01 哀其不幸啥刻，怒其不爭
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“你們退了機(jī)票吧，不用回來了咪笑。不要給你哥打電話可帽，他心情不好，已經(jīng)回北京上班了窗怒。讓他一個人靜靜吧映跟。”
“你才剛生完第二天扬虚，他就走了努隙？”
“我沒事，不用擔(dān)心我孔轴√攴ǎ”
沒事碎捺？我分明聽到嫂子的哽咽路鹰。隔著電話能夠感受到她的難過贷洲。
這是嫂子第五次生孩子了。和前幾次一樣晋柱，還是女兒优构。
這次，表哥干脆丟下剛生產(chǎn)的嫂子雁竞，以工作為由早早離開钦椭。他越來越不加掩飾的表現(xiàn)自己的失望。
我其實不關(guān)心表哥有多失落碑诉。甚至彪腔，我覺得這是對他們一家封建思想的一記耳光。
我氣不過的进栽，是我那可憐又可氣的嫂子德挣。因為這件事上，她是受害者快毛，但她放棄了維護(hù)自己立場的權(quán)利格嗅。
八年了，每次嫂子懷孕唠帝，就回到那個八線小縣城屯掖。因為在那里，有表哥的父母照顧她生襟衰，幫她帶孩子贴铜。她只要負(fù)責(zé)生就好了。
他們迎來第一個女兒的時候瀑晒，三口之家在北京生活阀湿，和和美美。嫂子當(dāng)時跟我說瑰妄，她覺得這就是生活最好的樣子陷嘴。
嫂子說她不知道從什么時候開始，淪為了生孩子的工具间坐。她只知道每一次灾挨，表哥跟她說想要兒子，她都不想讓他失望竹宋。
她知道劳澄，這次也不會是最后一次。
我很想對她說：夠了蜈七，醒醒吧秒拔。一味地忍讓及討好，只會表哥越來越無視你的存在飒硅。
難道你忘了第四個孩子被送走的場景了嗎砂缩，骨肉分離的痛你還能再承受嗎作谚？
你有考慮過孩子們長大后，會作何感想庵芭？
你的忍讓妹懒，不僅是你自己的退縮，也讓她們的人生蒙上了陰影双吆。
02 警惕你身邊的“討好型人格”
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電影《態(tài)度娃娃》的主人公眨唬，是一個叫艾利的小姑娘。
艾利因為自小被忽視好乐，養(yǎng)成了刻意壓抑自己的感受匾竿，不敢表達(dá)真實想法的性格。
同學(xué)踢碎了她的魚缸蔚万，她喜歡的那條小金魚死了搂橙。雖然很傷心，但她仍然面帶笑容的說笛坦。
“沒關(guān)系区转，再買一條就好了“胬”
艾利認(rèn)為“只要發(fā)自內(nèi)心地笑废离，沒有解決不了的問題”。
因為娃娃般的笑容礁芦，艾利被星探發(fā)現(xiàn)蜻韭，成為萬眾矚目的明星。
然而柿扣，這卻讓她的笑容更加凝固肖方，最終成了硬邦邦的假臉。
艾利和我嫂子未状，是典型的“討好型人格”俯画。
關(guān)于“討好型人格”，百度百科有著清晰的定義：
討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格司草，是一種不健康的心理狀態(tài)艰垂。
在日常生活中，以下這些行為埋虹，你也許并不陌生：
朋友讓你幫忙做一件事猜憎，你不太想做，但你不好意思拒絕搔课，硬著頭皮答應(yīng)胰柑；
聊天的時候，一個朋友突然臉色不好，你會覺得柬讨，是不是我剛剛說錯話了崩瓤；
有人開了讓你不舒服的玩笑，覺得是自己不好姐浮，才會被嘲笑；
別人拒絕你葬馋，你連說沒關(guān)系卖鲤，生怕別人心里愧疚；
到你拒絕別人的時候畴嘶，就覺得自己這樣不夠義氣蛋逾；
如果你也有以上的行為，那么你可能也屬于“討好型人格”窗悯。
03“討好型人格”区匣，并不討好
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“討好型人格”之所以是一種不健康的行為傾向，是因為這樣的人其實內(nèi)心是擰巴的蒋院。
比如我嫂子亏钩，她內(nèi)心是不想生那么多孩子的，她不重男輕女欺旧，她更不想放棄自己的事業(yè)姑丑，成為生育機(jī)器。
而艾利辞友，其實她的金魚死了栅哀，她很心痛。朋友不愿意她加入聚會称龙，她很難過留拾。
但比起內(nèi)心的難過，嫂子更害怕表哥失望鲫尊，艾利更害怕別人不喜歡她痴柔。時間久了，她們已經(jīng)對自己內(nèi)心的聲音麻木疫向，分辨不出自己到底想要什么竞帽。
日本作家太宰治在小說《人間失格》里有這么一段話，可謂是對這種心理的形象寫照：
“我的不幸鸿捧，恰恰在于我缺乏拒絕的能力屹篓，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠(yuǎn)無法愈合的裂痕匙奴《亚桑”
這樣的人，對別人的感受這么敏感、在乎谍肤，甚至犧牲自己的快樂去滿足別人啦租，人們一定很喜歡他們，是嗎荒揣？
不篷角，恰恰相反，討好型人格系任，并不討好恳蹲。
在電影里，艾利想?yún)⒓优笥褌兊木蹠痪芙^俩滥。她無意中聽到嘉蕾，她的朋友在背后評價她：
