成實(shí)修23

《14成?金錢智慧》9月3日實(shí)修第23天:

一怖糊、斷舍離讀書計(jì)劃。

1.今天讀《斷舍離》第四章

將大中小三分法用到整理收納上151-155

寫一段感悟颇象。不斷的重復(fù)三分法伍伤,可以避免整理物品時(shí)所造成的混亂。往往我在開始分類的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)懵遣钳,在這一節(jié)我明白了扰魂,可以先分成大類,再依次分類,這就像我們?cè)谧鲎稍円粯尤捌溃热缃阒保瑢⑹占降膩碓L者信息歸類,屬于他個(gè)人的小系統(tǒng)的有哪些蒋畜?屬于家庭或者工作范圍的信息有哪些简肴?屬于更大一些的系統(tǒng)內(nèi)的信息是哪些?……這樣在咨詢前的準(zhǔn)備工作是不是更清晰了呢百侧?抓住來訪者在描述的比較細(xì)致或者特別的點(diǎn)上作為切入砰识,是不是能更準(zhǔn)確幫助到來訪者呢?

2.生活實(shí)踐斷舍離:發(fā)照片或?qū)懯斋@佣渴。

二辫狼、每天捉小蟲訓(xùn)練

被捉住的詞語:

1.忐忑轉(zhuǎn)換成不踏實(shí)

2.嫉妒轉(zhuǎn)換成不愿意承認(rèn)他比我強(qiáng)

三、每天練習(xí)我需要你……辛润。實(shí)操記錄:每天三條發(fā)群里

1.我需要你更加敞開的表達(dá)自己膨处。

2.我需要你聽一聽我的想法。

3.我需要你允許我有自己的節(jié)奏砂竖。

四真椿、數(shù)算恩典每天十條,發(fā)大群里乎澄。

1.感恩伙伴對(duì)我的認(rèn)可和信任突硝。

2.感恩葉子老師陪我談心。

3.感恩高大哥幫我家修水管置济。

4.感恩兒子為了緩和我和先生的關(guān)系做出的努力解恰。

5.感恩先生在我打電話讓他回家之后,立刻回來了浙于。

6.感恩先生把明天分房需要的東西都準(zhǔn)備好护盈,還讓兒子告訴二哥家侄子分房的時(shí)間。

7.感恩饅頭房的老板為附近提供便利羞酗。

8.感恩手機(jī)微信這么便捷的溝通方式。

9.感恩鄒姐對(duì)我的贊美檀轨。

10.感恩食物胸竞。


五裤园、恭敬父母撤师,自主發(fā)揮拧揽,因人而異。

今天跟朋友表達(dá)了我最近一段時(shí)間修煉跟父母的關(guān)系過程中的感悟,一點(diǎn)一點(diǎn)做到一致性表達(dá)淤袜。

實(shí)修計(jì)劃:

一痒谴、大富豪十項(xiàng)特質(zhì)【寫出來具體的】

今天第三條:清晰目標(biāo),做自己想做的事铡羡,不討好不取悅別人积蔚。

寫一段心得感悟。

堅(jiān)定自己的目標(biāo)烦周,持續(xù)的保持熱情,不為別人的看法所左右读慎。


二漱贱、財(cái)富目標(biāo)落地方案和33天做到哪些

今天為自己目標(biāo)進(jìn)步具體做了什么夭委?

調(diào)理身體幅狮。學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)。

勇敢的跟先生表達(dá)我真實(shí)的需求株灸。

在兒子面前真實(shí)的表達(dá)出來“你爸爸敷衍我崇摄,我很生氣”,穿越自己的偽善慌烧,為我自己的做到點(diǎn)贊逐抑!而且通過我的改變,兒子也參與到家庭互動(dòng)中來屹蚊,我很開心泵肄。

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