連續(xù)早起打卡第53天鄙信，平均早起時(shí)間大概在5：00-5：30之間，身邊的朋友和起床困難戶都在疑惑為什么可以起得這么早忿晕，為什么到自己身上装诡，就算睡到上班都要遲到，依然感覺睡眠不足践盼，經(jīng)常無精打彩鸦采，渾身泛力，而我們即便是起這么早咕幻，依然可以像打了雞血似的每天過得很充實(shí)渔伯。
在這里做一下分享，我早起的原因大多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)晨練肄程，跑步所占比例最大锣吼，經(jīng)常跑步的人都知道，清晨起來跑步真的心曠神怡蓝厌，而且還要要求太陽升起以前玄叠，只要稍晚了，感覺就完全不同了拓提，為了跑步读恃，所以早起，而一旦早起養(yǎng)成了習(xí)慣代态，自然而然就會(huì)形成生物鐘寺惫，一到時(shí)間自然會(huì)醒來，就會(huì)想著去跑步胆数。
大多成功的人肌蜻，都是早起的人，”連早起你都做到了必尼，接下來的一天還有什么可以難倒你“,雖然不是絕對(duì)蒋搜，但也不無道理篡撵，很多事情，都可以從早起開始豆挽。
記得看過張萌的1000天早起計(jì)劃育谬，說的就是當(dāng)你持續(xù)長年累月的堅(jiān)持做一件事，你一定會(huì)取得成功帮哈，她在大學(xué)時(shí)間就是通過每天早上5點(diǎn)起床學(xué)英語膛檀，才取得了今天的成績，這樣的法則用在做其他事依然湊效娘侍，印象最深的就是她的一句話“能控制早起的人咖刃，方能控制人生”。
堅(jiān)持早起并并僅僅是因?yàn)橐懿胶斗ぃ缙饝?yīng)該說是一種現(xiàn)象嚎杨，它能引起一邊串的好的連鎖反應(yīng)。
要想早上氧腰，就注定你要早睡枫浙，要有足夠的睡覺，早起才能成為可能古拴，而要早睡箩帚，要高質(zhì)量的睡覺，就必須要求自己把當(dāng)天事當(dāng)天完成黄痪，不能熬夜紧帕、不能過度飲酒÷Γ總之你要逐漸遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣焕参，回歸生活的正軌轻纪。
回到主題油额，有些你一輩子都做不到的事，可能只是別人的家常便飯刻帚，前面已經(jīng)說到早起潦嘶，還想說的是馬拉松。
參加一場馬拉松比賽可能是所有跑步愛好者的夢(mèng)想崇众，甚至也可能是所有人的夢(mèng)想掂僵，只是大部份人都只停留在夢(mèng)的階段，而有的人在往這個(gè)方向努力靠近顷歌，自從接觸了馬拉松之后锰蓬，才真的發(fā)現(xiàn)自己是如此的微不足道。
"可怕的不是別人比你優(yōu)秀眯漩，而是比你優(yōu)秀的人比你還努力”芹扭，這話在馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上體現(xiàn)的玲離盡致麻顶，當(dāng)然，這樣的道理或許在所有事情上都能印證舱卡。
很多人一生都沒有完成過一次馬拉松比賽辅肾，而有的人，卻把跑馬拉松當(dāng)成了家常便飯轮锥，生活日常矫钓，我所說的并非那些跑步專業(yè)選手，而是就在自己身邊的人舍杜，而且并非少數(shù)新娜。
身邊確實(shí)有很多跑步的大神，在我們看來既绩，跑一個(gè)全程馬拉松快要了我們的半條老命杯活，有人卻做到三天都全馬，不得不汗顏熬词。
只是舉早起和馬拉松兩個(gè)最體切自己的生活例子旁钧，但是這個(gè)道理在生活中無處不在，想說的是互拾，比你優(yōu)秀的人歪今，一定是比你付出更多的人。