“她只知道笑，聚會有她和沒她不會有什么不同霜旧〈沓溃”
電視劇《三十而已》里面，在辦公室日日為同事服務(wù)的鐘曉芹挂据，休完長假回到公司以清，卻發(fā)現(xiàn)沒有她的日子，大家并沒有什么不同崎逃。
當(dāng)她鼓起勇氣拒絕別人的要求的時候玖媚，對方甚至反問她：
“你怎么就不順路啦？”
正如鐘曉陽告訴她的：“一個不知道拒絕的人婚脱，你的所有接受都是廉價的”今魔。
《被討厭的勇氣》一書中講述了心理學(xué)大師阿德勒對討好型人格的分析：
討好型人格的人本質(zhì)上都是很自我的人。他們在意別人的感受障贸，底層上是因為不希望被討厭错森，希望所有人都喜歡自己。本質(zhì)上是為了自己好篮洁。
但他沒有區(qū)分好兩件事：自己的事和別人的事涩维。
所以，痛苦來源于袁波，我們希望改變別人的事瓦阐，而不是關(guān)注自己的事。其實篷牌，喜不喜歡你睡蟋，是別人的事，而你自己怎么對待別人是你的事枷颊。
因此戳杀，“討好型人格”將自己的好该面，寄托在別人身上，注定了他們是擰巴和痛苦的信卡。
04 幸福感的真正來源
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80后作家蔣方舟曾經(jīng)講述過她自己從“討好型人格”走出來的經(jīng)歷隔缀。
發(fā)現(xiàn)自己的問題是有一次別人問她：“你有沒有跟任何人產(chǎn)生過很真實的關(guān)系。就是那種傍菇，你可以和他爭吵猾瘸、可以把自己最不堪的一面暴露給他的關(guān)系《埃”
她認(rèn)真思考后發(fā)現(xiàn)牵触，她竟然沒有跟任何一個人產(chǎn)生過真實的關(guān)系。
即便是男朋友一直在電話里罵他泛领，她只是不停地道歉荒吏，道歉了兩個多小時敛惊。她說渊鞋，非常害怕讓對方不高興。
在工作中瞧挤，當(dāng)電視節(jié)目主持人的時候锡宋，同事經(jīng)常說一些胡說八道的話，她也會恭敬的贊美特恬。
認(rèn)識到自己的“討好型人格”后执俩，她覺得非常可怕癌刽。
這樣做什么都要想別人的反應(yīng)役首，想有沒有符合別人的期待，交往的時候不會表現(xiàn)自己不愉快的自己讓她害怕显拜。她開始懷疑自己的前半生衡奥。
蔣方舟改變的方式，是把自己放逐到一個陌生的地方远荠，日本矮固。
在異國的日子，她不關(guān)注社交網(wǎng)絡(luò)譬淳，不用在意別人的眼光档址。讓自己遠(yuǎn)距離看待自己的生活。
這樣生活了一段時間邻梆，把關(guān)注點(diǎn)從別人的感受收回來守伸，只專注于自己。她一個人去了很多她喜歡的作家生活過的地方浦妄，靜靜的體會那里曾經(jīng)發(fā)生的故事含友。
她重新找回了自己內(nèi)心的感受替裆。她的“討好型人格”得到了治愈。
回國后窘问，有一個人倚老賣老地教訓(xùn)她辆童，讓她非常不開心。她立刻摔門而出惠赫。那一刻把鉴，她非常興奮，立即打電話告訴朋友：“我做到了儿咱！”
蔣方舟說：“現(xiàn)在的社交圈中庭砍，我們被人喜歡的需求被前所未有的放大了。被人喜歡的自己經(jīng)常會覆蓋本來的自己混埠。”
我們忘了怠缸，我們每個人都有自己獨(dú)特的價值。在實現(xiàn)自己的價值過程中钳宪，我們可能張牙舞爪揭北，可能笨拙，但如果我們放棄追求自己的價值吏颖，去建造被人喜歡的人設(shè)搔体，那會冒很大的風(fēng)險。
因為半醉，你那樣吸引到的人也不會是真正欣賞你的人疚俱。真正欣賞的人應(yīng)該欣賞的是你驕傲的樣子，而不是故作謙卑和故作討喜的樣子缩多。
《被討厭的勇氣》里提到呆奕，一個人走向內(nèi)在幸福有三個步驟，可以說是破解“討好型人格”的良方衬吆。
第一步是自我接納梁钾。就是接納不能改變的，努力改變能改變的咆槽。
第二步是他者信賴陈轿。也就是說，不管別人怎樣對你秦忿，你對別人是一以貫之的麦射。即便別人對你不真誠，你也要堅持自己的原則灯谣，以誠相待潜秋。不因為別人怎樣而改變自己。
第三步是他者貢獻(xiàn)胎许。簡單說峻呛，就是說通過自己的價值來得到他人的尊重罗售。勇氣的來源，最核心的钩述，是感受到自己的價值寨躁。讓自己價值明確，才能有拒絕別人才的底氣牙勘。
艾利在舞臺上打破了自己的假臉职恳，大家反而更喜歡她了；
鐘曉芹找到了自己真正的價值所在方面，走上寫作的道路放钦，也收獲了理想的愛情。
這些戰(zhàn)勝“討好型人格”的故事驗證了大師所說的方法：接納自我恭金，堅持原則操禀，找到自身價值。
所以横腿，從今天開始颓屑，別再說“那好吧”，換成“我不這么認(rèn)為”蔑水；
大膽說出“我不要你覺得邢锯，我要我覺得”扬蕊。
關(guān)注自身感受搀别，從自身出發(fā)，找到真正的愉悅感和幸福感尾抑。
