2024年11月4日 中原焦點團隊 講師13期 龐愛國 第1401天分享 本周第00次約練 總約練第827次 咨663、觀127凄敢、來3、朋5湿痢、box約練11涝缝、案例分析18
無論你今天過得如何，只要你愿意譬重，你都可以變得更好拒逮。
這是我非常堅定的信念，因為在過去22年心理領域的工作經歷中臀规，我見證了太多太多生命的改變滩援，包括我自己。在生活中塔嬉，我曾經遇到過無數(shù)處于迷茫玩徊、痛苦又無助階段的人租悄。他們有的是為生活所累，感覺自己越努力卻越疲憊佣赖；有的是抱怨婚姻不幸恰矩、遇人不淑记盒，不斷數(shù)落伴侶的各種不是憎蛤；有的恨不能把自己擁有的一切都給對方，卻還是得不到對方的愛纪吮；有的為了孩子的未來操碎了心俩檬，卻沒獲得孩子的理解和支持，本該幸福溫馨的家也變成了沖突不斷的戰(zhàn)場碾盟；還有的從世俗逃到寺院棚辽，又從一座寺院逃到另一座寺院，卻還是想逃冰肴；甚至還有的因為受夠了這無望屈藐、痛苦的人生，抑郁到想要結束生命……
他們中的大多數(shù)都問過我類似這樣的問題——“我這都是為他好熙尉，為什么他絲毫不領情联逻？”“我這么努力愛他，為什么他還是不愛我检痰？”“為什么他老針對我包归？”……他們總以為，這一切都是別人的錯稀蟋。
每當這個時候换薄，我都會反問一句：“那是誰把你自己逼到如此境地的呢踢京？”
我之所以會這樣問，是因為我在心理咨詢的個案中發(fā)現(xiàn)了這樣一個規(guī)律：別人怎么對你厦幅，都是你教的。比如在一段糟糕的關系中慨飘，任何一個讓你不舒服的伴侶慨削、朋友、合作伙伴套媚，這其中必有你的一份功勞缚态。曾經值得托付終身的伴侶，如今卻變成了你口中的“渣男”堤瘤；曾經簡單如一張白紙的孩子玫芦，如今卻調皮搗蛋不聽話；原本只是普通的同事關系本辐、朋友關系桥帆，如今他們卻處處針對你医增、忽視你……為什么會這樣呢？有沒有可能是你把對方培養(yǎng)成今天這個樣子老虫？
生活中的每個人都是你我的一面鏡子叶骨，透過別人，我們看到的其實是真實的自己祈匙。我們之所以看到對方不好的一面忽刽，是因為，我們會把自己隱藏的內在投射到別人身上夺欲。遺憾的是跪帝，生活中絕大多數(shù)人并沒有意識到這一點，不得不在黑暗中痛苦摸索些阅，無助度日伞剑。每次看到這種情況，我都很痛惜市埋、痛心黎泣。因為通過多年的經驗，我摸索到一些關于人的規(guī)律缤谎，也學會了一些讓人生變得更好的方法抒倚，這些方法已經在我的課堂上和咨詢個案中驗證過，十分有效弓千『獗悖可惜的是我個人精力有限，能走進我的課堂和向我咨詢的人十分有限洋访，因此镣陕，我希望通過這本書，幫助大家看清錯綜復雜的情感和情緒背后的真相姻政，讓大家跟自己和解呆抑、跟關系和解，走出心靈的困境汁展，活出生命的美好鹊碍。
別人怎么對你，都是你教的食绿！——這是心理學中的一句至理名言侈咕，適用于任何關系！比如說器紧，男人怎樣對你耀销，是你從一開始就慣的、教他的铲汪；孩子不聽話熊尉、軟弱罐柳、不敢承擔責任，是你教育失當狰住，從小寵的张吉；朋友無視你、忽略你催植，也許是永遠沒有主見的你讓人習慣性地忽視你肮蛹；同事不夠尊重你，拿你當軟柿子捏查邢，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進尺的機會……總之蔗崎，我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己酵幕，有的人教會別人尊重自己扰藕，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己芳撒。
面對生活的種種困境邓深，抱怨一點用處都沒有，與之對抗更會讓你泥足深陷笔刹。那怎么辦呢芥备？
我們?yōu)槭裁磿萑胍粋€又一個的困境中？這跟我們的人生模式有關舌菜。所謂的人生模式萌壳，就是我們俗稱的“性格”或“習慣”，這些模式的背后日月，就是一個人的信念袱瓮。信念決定一個人的行為，而行為會導致結果爱咬。你今天所面臨的困境正是過去行為所創(chuàng)造的結果尺借，而這一切都是由你所持有的信念決定。人們內心的種種痛苦精拟、迷茫燎斩、失望、疲累等蜂绎，都跟信念有關栅表。我把這些決定一個人命運的信念比喻為“生命軟件”，這些軟件不改师枣，生活就會不斷地重復過去的模式怪瓶。
無論我們的人生是幸福的，還是痛苦的坛吁；是自強的劳殖，還是懦弱的铐尚；是樂觀的，還是悲觀的哆姻；是充滿希望的宣增，還是絕望的……這都跟我們內在的“生命軟件”的差異有關。人生矛缨，說到底爹脾，是內在軟件的外在呈現(xiàn)，“生命軟件”幾乎決定了一個人的一生箕昭。這些軟件一旦改變灵妨，會影響到個人、婚姻落竹、家庭泌霍、事業(yè)等方方面面。所以述召，活出全新的自己的第一步朱转，應該從覺察并看見我們的內在模式開始，因為看見后积暖，你就可以重新選擇你的下半生藤为。
在案例中，我接觸了面臨各種各樣人生難題和困境的案主夺刑。而我的工作就是讓他們看清楚這些事情背后的真相缅疟，當他們看見困境背后的模式后，他們因此而找到了不一樣的人生活法遍愿，生活也會因此而改變存淫。
