一九一之判斷校正

芒種,種下希望拓售,種下啟發(fā)窥摄。

1

錯誤認(rèn)知躲藏在生活工作的每個縫隙,稍不注意便會影響到選擇和情緒础淤。

暈輪效應(yīng)崭放。常說的以偏概全,聽到孩子在某個方面做得不好鸽凶,很快關(guān)聯(lián)到整個階段的教育內(nèi)容币砂、方法、力度出了問題玻侥,無意識的擴(kuò)大問題的嚴(yán)重程度决摧,存在范圍,后果影響凑兰,驚出一身冷汗掌桩。

近因效應(yīng)。對最近出現(xiàn)的負(fù)面現(xiàn)象格外關(guān)注姑食,圍繞著它反復(fù)咀嚼波岛,反向推理。眼睛被蒙住音半,看不到客觀的實(shí)際情況则拷,被涌上頭的著急和氣憤包裹贡蓖,評價很消極;眼光被阻斷煌茬,想不到過去所取得的進(jìn)步斥铺,付出的努力,甚至消除以往的痕跡宣旱,只對現(xiàn)在耿耿于懷仅父。

直覺誤判叛薯。當(dāng)孩子在一點(diǎn)上沒養(yǎng)成好的生活習(xí)慣浑吟,這一典型信息源出現(xiàn),腦海便迅速重播曾經(jīng)出現(xiàn)的類似情況耗溜,并點(diǎn)燃對其他生活沖突再現(xiàn)组力,從而判斷也出了問題,那么抖拴,一個問題變成兩個問題燎字,重疊起來加重心理負(fù)擔(dān),便做出判斷阿宅。

校正認(rèn)知候衍,決定著接下來的言行和選擇。

2

不是你想象的那樣洒放,或覺得重的并不一定是你真正需要的蛉鹿。

對生活工作中的事件和活動應(yīng)謹(jǐn)慎區(qū)分優(yōu)先級,把精力放在重要的事項上往湿。

不能輕重不分妖异,平均分配資源,只會造成一線平推领追,難以做精做細(xì)他膳。

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