今天要努力，節(jié)約時(shí)間葫盼，提前詳細(xì)計(jì)劃残腌，認(rèn)真做好每件小事，要打起節(jié)奏贫导，找到感覺抛猫，一定要控制好飲食。
多運(yùn)動(dòng)孩灯，洗澡闺金，準(zhǔn)備游泳，多動(dòng)手钱反，串個(gè)門
自己的目標(biāo)掖看，時(shí)刻不忘
思考，最重要的事面哥，一是健康哎壳，二是事業(yè)
好好做飯，對(duì)待自己的胃
1 起床?
2 衛(wèi)生間
3? 體重
4 強(qiáng)國
5? 洗刷
6? 喝水
? 7? 廚房
? 8? 散步? 運(yùn)動(dòng)
? 9? 回家
? 10? 日記
? 11? 斷網(wǎng)
? 12? 讀書? 新書? 評(píng)論
? 13? 圖書館
? ? 14? 盡快主題尚卫，不可拖延
? ? 15? 裝修
? 16? 地毯
? 17? 寫文章
? 18 認(rèn)真手寫日記
? 19? 保持清醒有力归榕，吃的少，思考理性
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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昨中午吃太多吱涉，沒吃晚飯刹泄，依然很難消化，睡眠怎爵，很不好特石，早上不餓，沒吃
10點(diǎn)鳖链，早飯? 兩片面包面姆蘸，粗糧粥，羊肉湯，羊肉逞敷，菠蘿
? 十分飽狂秦，口渴，喝水推捐，午休裂问，讀書。
? 心愿盒子
