? ? ? 當(dāng)孩子陷入了抑郁時瞻凤，他們會在生活中重要人物和重要經(jīng)驗面前退縮酌畜。當(dāng)他們退縮時，他們的學(xué)習(xí)成績會下降捉撮。他們也會對以前喜愛的活動不再感興趣。抑郁的孩子往往注意力也比較分散野舶。學(xué)校里學(xué)生的正常注意力時間很短易迹，輕微抑郁的孩子的注意力時間則更短。對于這樣的孩子來講平道，課堂上許多事會使他們分心睹欲。同時他們自己也有許多消極思維，從而使他們的注意力無法集中一屋，例如說“我總是做錯窘疮，我討厭數(shù)學(xué)”等等。注意力差冀墨，成績下降闸衫，抑郁又大大減弱了孩子重新振作并再次嘗試的能力。
? ? ? 在孩子出現(xiàn)抑郁情緒的初期诽嘉，老師和家長注意要調(diào)整孩子的認(rèn)知蔚出，讓孩子認(rèn)識到思想是可證實且可改變的這一點尤為重要。當(dāng)我們被他人指責(zé)的時候含懊，我們大腦會第一時間去搜集證據(jù)去對指責(zé)進行辯解身冬。但是當(dāng)指責(zé)來自我們自己的時候，大腦卻不會應(yīng)用相同的技能來進行辯解岔乔。我們跟自己所說的話酥筝，我們似乎認(rèn)為它一定是不可爭辯的事實。尤其抑郁的人更傾向于接受自我批評雏门，并將之視為事實嘿歌。容易抑郁的孩子在處理人際關(guān)系和解決社交問題時常常表現(xiàn)出兩種風(fēng)格，要么很霸道強勢茁影，要么不想惹麻煩而表現(xiàn)的很懦弱宙帝。這也是說悲觀消極的孩子，他更容易被人欺負(fù)募闲。因為這類孩子總覺得堅持己見是無助的步脓，在沖突發(fā)生時第一時間就是退縮，他們更需要學(xué)習(xí)如何變得堅定自信浩螺！
? ? ? 面對這些青春期的孩子靴患，老師和家長們要嘗試著幫助他們改變以永久性的原因來看待問題的一個傾向，要教孩子辯證的看待腦袋中的第一個想法要出，以此增加孩子積極的情緒體驗鸳君，減少學(xué)生的抑郁傾向和悲觀的情緒。
