昨晚與女兒發(fā)生的沖突事件戴陡，今天上午讓我有了更深的思考，也對(duì)于當(dāng)時(shí)的情況有了進(jìn)一步的覺察。雖然事件最后以一種新的高度解決了問題，但也讓我從中感受到很多時(shí)候如果提前冷靜一點(diǎn)床绪，解決的效果也會(huì)更好。
首先是昨晚我的心態(tài)有點(diǎn)著急了其弊，在這樣的一種情緒下給女兒做聽寫癞己，這是我開始的狀態(tài)就有些問題，這時(shí)候出現(xiàn)她幾乎不會(huì)寫的情況梭伐，我也就更加著急痹雅，情緒本身也在不斷的升級(jí)，此時(shí)的我更多的需要的是冷靜糊识，而我并沒有讓自己抽離出來(lái)绩社，先去清除自己的負(fù)面情緒摔蓝，赫拉別恩法測(cè)中的93%部分在這里體現(xiàn)了更高的效果，所有的話語(yǔ)都變得無(wú)力愉耙，而表現(xiàn)出來(lái)的更像是情緒的渲泄贮尉，直到我說出”你就沒有復(fù)習(xí)吧“，女兒的情緒也開始崩潰朴沿。
（現(xiàn)在回想起來(lái)猜谚，女兒當(dāng)時(shí)一定是被這個(gè)話傷到了，我是否定了她的努力悯仙，她并不是沒有復(fù)習(xí)龄毡，復(fù)習(xí)也并不一定全都能記住了，兩者的感覺是不一樣的锡垄，有些時(shí)候說話的內(nèi)容也需要調(diào)整一下沦零，我想如果當(dāng)時(shí)我說”你是不是復(fù)習(xí)過還是沒有記住，有什么方法可以幫忙你記住呢货岭？“）
這樣一句”啟發(fā)式提問“路操，我想如果當(dāng)時(shí)這樣說出來(lái)，想必我們后面的事件也不會(huì)升級(jí)千贯，關(guān)鍵時(shí)刻冷靜屯仗、冷靜、再冷靜······
錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)搔谴，正因?yàn)橛辛藳_突也有了后面的溝通解決魁袜，也至于最后上升到了更高的程度，這也算是我們昨晚最大的收獲了敦第。
事情到此時(shí)峰弹，接納之前發(fā)生的一切，沒有什么會(huì)憑白無(wú)顧的發(fā)生芜果，一切都是最好的安排鞠呈，我相信我們的親子關(guān)系也會(huì)在經(jīng)歷一次次的磨合后，最終走向和諧美滿甜蜜的狀態(tài)右钾。
感悟：帶著這份覺察蚁吝，也為自己增強(qiáng)了一次溝通上的訓(xùn)練表達(dá)一下心喜的感覺吧！深呼吸······冷靜舀射，這是在任何時(shí)候都可以幫到自己的窘茁。
