你知道地獄模式開(kāi)局的人生有多困難嗎推溃？你知道想從一個(gè)病態(tài)的家族中成長(zhǎng)起來(lái)到底要經(jīng)歷什么嗎擒权？你知道那些常年遭受家庭問(wèn)題的孩子后來(lái)都怎么樣了嗎诉植？
我童年的家庭系統(tǒng)幾乎是崩塌的祥国，中國(guó)家庭最嚴(yán)重的問(wèn)題就是家庭系統(tǒng)功能失調(diào)，我用了 20 年的時(shí)間來(lái)修復(fù)這種坍塌所帶來(lái)的副作用，時(shí)至今日舌稀，我也不敢說(shuō)我完全克服了家族系統(tǒng)動(dòng)力對(duì)我?guī)?lái)的全部影響啊犬。
今天我將跟大家分享家庭系統(tǒng)功能失調(diào)的一些表征，希望能夠幫助到有家庭系統(tǒng)問(wèn)題的你壁查。
今天給大家分享的天涯神貼是使家族崛起之路觉至。
在功能失調(diào)的家庭中，成員們非常頻繁的經(jīng)歷恐懼睡腿、焦慮和不安语御，這使得整個(gè)家庭無(wú)法進(jìn)行更多的溝通。這種低氣壓的家庭氛圍讓家庭甚至家族成員們都感到嫉到。精神十分脆弱沃暗，進(jìn)而無(wú)法誠(chéng)實(shí)的表達(dá)自己真實(shí)的感受。
我們要明白的是何恶，人只有在一個(gè)安全且身心舒適的場(chǎng)景中孽锥，才真的敢于分享自我的真實(shí)感受。在高度焦慮细层、高度批評(píng)惜辑、高度防御過(guò)于敏感的功能失調(diào)家庭里成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，表達(dá)自我感受的能力很可能在生命早期就已經(jīng)被失調(diào)的家庭氛圍所抹殺掉了疫赎。原因是每每當(dāng)你想要表達(dá)的時(shí)候盛撑，所伴隨著的多半是評(píng)判，對(duì)你打壓捧搞，甚至是貶損和攻擊抵卫。
而功能良好的家庭中的成員所感受的則是安全、傾聽(tīng)胎撇、接納介粘、認(rèn)同、肯定晚树、支持和愛(ài)護(hù)姻采，家庭成員之間相互推崇這樣的感受和氛圍。反之爵憎，他們對(duì)世俗靈教的倫理綱常以及中國(guó)儒家文化下的權(quán)利慨亲、孝道都嗤之以鼻。功能良好的家庭往往擁有開(kāi)放的溝通渠道宝鼓。所有成員都能夠自由得表達(dá)他們的想法刑棵、情感和觀點(diǎn)，而不必?fù)?dān)心批評(píng)愚铡、否定或者攻擊铐望。他們更注重和諧與合作，而不是權(quán)力與壓制。
在功能失調(diào)家庭中對(duì)成員傷害最大的正蛙、作用時(shí)間最長(zhǎng)的行為，則是可以被肆意窺探的隱私和隨意打破的邊界营曼。拿我自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷舉例乒验，從小時(shí)候的書(shū)包到長(zhǎng)大后的錢(qián)包，小到褲子口袋里的物品蒂阱，大到上的鎖的抽屜锻全，都可以在不經(jīng)過(guò)我同意的情況下隨意翻看甚至隨意處理我的任何私人物品。比如我的寵物录煤，一次又一次的在我不知道的情況下被家人處理掉鳄厌，比如轉(zhuǎn)學(xué)這種大事，都可以不用詢(xún)問(wèn)我的意見(jiàn)妈踊，更不用做是經(jīng)過(guò)我的同意了了嚎，包括養(yǎng)育者的離異與遠(yuǎn)行都不用與我商量。我僅僅只是那個(gè)被最后通知的人廊营，在我與我的學(xué)員聊天中歪泳，學(xué)員們開(kāi)玩笑的將我的成長(zhǎng)經(jīng)歷成為地獄模式的開(kāi)局。
而這樣的開(kāi)局模式注定了我在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有很多當(dāng)時(shí)我自己無(wú)法覺(jué)察的心理問(wèn)題露筒，以至于我很多人生中的重大決策和人生走向都發(fā)生了很?chē)?yán)重的偏移呐伞，或者說(shuō)我被這樣的家庭系統(tǒng)動(dòng)力推動(dòng)著，做出了很多違背我意愿的思考和選擇慎式。我曾經(jīng)一度認(rèn)為自己的腦袋是不是壞掉了伶氢，怎么會(huì)說(shuō)出這樣的話(huà)，做出這樣的決定瘪吏⊙⒎溃可當(dāng)我研讀了腦科學(xué)的內(nèi)容之后，我發(fā)現(xiàn)肪虎，是的劣砍，我大腦的各個(gè)區(qū)域確實(shí)在我的成長(zhǎng)過(guò)程中或多或少受到了不同程度的損傷，甚至有一小部分的損傷是不可逆的扇救，這也是為什么我會(huì)從事心理咨詢(xún)這個(gè)行業(yè)的原因刑枝。
扯遠(yuǎn)了，我們回歸正題迅腔，功能良好的家庭是什么樣子的呢装畅？從家庭結(jié)構(gòu)上就能夠看出來(lái)，大家也可以去對(duì)比審視一下自己的家庭沧烈。
