作者全冠晶食用菌調(diào)理\艾艾貼\潘映航
導(dǎo)讀：現(xiàn)在隨著手機的普及霍弹，不少高毫别、中、小學(xué)生典格，也開始用的手機和平板電腦岛宦。變成了低頭一族的一員。你也是其中一員嗎耍缴？
低頭族頸椎病與近視爆發(fā)
隨著低頭的時間越來越多砾肺，青少年的眼睛近視，辦公室一族脖子肩膀疼痛開始增多了防嗡。還有生完孩子的媽媽变汪，哺乳過程中也要低頭看小孩，有時候玩手機蚁趁。也會造成近視加深裙盾，脖子酸痛。
可不要小看頸椎病的問題番官，會造成腦供血不足庐完。會變成椎間盤突出，血管不通堵塞嚴重徘熔，會形成中風(fēng)之類的门躯。80%的椎間盤突出是誤診，只要通過食療把頸椎病趕跑近顷。
多學(xué)太極拳生音，以動養(yǎng)靜宁否。多參加游泳窒升，慢走。
食療對用電腦和手機的人有幫助
酸棗十克蓮子二十克慕匠，枸杞子二十克饱须，梗米和大米共一百克，各種原料台谊，加水共同煮粥蓉媳，可調(diào)加糖，安神補腦锅铅，電腦手機綜合癥最佳食療酪呻。
過敏性鼻炎是怎么來的?
1，家里面有毛毛茸茸的玩具2有養(yǎng)貓狗盐须。3有過敏源玩荠。4，情緒也直接影響著鼻炎贼邓。它通過呼吸道進入體內(nèi)阶冈，主要與鼻腔黏膜，發(fā)生過敏反應(yīng)嚴癥的慢性疾病塑径。
目前隨著工業(yè)化進程的加快女坑，和人們生活水平的提高。過敏性鼻炎發(fā)病率上升统舀，百分之十至百分之二十匆骗。也就是說每一百個人，有十個人至二十個人誉简，患有過敏性鼻炎反應(yīng)性疾病一種绰筛。
發(fā)生機制與其他反應(yīng)的疾病，也是一致的描融。原因有遺傳因素和內(nèi)在因素铝噩，局部外在精神情緒因素。煩惱的精神刺激和心理壓力，都會誘發(fā)過敏性鼻炎骏庸，或加重過敏性鼻炎毛甲。
加強鍛煉增強體質(zhì)，可用冷水洗臉具被，適應(yīng)氣溫差變化玻募。適應(yīng)能力是皮膚通過受刺激，局部血液循環(huán)以保持一姿。呼吸道常用熱水七咧，必須在42度到45度角比粘膜表面，溫度冰箱的抗原攻擊反應(yīng)叮叹。
每次睡覺前可泡腳半小時艾栋，比以前熱中也是同樣的效果。兩周左右使用藥物蛉顽，能有效預(yù)防和減輕發(fā)作蝗砾。
不做低頭族，努力讓自己的生活健康起來携冤。
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