。
