這幾天閱讀了一本書叫《少有人走的路屹耐，心智成熟的旅程》。是由著名的心理醫(yī)生派克寫椿猎。他告訴我們惶岭，人生苦難重重，唯有用自律才能解決所有的苦難問題犯眠。
自律有4個原則：延遲滿足按灶，承擔(dān)責(zé)任，忠于事實筐咧，保持平衡鸯旁。
在自律方面我做的很不夠，雖然現(xiàn)在在時間利用方面量蕊，情緒管理方面有一些進(jìn)步铺罢，但是在在控制飲食等方面，我的自律做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠残炮。經(jīng)常覺得自己很饞韭赘，很想隨心所欲地吃東西。所以理想的體重一直沒有達(dá)到势就。
延遲滿足泉瞻，作者說是為了尋求真正的自由脉漏。很多人都不愿意讓自己延遲滿足，具體表現(xiàn)在遇到事情袖牙，就想快速解決侧巨，達(dá)到滿足。在教育孩子方面鞭达，或是親子關(guān)系方面或與同事的相處方面都是刃泡，人們往往回避問題，逃避痛苦碉怔，或盲目地尋找捷徑烘贴。或者是被動往后拖撮胧，讓自己暫時遠(yuǎn)離痛苦桨踪。其實這都是不正確的做法。
自律的第2個原則是勇于承擔(dān)責(zé)任芹啥，就是面對自己現(xiàn)有的問題和困難锻离，應(yīng)該勇敢地承擔(dān)起自己所應(yīng)該承擔(dān)的東西。我也往往不能夠清醒的認(rèn)識到自己的責(zé)任墓怀，總是以太累汽纠、太忙為理由，降低對自己的要求傀履。所以計劃中的寫作總是一拖再拖虱朵，在保持平衡方面還需要加大努力。
第3個原則：忠于事實钓账。是告訴我們要認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和不足碴犬，要學(xué)會在生活當(dāng)中不斷修訂自己的人生地圖，要勇于放棄一些錯誤或過時的東西梆暮。這一點(diǎn)也是沒有真正的做到服协，總覺得自己相對以前已經(jīng)足夠好了，所以不想改變太多啦粹。還要承認(rèn)自己的努力不一定就會有一個好的結(jié)果偿荷，這也是一個令人很痛苦的現(xiàn)實。
第4個原則：要保持平衡唠椭，就是要有彈性地做出相應(yīng)的選擇跳纳，包括誠實等等方面。
這本書泪蔫，讓我反思到自己其實在自律的路上棒旗，還有很長的路要去走，至于為什么沒有做到嚴(yán)格自律，應(yīng)該還有深層的原因铣揉，自己還沒有勇敢地去碰觸饶深，在行動方面比較弱，行動需要持久逛拱。
每天堅持做一件自己認(rèn)為很有意義的事情敌厘，就是一種自律。從小事開始朽合，不斷的實踐俱两，不斷的總結(jié)，不斷的提升曹步，希望在自己的有生之年宪彩，成為一個能夠自律的人。
