假裝不覺得好吃
晨起稱重107.6斤，相比昨天不增不減困鸥，昨天吃的特別開心嗅蔬，還擔(dān)心會反彈，還好疾就。
或者換個角度理解就是澜术，想要不長胖，得比照著昨天的飲食來長久的生活猬腰。
早上黑咖啡和吐司一片鸟废。
午餐脫脂酸奶兩盒，這次我沒有買匯源百分百姑荷，買了橙子自己榨的盒延，有顆粒感缩擂，之前喝的百分百橙汁略酸，不過感覺兩種都挺好喝添寺。
晚餐是紅蘿卜水煮蛋低脂奶酪胯盯，沒有覺得特別好吃也并不難吃，奶干符合低脂的要求计露，每百克脂肪含量小于十三克陨闹，是我之前去寧夏的時候帶回來的，還好之前沒吃完薄坏，酸奶氣息趋厉，奶香里略微有一點咸，喜歡胶坠。
璩墩墩
疑惑的是君账，像今天中午那樣的流食，我竟然一下午都沒餓沈善，或許昨天吃的沒消耗掉的儲存在身體里了乡数，在或許這樣偶爾不需要給家人做飯的晚上，不用該做啥飯闻牡，也不用刻意安排自己走過菜市場净赴，去看去聞去選擇，自然食欲沒被調(diào)動起來罩润。
期待明天早上到來玖翅，期待體重秤的檢驗結(jié)果。