首先掠兄，父母和子女都有著自己的生活和目標(biāo)，他們能夠在自己的家庭位置中承擔(dān)自己身份的。責(zé)任和發(fā)揮自己的作用蚂夕，并且能夠尊重家庭成員彼此的界限迅诬、差異和個(gè)性，尊重彼此的隱私和個(gè)人空間婿牍，支持彼此獨(dú)特的興趣侈贷、目標(biāo)和個(gè)人意愿。在這樣的家庭中等脂，存在著一種健康的獨(dú)立性俏蛮，他們的尊重源于每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都應(yīng)該擁有自主權(quán)利的集體意識(shí)上遥，而不是基于血緣關(guān)系的所有權(quán)搏屑。通俗點(diǎn)意思就是，并不是我是你的母親粉楚，我生你養(yǎng)你辣恋，所以母親這個(gè)身份高于一切，更不是因?yàn)槟闶俏业暮⒆咏庥祝阅憔褪菍儆谖业牡鹊冗@一類(lèi)的錯(cuò)誤觀念抑党。
在今天中國(guó)的心理學(xué)療與咨詢(xún)行業(yè)中，大家習(xí)慣將以上的所有問(wèn)題稱(chēng)之為原生家庭的傷害撵摆，我認(rèn)為這是非常不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡卓浚瑴?zhǔn)確的說(shuō)，應(yīng)該叫做家庭系統(tǒng)特铝，往更大的脈絡(luò)和體系去延展暑中，應(yīng)該稱(chēng)之為家族系統(tǒng)。
在我數(shù)百名來(lái)訪者中鲫剿，家庭系統(tǒng)失調(diào)的問(wèn)題大多都指向了家庭中最高決策者缺乏解決問(wèn)題和沖突的能力鳄逾。其實(shí)，對(duì)問(wèn)題和沖突的妥協(xié)在我看來(lái)也是一種能力灵莲。
他們有無(wú)數(shù)種方法對(duì)比自己家庭位置低的成員實(shí)施管控雕凹、壓制、貶損甚至是攻擊政冻，并把對(duì)于他意見(jiàn)的忽視或分歧視作對(duì)他人格的不尊重或是威脅枚抵，進(jìn)而通過(guò)所謂的高位對(duì)地位者實(shí)施精神甚至肉體上的虐待。有時(shí)這種虐待甚至是病態(tài)的明场，有的則是通過(guò)自我貶低或者是情緒勒索去精神控制低位者汽摹，讓其產(chǎn)生焦慮、愧疚等情緒苦锨，從而滿(mǎn)足他的自我價(jià)值感或達(dá)到操控他人的目的逼泣。
他們通常不去主動(dòng)解決問(wèn)題趴泌，而他們卻是轉(zhuǎn)移問(wèn)題的高手。他們從不向下位者低頭妥協(xié)拉庶，即使表面上是在主動(dòng)示好嗜憔，實(shí)則也是為了進(jìn)行新一輪的精神控制。大家要注意的是砍的，我這里所說(shuō)的上位與下位痹筛，不是傳統(tǒng)意義上的養(yǎng)育者和被養(yǎng)育者，這種上下位的關(guān)系即使是在平等的夫妻關(guān)系中也是非常常見(jiàn)的廓鞠。
在心理學(xué)上有很多對(duì)這類(lèi)人或者人格的標(biāo)簽，但僅僅貼上這樣的標(biāo)簽是不夠的谣旁，我們不能潦草的給他們貼上標(biāo)簽床佳，將他們歸于某一類(lèi)人就相信、看見(jiàn)及療愈這樣的廢話(huà)榄审，這在我看來(lái)是十分不負(fù)責(zé)任的砌们。
我們要知道，上位者在家庭中是有責(zé)任和義務(wù)的搁进，我們要對(duì)他們的錯(cuò)誤行為進(jìn)行了解而不是理解浪感。我們可以不回應(yīng)或是保持隔離狀態(tài)，我們可以允許我們做自己饼问，擺脫他們的打壓或是操控影兽。正是因?yàn)槲疑钪@里面的利害關(guān)系，所以我才會(huì)在這里頓足捶胸的口誅筆伐他們莱革。
我們要知道峻堰，有著良好家庭系統(tǒng)功能的家庭會(huì)把處理問(wèn)題和沖突的能力放在第一位，大家都懂得如何讓家庭成員感受到安全和快樂(lè)盅视，都懂得如何保持有序且有效的溝通捐名，都懂得如何向家庭成員提供穩(wěn)定的情緒價(jià)值，在必要的時(shí)候愿意放下自我闹击，像問(wèn)題和沖突妥協(xié)镶蹋，即使遇到極端問(wèn)題時(shí)，家庭成員們也能積極樂(lè)觀的去面對(duì)赏半。
因?yàn)槠蚝毓椋視?huì)將此篇對(duì)于家庭系統(tǒng)功能失調(diào)的表征作為一個(gè)專(zhuān)輯，如果你覺(jué)得我的內(nèi)容能夠幫助到你除破，也歡迎你的關(guān)注牧氮，本文全共計(jì) 13 萬(wàn)字，出自天涯神貼 1000 篇合集瑰枫。由于內(nèi)容受限踱葛，大部分文章無(wú)法公開(kāi)丹莲，如果您喜歡完整版，請(qǐng)看全文尸诽。
