20180706 周五
從2018年6月7日起骨望。
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還有3天就完成了踐行90天的三分之一了粪牲，收獲了什么還有什么不足呢？
收獲：
1赢织、對(duì)于每天早起打卡亮靴，都堅(jiān)持完成，對(duì)于爛開始的執(zhí)行是一個(gè)很好的開端行動(dòng)于置。
2台猴、踐行目標(biāo)的每日錄制音頻持續(xù)完成中，每日聽100講后的感悟俱两，結(jié)合自己的生活覺察和擅長的心理專業(yè)知識(shí)運(yùn)用饱狂，用輸出的方式做復(fù)盤和總結(jié)每日所感，既梳理了自己宪彩，也鍛煉了思維休讳，所以屬于自己的習(xí)慣每日日記在晚上和錄音同時(shí)進(jìn)行。
3尿孔、比以前更有有章法調(diào)理的安排事情做規(guī)劃俊柔，不管是小組氛圍還是自己的目標(biāo)所向，都提高了運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性活合。
不足：
1雏婶、早起做到了，早睡卻還不夠白指。睡眠不夠精神就不夠留晚，必須要注意克制。
2告嘲、番茄時(shí)間的利用不夠错维，沒有完全合理的安排了自己的專注時(shí)間奖地。
3、運(yùn)動(dòng)量不夠赋焕，想要完成目標(biāo)必須有韌性参歹。
眼看第一個(gè)月就要過去了，接下來的60天希望自己做的越來越好隆判。
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