重啟輕斷食Day1

最近45天庶灿,對吃很放縱,每天不吃到撐不停下吃衅⊥撸或許想要補償在清邁兩月的清淡,或許需要保持體力加班徘层,總之這幾天明顯感覺腰粗了峻呕,身體笨重了,是不是需要來次深呼吸……

今早跑步趣效,我在想瘦癌,是不是又要來一次身體的清理了,我不喜歡這樣放縱的自己跷敬,更喜歡沒有思維找不到方向的自己讯私。說做就做,那就開始吧。改變的過程總是痛苦的斤寇,下午體會了好久好久不曾有過的“餓”桶癣,但是我喜歡這種感覺。我開始把白水換成蜂蜜水抡驼,換成大麥青汁鬼廓,晚上泡了個熱水腳,舒服了很多致盟。

今天是第一天碎税,不知道后續(xù)自己能堅持幾天。哈哈馏锡,這也是一個考驗自己耐力和信念的過程雷蹂。堅持吧,收獲一個想要的自己杯道。

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