不久前參加一個非暴力溝通工作坊，安迪老師曾帶領(lǐng)大家一起做過一個集中注意力的練習(xí)乡恕。我們在場地上隨便走言询，在走動的過程中，聽隨安迪老師的指令傲宜，將注意力分別放在身體的各個部位运杭。
當(dāng)我們把注意力放到我們的頸椎上時，就只能感受到頸椎的放松或者緊繃函卒。當(dāng)我們把注意力放到雙腳上時辆憔，會感覺到雙腳在走動過程中與地面的接觸和摩擦，以及輕微的壓迫感谆趾。而當(dāng)我們再把注意力集中到我們的手臂上時躁愿，頸椎和腳上的感覺便消失不見了。
這也應(yīng)了心理學(xué)上的一句話：你的注意力在哪里沪蓬，哪里就是你的全世界彤钟。同理，你相信什么跷叉，什么就會發(fā)生逸雹。
因為，當(dāng)你把你的注意力都放到了相信上云挟，那么相信的事情就是你的全世界梆砸，它們也會自然而然地，或早或遲地在你的生命中發(fā)生园欣。
有的人生性悲觀帖世，缺乏自信，去做一件事情時沸枯，會先想到自己會失敗日矫，結(jié)果便真的失敗了。而失敗又會堅定他自己不會成功的想法绑榴，再遇到類似事件時哪轿，他便又失敗了，如此翔怎，便形成一種惡性循環(huán)窃诉。越不相信杨耙，就越失敗飘痛；越失敗就越不相信珊膜。
我有一個研究生同學(xué)，在我們看來敦冬，她各方面條件都不錯辅搬。但她一直都不怎么相信自己。
當(dāng)我們鼓勵她去做些自己沒有做過的事情時脖旱，她的第一反應(yīng)總是：“哪有這么容易堪遂？” “我不去做，我的工作還忙不過來呢萌庆！” “別扯了溶褪，你不懂我的處境〖眨”
結(jié)果就是猿妈，工作后雖然她也嘗試過其他的可能，也只是淺嘗輒止巍虫，不曾成功彭则。她一直堅守著自己的第一份工作，但也沒有什么大的起色占遥。每次聊起來俯抖，都是徒留嘆息。因為她的一句 “你不懂” 或者 “我做不到”足以讓你閉嘴瓦胎，也足以讓所有可能發(fā)生的可能都胎死腹中芬萍。
你不相信，你的注意力便集中在“不相信”這三個字上搔啊，那些所有美好的可能也因為你自身的抗拒而永遠(yuǎn)不會到來柬祠。
而有的人生性樂觀。不管做什么事情负芋，都會在心里默默告訴自己“我能行漫蛔！” “沒有問題！” “我可以做到旧蛾！” 結(jié)果莽龟，他們真的成功地做到了他們想做的很多事情，也成為人們眼中的“幸運兒”蚜点。
比如我。
我從讀小學(xué)開始拌阴，一路殺到需要選拔才有機(jī)會繼續(xù)深造的初中绍绘，高中，大學(xué)，研究生（我1992年讀書陪拘，當(dāng)時學(xué)生多厂镇，每次升入高一級的學(xué)府都要參加考試），但都過了左刽，不曾在大考中掉鏈子捺信，不曾復(fù)讀。每次都能上一個臺階欠痴。
我媽總說我幸運迄靠，后來我就明白了真實的原因：所有的幸運其實是相信的力量！
在我初中升高中時喇辽，我心里想的是：成績或好或壞掌挚，我一定可以去讀高中。在我高中升大學(xué)時菩咨，我也認(rèn)定自己不會再復(fù)讀一年吠式，于是，在考場上抽米，不論面對什么樣的題目特占，我都能從容應(yīng)對。在2004年那個炎熱的夏季我也不曾在考場上流下汗水云茸，心情也異常地平靜是目。
因為我篤定：就憑我高中三年的努力，高考時的厚積薄發(fā)足以讓我去讀大學(xué)查辩。結(jié)果胖笛，我如愿以償，去了美麗的海濱城市讀大學(xué)宜岛，還學(xué)了自己喜歡且擅長的英語專業(yè)长踊。
當(dāng)你聚焦不幸，相信不幸萍倡，不幸就會發(fā)生身弊，失敗就會聞風(fēng)而至...
當(dāng)你聚焦美好，相信美好列敲，美好就會發(fā)生阱佛，奇跡也會隨之而來...
不相信嗎？Just have a try!
