今年一時(shí)興起箫柳，加入了一個(gè)跑團(tuán)。在跑團(tuán)里啥供，我認(rèn)識(shí)了玲姨。一次整理賽事成員資料库糠，我驚訝地發(fā)現(xiàn)玲姨居然比我媽還年長(zhǎng)伙狐。 玲姨雖然皮膚略顯松弛涮毫，但膚色卻是飽滿透亮，臉上更是無(wú)痘無(wú)斑贷屎。玲姨眉眼盈盈罢防，眼神深邃睿智，完全沒(méi)有五十幾歲女人的疲態(tài)呆滯唉侄。

每次跑團(tuán)有賽事玲姨都很積極參加咒吐，跑步時(shí)的玲姨總是體態(tài)輕盈，經(jīng)常我跑不動(dòng)的時(shí)候属划，她卻仍然臉不紅氣不喘恬叹。 玲姨說(shuō)她的跑齡已有20年了，天氣好就出來(lái)跑同眯，天氣不好就在家的跑步機(jī)上跑绽昼，日日如此，從不斷過(guò)须蜗。 后來(lái)硅确，有次她邀請(qǐng)我到她家喝茶，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)她除了跑步明肮，還喜歡瑜伽菱农。玲姨說(shuō)每晚她都會(huì)在瑜伽墊上冥想。 此外玲姨還非常喜歡讀書(shū)柿估，每天她都會(huì)抽出一個(gè)小時(shí)閱讀循未。玲姨家有一個(gè)大書(shū)架，上面擺著滿滿的書(shū)官份，每本書(shū)的第一頁(yè)都飛揚(yáng)著她的行書(shū)只厘，寫(xiě)著她對(duì)這本書(shū)的思悟。 我感慨舅巷，玲姨的生活簡(jiǎn)直就是自律的標(biāo)桿案嵛丁！我問(wèn)钠右，這么高度自律的生活一定很苦吧赋元？ 她笑道，一開(kāi)始真的很苦呢飒房！玲姨說(shuō)她之前是個(gè)無(wú)肉不歡的人搁凸，特別是在生了孩子后營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，吃得多狠毯，睡得多护糖，運(yùn)動(dòng)卻很少。直到看到自己身材嚴(yán)重走樣嚼松、胳膊比老公還粗壯嫡良，皮膚也因?yàn)槌远嗔巳澬榷烖S無(wú)光斑痘橫生锰扶。這個(gè)時(shí)候她才開(kāi)始意識(shí)到自律的重要性。 于是她便堅(jiān)持科學(xué)素食寝受，并且早睡早起坷牛，從不熬夜。跑步很澄、瑜伽也就是那個(gè)時(shí)候開(kāi)始的京闰。在堅(jiān)持了很長(zhǎng)一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)居然穿上少女時(shí)代的旗袍了甩苛。 大多數(shù)女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩蹂楣，不是聚在一起搓麻將，就是東家長(zhǎng)西家短聊八卦浪藻，再不然就是和老閨蜜一起征戰(zhàn)廣場(chǎng)稱(chēng)霸舞林……相比之下捐迫，玲姨的時(shí)間輪好像走的尤其慢。

我有一個(gè)大學(xué)同學(xué)爱葵，他的生活自律到令人發(fā)指施戴。學(xué)校宿舍大門(mén)每天5點(diǎn)開(kāi)，他每天5點(diǎn)就出門(mén)萌丈。早上跑道赞哗，晚上健身房。大學(xué)里大家曠課遲到早退辆雾，而他沒(méi)有特殊的事情肪笋，從來(lái)不缺勤。四年穩(wěn)坐專(zhuān)業(yè)課學(xué)霸頭把交椅度迂。 除了日常的學(xué)習(xí)生活藤乙，其他時(shí)間更是被他安排的滴水不漏。自學(xué)吉他惭墓，考過(guò)了托福坛梁，還拿到了ACCA證書(shū)。 畢業(yè)的時(shí)候我們都調(diào)侃他腊凶，還找什么工作划咐，身材這么棒，靠身體就能賺錢(qián)啊钧萍。 可是他卻告訴我們說(shuō)他是易胖體質(zhì)褐缠，而且是遺傳，爸爸爺爺都是200斤以上的大胖子风瘦。自己在高中之前也是一個(gè)有著三層下巴的小胖子队魏。 初三的時(shí)候爺爺因?yàn)轶w脂血糖嚴(yán)重超標(biāo)住院，爸爸忙前跑后万搔，拖著笨重的身體胡桨，爬到三樓都喘得不行俐载。他說(shuō)他仿佛看到了30歲以后的自己，挺著啤酒肚登失，頂著地中海，肌肉松弛挖炬，眼神混沌揽浙，腳步拖沓……這不是他想要的人生，于是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始意敛，便重新規(guī)劃生活馅巷。 看他現(xiàn)在穿衣顯瘦脫衣有肉，大學(xué)四年追他的女生更是不計(jì)其數(shù)草姻。真的很難想象這是怎樣的自律才讓一個(gè)土肥圓變身男神的钓猬？這些年，鬼知道他經(jīng)歷了什么撩独。

