【中原焦點團(tuán)隊】高六李娟麗/分享1610天2024.05.10周五/共1604場(累計624場/本周? 1. 場（咨詢）
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《焦點解決短期治療導(dǎo)論》——? 第十一章? 實證研究基礎(chǔ)P325
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介入的成效研究求泰。
研究人員除了研究創(chuàng)新的實務(wù)技巧外相种，還進(jìn)行過有關(guān)會談借助的成效研究虾宇。在研究中會詢問案主他們認(rèn)為治療是否成功胡控。如沙澤爾所言：畢竟案主前來接受治療是要解決問題，所以他們才是最適合判斷治療是否成功的人娶桦。這些詢問早期的案主是否達(dá)成治療目標(biāo)双炕，如果沒有狞悲，就詢問他有沒有明顯的改善。研究發(fā)現(xiàn)平均4.6次的會談治療成功概率是80.4% 妇斤，18個月后成功率增加到86%摇锋。在1992年到1993年之間丹拯，另一項研究對275名案主用了兩種方式測試成效。第一種是期中結(jié)果荸恕，對案主在第一次和最后一次會談的評分進(jìn)行比較來看乖酬，期間的進(jìn)步有多大。第二種是期末結(jié)果融求，在最后一次會談后的七到九個月內(nèi)詢問他們治療目標(biāo)是否達(dá)成咬像，如果沒有就詢問他們朝著治療目標(biāo)有無任何進(jìn)步。期中結(jié)果研究表明有25%的案主有明顯進(jìn)步生宛， 49%的案主達(dá)到緩慢進(jìn)步县昂， 26%的案主幾乎沒有進(jìn)步。期末結(jié)果中只有45%的案主達(dá)到了他們治療的目標(biāo)陷舅， 32%的案主表示有進(jìn)步倒彰， 23%的案主說沒有進(jìn)步，275個案例的平均會談次數(shù)是2.9次莱睁。這兩項研究成果與當(dāng)時其他治療取項的研究結(jié)果相比較待讳，會談成效更佳。首先會談的平均次數(shù)減少了仰剿，各個治療取向會談次數(shù)的中位數(shù)是3到13次之間创淡，以6次為最多，而這項研究從1988年的案例次數(shù)看是3次酥馍，而 1992年到1993年的案例會談次數(shù)才2次辩昆， 所以數(shù)據(jù)表明，案主通過建構(gòu)解決之道可以更迅速地取得進(jìn)步旨袒。其次是治療效果更加明顯，研究發(fā)現(xiàn)心理治療的平均成功率是66%术辐，而沒有接受治療的人只有34%靠自己得到改善砚尽，研究1988年，1992年到1993年的結(jié)果顯示辉词，建構(gòu)解決之道的效果比66%的平均數(shù)據(jù)更高必孤。
———學(xué)習(xí)、分享
每天堅持這9件事瑞躺，你會越來越順：
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3. 學(xué)習(xí)赡勘，每天學(xué)一點，會使你的能力捞镰，會越來越強闸与。
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9. 善良，不要用最壞的惡意來推測別人嘹裂，這個世界會妄壶，越來越凈。
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焦慮是太想掌控伊磺，抑郁是太想成功。
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中醫(yī)認(rèn)為壤蚜，五臟六腑失調(diào)，
氣血虛弱徊哑，則百病叢生袜刷。
脾胃虛：長斑生痘，贅肉橫生莺丑，易發(fā)胖著蟹；
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肝臟虛：面黃無光，胸悶氣短梢莽，易燥怒萧豆；
腎臟虛：失眠多夢，頭發(fā)稀疏昏名，易衰老涮雷；
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心臟虛： 心悸胸痛，焦慮不安轻局，易煩惱
