作為餐桌常客的牛奶柔吼，是許多家庭的必備品毒费。那么什么時候喝奶最好？你真的知道嗎嚷堡？這大概也是被問的最多的問題之一了蝗罗！
“睡前一杯牛奶不失眠，那么早上喝牛奶不會困得嗎蝌戒？”
“空腹喝牛奶胃痛串塑，那工作太忙時不能喝牛奶先墊墊肚子嗎？”
“到底是先喝奶北苟，還是先吃飯呢桩匪？”
“到底是早上喝還是晚上喝？”
講真友鼻，這些思想斗爭好復(fù)雜哦傻昙！
其實喝牛奶可是有“黃金時間”的，在黃金時間段喝牛奶可以事半功倍彩扔，吸收到更多營養(yǎng)~敲黑板妆档，劃重點！３娴铩贾惦！跟著衛(wèi)崗牛奶一起來細數(shù)喝奶的黃金時間！
黃金時間段一：和早餐同時進行~
“鮮肉包，茶葉蛋须板，油條碰镜，豆?jié){，早茶”各種豐盛的早餐云集习瑰，想想就口水直流绪颖。納尼？時間太緊甜奄？來不及柠横？每天都是兩片面包搞定。那可是不行的课兄。一早上的營養(yǎng)供給靠面包可不夠滓鸠！
衛(wèi)崗乳業(yè)教你一招，再簡單的早餐加一杯衛(wèi)崗牛奶便能化腐朽為神奇第喳，為一天的工作提供滿滿的能量糜俗！
黃金時間段二：下午四點前后~
午飯過后是不是總昏昏欲睡？一打開文件就腦子不轉(zhuǎn)曲饱？剛工作兩小時就想著下班悠抹？保持鎮(zhèn)定！保持鎮(zhèn)定扩淀！保持鎮(zhèn)定楔敌！重要的事情說三遍。
這時你最需要的就是一杯衛(wèi)崗牛奶驻谆，豐富的蛋白質(zhì)卵凑、乳脂可以幫助身體迅速補充營養(yǎng)，從而精神飽滿地恢復(fù)到工作狀態(tài)胜臊。
黃金時間段三：睡前半小時~
常常聽大家說勺卢，晚上一杯鮮奶，睡眠無障礙象对！其實黑忱，晚上喝奶也是補鈣的黃金時段！睡前半小時喝杯衛(wèi)崗牛奶勒魔，尤其是正在長身體的孩子和失眠的老人甫煞，身體棒棒噠！
早餐冠绢，午后抚吠，睡前，千萬不要錯過這幾個喝鮮奶的黃金時段弟胀。酸奶和鮮奶不同楷力，酸奶推薦飯后兩小時之內(nèi)喝蕊玷，能夠有效促進腸胃蠕動。另外弥雹，每天喝一杯衛(wèi)崗牛奶，鮮活健康不生病哦~
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