說(shuō)到自律敞曹，不得不提我的男神彭于晏。 一雙耀眼黑眸综膀，笑起來(lái)如彎月澳迫。直挺的鼻梁，輕笑時(shí)若鴻羽飄落剧劝，六塊健碩的巧克力腹肌橄登，再加上大長(zhǎng)腿，高顏值……

可是你能想象彭于晏小時(shí)候也是小胖墩嗎讥此？當(dāng)彭于晏曬出舊照的時(shí)候拢锹，大批粉絲直呼“認(rèn)不出”。

對(duì)于彭于晏來(lái)說(shuō)萄喳，最大轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是《翻滾吧!阿信》卒稳。為了演好“阿信”這個(gè)角色，他每天跟體操隊(duì)的小朋友一起訓(xùn)練取胎，一起吃住展哭。一個(gè)星期練6天，每天苦練12小時(shí)鍛煉闻蛀，吃了8個(gè)月的水煮餐匪傍。當(dāng)時(shí)監(jiān)制李烈說(shuō)，“這種水煮餐我們最多堅(jiān)持吃3天觉痛，就吃不下去了役衡，所以我們都佩服彭于晏，他居然整整堅(jiān)持了8個(gè)月薪棒∈中” 現(xiàn)在的他為了維持最佳的鏡頭感榕莺，不論多忙，仍然每天也要抽出時(shí)間健身數(shù)小時(shí)棵介，食欲更是嚴(yán)格控制钉鸯，連明星都這么拼命，我們還有什么選擇邮辽？?

有人覺(jué)得唠雕，人生短短幾十年，如果不能想吃就吃吨述，想做就做岩睁，那活著還有什么意義，活得自由點(diǎn)多好揣云。

可是如果生活是這樣捕儒，其實(shí)你一點(diǎn)都不自由。當(dāng)你看到體重不斷上升邓夕，你卻無(wú)可奈何刘莹；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)臉上問(wèn)題頻頻發(fā)生，你卻無(wú)法控制翎迁，這還叫自由嗎栋猖？

康德說(shuō)：所謂自由，不是隨心所欲汪榔，而是自我主宰蒲拉。我相信，那些不放任痴腌，不沉淪雌团，擁有強(qiáng)悍自我主宰能力的人，注定非凡士聪！

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后記：沒(méi)錯(cuò)锦援，這是一篇雞湯文。為什么要寫(xiě)這篇文章剥悟？因?yàn)樽蛱焱砩仙戏Q(chēng)灵寺，發(fā)現(xiàn)自己又重了！Ｇ凇略板！ 想起上學(xué)的時(shí)候我可是怎么吃都吃不胖的，一直以為自己可以瘦一輩子慈缔，吃一輩子叮称。工作后并無(wú)收斂，而是繼續(xù)放肆吃、放肆吃瓤檐、放肆吃赂韵，炸雞配奶茶，薯?xiàng)l加可樂(lè)挠蛉，巧克力和奶油……好吃到根本停不下來(lái)＜朗尽！谴古！后來(lái)我的體重也根本停不下來(lái)了……

所以我要減肥了绍移，這次是真的！特以此文讥电，共勉之！

最后讓我們一起干了這碗雞湯吧轧抗，用心熬的雞湯恩敌，味道都不會(huì)太差！