現(xiàn)在的社會是一個快節(jié)奏的社會，試問：有誰不感覺自己壓力山大肢专！即使是《我的前半生》里的富家太太羅子君舞肆，也要時刻提防著老公身邊的女人焦辅！
學(xué)生時期博杖，我們要應(yīng)付各種考試。大學(xué)時期筷登，往往是明天就要考試剃根，今天才開始預(yù)習(xí)；甚至有些證書報名費很高前方，可是交過費就放置不管狈醉，直到考試日期逼近，煎熬一小段時間就“毅然”放棄考試...? 可能你會想惠险，等到工作了就會好些吧苗傅，特別是那種事業(yè)單位，公務(wù)員之類的崗位班巩≡剑可真的等到那個時候，很多人又會說辦公室政治令人頭疼…
總之，你感受到的那些壓力逊桦，就像符合壓力守恒定律一樣——此消彼長眨猎，源源不斷。其實你感受到的那些壓力大小和你所處的環(huán)境并沒有什么關(guān)系强经！想要擺脫壓力唯一的解決辦法睡陪，就是有意識的去鍛煉培養(yǎng)自己的抗壓能力，更要學(xué)會如何與壓力相處匿情。
不得不承認(rèn)兰迫，第二段里種種情景我都經(jīng)歷過。以前的我總是逃避生活中種種壓力炬称，能躲就躲能拖就拖逮矛，實在不行就放棄。日子看著過的風(fēng)輕云淡转砖，悠閑自在须鼎。但不知不覺自己已經(jīng)挖了一個大坑等著自己去跳。
就拿學(xué)校里讀書學(xué)習(xí)這件事來說府蔗，一開始是自己的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)晋控，總是戰(zhàn)略上高度重視，戰(zhàn)術(shù)上卻總是不加思考采用蠻干的方式姓赤。認(rèn)為只要有進(jìn)步赡译，就算付出很多自己也愿意。當(dāng)時真的是感動了自己不铆，結(jié)果卻是三分鐘的熱度蝌焚，壓力太大自己又沒有耐心，看見別人在玩自己也就跟著玩去了誓斥。
是的只洒，那個時候自己真的不會和壓力相處，一開始給自己施壓過大劳坑”锨矗苛求完美，苦難哲學(xué)的思維方式總是使自己的注意力跑偏距芬，看著人坐那里半天其實效率極低涝开！那時候我竟然不知道，前面的章節(jié)搞不懂也沒關(guān)系框仔，等學(xué)到后面才能更好的理解前面的知識舀武；也不懂一本書即使是看不懂也要讀完，當(dāng)你讀到第二遍的時候离斩，理解就會加深银舱；總是喜歡被動學(xué)習(xí)（看學(xué)習(xí)視頻）不喜歡主動思考衷旅；這些都是自己不會和壓力相處，導(dǎo)致自己缺失耐心纵朋，學(xué)習(xí)能力低的種種細(xì)節(jié)柿顶。
大學(xué)畢業(yè)后，走出校園進(jìn)入社會操软，不得不找工作養(yǎng)活自己嘁锯，找到工作后不得不頂著壓力完成領(lǐng)導(dǎo)交代的種種任務(wù)。即使是轉(zhuǎn)正了聂薪，也不敢放松家乘，畢竟誰也不喜歡總是在大會上受批評。更何況工作期間耗費的是自己最美好的年輕時光藏澳，耗費的是自己一天里最美好的8小時仁锯，不管你的薪資是多少，你做的事情最起碼要對得起自己付出的時間和精力翔悠！
我知道业崖，這個時候的自己已經(jīng)沒有了退路，這個時候的自己必須要學(xué)會如何與壓力相處蓄愁。我很喜歡笑來老師提出的“最少必要關(guān)鍵知識”這個概念双炕，也就是說當(dāng)我知道做成這件事最基本的關(guān)鍵點或者是最高指導(dǎo)原則后，我就可以立馬上手去做撮抓，在踐行中獲知細(xì)節(jié)妇斤，在試錯中不斷的調(diào)整方向。如果是以前丹拯，估計我又要問東問西站超，問頭問尾，遲遲不敢動身乖酬，導(dǎo)致越拖時間越短死相，壓力越大，問題越難解決剑刑！這是第一點媳纬，搞清楚最少必要關(guān)鍵知識，及時開始行動施掏，在行動中學(xué)習(xí)，讓我頂住壓力茅糜，把注意力放在做事本身七芭。
第二點，要勤于思考蔑赘。思考為什么上級要我去做這件事狸驳；思考今天要做那些事以及處理這些事的先后順序预明；思考明天要做什么，后天要做什么耙箍，甚至是這一周撰糠，這一月都要做些什么。有時候思考量很大辩昆，那就要拿出紙和筆來解放一些大腦內(nèi)存阅酪，勾勾畫畫，寫出反思總結(jié)并且歸納整理汁针，一旦開始思考术辐，開始向內(nèi)求，不經(jīng)意間就得出了答案或者是找到突破口施无。我試過不思考的感覺辉词，總是被別人牽著鼻子走，感覺一天都在忙猾骡，到一班時卻說不出自己到底在忙些什么瑞躺，這感覺糟糕透了。
總得來說兴想，就是遇到問題隘蝎，面對壓力，首先就是不要慫就是干襟企！但不是蠻干嘱么，而是有方法有策略，找到必要關(guān)鍵點之后再去行動顽悼。然后行動中要善于思考曼振，總結(jié)。知道哪些困難要通過多久的刻意練習(xí)才能搞定蔚龙，知道做成這件事需要多少周期冰评。總之木羹，在思考行動中不斷的儲備豐富大腦里的思維工具甲雅，在思考中預(yù)測未來，這樣面對困難坑填，面對壓力才不至于手忙腳亂抛人，狼狽不堪。
生活就是這樣脐瑰，你若不主動的“自討苦吃”妖枚，那苦頭和壓力就會主動找上門來。不如擼起袖子和苦頭苍在、壓力大干一場绝页！沒準(zhǔn)這些搗蛋鬼就會變成你的好朋友荠商。
