今天我來分享一本實踐型的改變內(nèi)在思想的好書？ト凇！萌狂！我真的覺得超好用档玻，受益匪淺，不分享出來都覺得不舒服的好書Ｃ２亍Ｎ笈俊！書中的方法叫做：認同式自問法刷允！
大家可以先按照這樣的步驟開始：
首先冤留，寫下你認為你人生中存在的主要問題。
然后树灶，將一個個傳遞消極信念的問題轉(zhuǎn)變?yōu)閷撘庾R產(chǎn)生積極影響的認同式自問纤怒。
比如，為什么我不開心天通？——為什么我如此開心泊窘？
你們有什么樣的感受！是不是覺得一下子心情好了很多！
我給大家的建議是：平時就練習覺察自己的問題和想法烘豹，然后往正向的問題去轉(zhuǎn)換瓜贾！因為正面的陳述句我們可能不相信，但是問句會讓大腦自動搜索答案携悯，正向的問題自然會給出正向的答案祭芦！很多答案也會源源不斷地涌來哦！
這就是：改變提出的問題憔鬼，就得到了完全不同的結(jié)果龟劲！
下面是我的讀書筆記，大概的內(nèi)容框架轴或，我截取了我喜歡的內(nèi)容以及我的想法——
步驟1：設(shè)定目標 ?什么是真正想要的昌跌？
如果你想達到目的地，必須知道自己想去哪兒照雁。比如你希望有一個幸福的人生蚕愤，那么你就可以相信你正在過一個幸福的人生。
因為心想才會事成饺蚊，想要才會得到萍诱，有求才會應(yīng)答！
步驟2：學會假設(shè) ?夢寐以求的將必然得到
動機總是勝過方法污呼。
人生砂沛，是你播種的思想種子結(jié)的果，更確切地說曙求，人生反映了你潛意識中對生活的設(shè)想和態(tài)度。
你的生活品質(zhì)僅僅由兩個方面決定：一方面是你要學會與內(nèi)心世界交談映企，另一方面是你要懂得與外在世界溝通悟狱。
將積極的問題變成你談話的主題。
1堰氓、瀏覽一下你在步驟一寫下的人生10個重要方面的目標挤渐。
2、在每個方面寫下你想要的之后双絮，假設(shè)這些都已經(jīng)發(fā)生或已成事實浴麻，然后提出積極問題。
3囤攀、將認同式自問法運用到你現(xiàn)實生活的方方面面软免。
步驟3：發(fā)掘本質(zhì) ?把新問題當事實接受
無論你問自己的是積極問題還是消極問題，你的大腦都會自動搜索答案焚挠，使用認同式自問法的目的并不是為了回答你的新問題膏萧，而是改變你的思維。讓你更專注已經(jīng)擁有而非缺少的東西。你的聚焦在哪里榛泛，你的能量就在哪蝌蹂。
最主要的是，你隨時有權(quán)利改變思維曹锨！所以用積極還是消極的思想都取決于你自己孤个！你愿不愿意為了美好的人生而行動起來。
聽說讀寫：反復實踐-養(yǎng)成習慣沛简。
你問的就是你說的齐鲤，你說的你會聽到。你在用嘴巴讀出來覆享，在本子上寫出來佳遂！寫出來就像向宇宙下訂單。
步驟4：親眼見證 ?輕而易舉就獲得成功
基于你人生的新假設(shè)撒顿，采取新的行動丑罪。
1、你想要什么
2凤壁、信念：要么相信你可以得償所愿吩屹，要么不相信
3、行動：行動基于信念
如果你相信你能成為你想成為的人拧抖，做到你想要的事煤搜，擁有你想要的東西，那么你將會采取行動唧席，并且堅持不懈直到以上所想都得以實現(xiàn)擦盾！
你有沒有發(fā)現(xiàn)，當你相信的時候淌哟，當你心情好的時候迹卢，你做事情充滿了熱情和動力。當你情緒低落的時候徒仓，就什么都做不了腐碱。
所以，行動力是連接內(nèi)在與外在的橋梁暗舫凇症见！
當你開始用肯定的認同式的問題問自己，你也會習慣用這種問題問他人殃饿，給他人鼓勵和肯定谋作！也是很有意義的一件事哦。
比如：
好身體乎芳，問出來瓷们！
為什么我這么健康业栅？
為什么我這么愛我的身體？
為什么每次照鏡子我都很開心谬晕？
為什么我如此幸運碘裕，擁有這么好的身材？
為什么我每天都精力充沛攒钳？
不管是健康的身體帮孔、豐盛的財富、和諧的關(guān)系不撑、充滿喜悅和自信……都問出來吧Ｎ木ぁ！
舉手投足焕檬，自信滿滿：自我到情感關(guān)系
相處之道：越付出姆坚，越美好
職場晉升：最合適的人選是我
金錢 源源不斷流向你
財富：對它好，它會粘著你不放实愚。
當你用消極的方式談?wù)摷婧恰⑺伎蓟蛘邔Υ疱X時，它就不想待在你的身邊腊敲；當你用積極地方式談?wù)摶魑埂⑺伎蓟驅(qū)Υ鼤r，它就會源源不斷地流向你碰辅。
金錢只是人與人之間交換認知價值的一種方式懂昂。人們給你錢是因為他們認為，從你這兒獲得的價值將大于他們付出的金錢的價值没宾。
有多少人愿意花時間思考掙更多錢的方法凌彬，并且努力去嘗試呢？
有所求循衰，就會有所得饿序！
世上有3種習慣：思考的習慣、說話的習慣羹蚣、行動的習慣。在你的一生中乱凿，行動源于語言顽素，而語言來自思想，思想源于信念徒蟆。這也意味著你的思想（信念）創(chuàng)造你的語言胁出，從而激發(fā)你的行動，進而產(chǎn)生結(jié)果段审，最終構(gòu)建你的人生全蝶。
改變行動，改變?nèi)松６e極情緒的關(guān)鍵就在于想法 抑淫。
因為你的注意力在哪绷落，你的能量就在哪！這就是生命的頻率始苇。
我們關(guān)注什么就會獲得什么砌烁！一個人的人生質(zhì)量取決于他的聚焦。
所以當一個人總是傾向聚焦在ta要的那一面催式，就會創(chuàng)造一個如意人生函喉。開始認同式自問吧！
為什么我過得這么幸福荣月？
為什么我總是很開心管呵？
為什么我家人都無條件的支持我的選擇？
為什么我的伴侶如此愛我哺窄？
為什么我如此熱愛我的工作捐下？
為什么我自由又富足？
……
……
……
如果大家喜歡我分享的內(nèi)容堂氯，可以去買這本書來讀蔑担，真的很棒！
