我出生在20世紀沈矿，成長在21世紀。東北的一個四線城市并闲，每天過著兩點一線的生活（家-單位）细睡。白天在單位對著電腦不停的敲打鍵盤谷羞，寫材料帝火，晚上回家對著電腦打游戲，在這個單調乏味的平凡生活里湃缎，一直持續(xù)著...有一天我照鏡子犀填，突然發(fā)現(xiàn)了自己的頭發(fā)淅淅瀝瀝，越來越少嗓违，一梳頭就掉下來很多九巡，整個人的臉龐就像快要枯萎的野草，蠟黃蠟黃的蹂季，黑黑的眼圈冕广，就像一只熊貓，在向你張望偿洁，面龐浮腫撒汉，臉色憔悴，我很久沒有這么仔細的照鏡子看過心中的自己涕滋，這個年齡就出現(xiàn)這種狀態(tài)睬辐，有一種莫名的恐懼感，油然而生宾肺，我要重新思考溯饵。有一天我看到了一篇文章，上面寫的是要么讀書要么跑步锨用，身體和靈魂總有一個在路上丰刊，我似乎有些有些觸動，我是不是該做些什么增拥？
我在抖音上看到了這樣一則視頻啄巧，上面說：窮了你就去掙，胖了你就去減跪者，落后你就奔跑棵帽，無知你就學習，迷茫你就看書渣玲，明明眼睛不好還熬夜打游戲逗概，明明體重不輕還總想著宵夜甜點，明明不合群忘衍，你還非得委曲求全融入集體逾苫，該努力你還貪睡卿城，想成功你又不自律，自己什么背景心里沒數(shù)嗎铅搓？不努力瑟押，誰也幫不了你。
這席話徹底驚醒了我星掰，人的一生非常有限和短暫多望，我們只能承擔有限的責任，因此要學會放下氢烘。既要發(fā)心怀偷，也要隨緣，做好自己該做的播玖、能做的事情椎工，對其他的則心無掛礙。這樣就不會有負擔蜀踏，能靜享當下的充盈與自在维蒙。
于是我決定改變自己，鍛煉身體果覆，先從跑步做起颅痊，每天跑三公里，為了不讓自己偷懶随静，按照之前八千，自己當兵時的標準，15分鐘跑完全程燎猛，可是我跑了幾天恋捆，每次都在20分鐘左右，而且還不是一口氣跑完重绷，那種過程的煎熬沸停，我很想放棄。
后來無意中我加入了一個厚積薄發(fā)微信社群昭卓，里面都是有正能量的課題愤钾，每月一個主題，有讀書候醒，寫作能颁，跑步，大家每天打卡完成情況倒淫。
而且很多人都有相互共同督促伙菊，分享經驗，當你覺得跑的膩了累了，可以跑圖案型镜硕、數(shù)字型的模式运翼，當有了一群積極的伙伴在一起，我重燃了跑步的動力兴枯，隨著時間的推移血淌，三公里從20分鐘到了19分鐘，18分鐘财剖，最后終于到了15分鐘以內悠夯，今天跑個星星，明天跑個數(shù)字行峰伙，后天搞個自己的生日號疗疟，可以是距離，可以是足跡圖形瞳氓，這樣每天都有期待，如今栓袖，跑步這項運動我依然堅持匣摘。每當孤燈夜下一個人跑的時候，表面上看裹刮，似乎只有你一個人在孤獨的奔跑音榜，但是在你靈魂深處，你應該感覺到在這個時間里捧弃，世界上的很多角落赠叼，有很多牛人和你一起奔跑，似乎看到了他們臉上展現(xiàn)了意志堅定违霞，堅持不懈的精神嘴办。這時候的你，不再孤獨买鸽，而是和一群志同道合的朋友一起拼搏涧郊。
每次跑完步，都有一種神清氣爽的感覺眼五，每天睡覺質量也逐漸提升妆艘，工作生活越來越有動力，跑步給我?guī)砹诵律?br>
村上春樹曾經說過看幼，樹上村樹說道批旺，跑步對他來說已經不再是一種單純的鍛煉，而是一種有效的隱喻诵姜，一種立志提高自己汽煮，并為之日日付出努力的感動。
