【管理你的大腦】如何更加自信 作業(yè)5

沒有人不想成為一個自信的人吧?如果你已經(jīng)是了罐旗,那真的恭喜你膳汪,已經(jīng)你已經(jīng)獲得。如果你還是不自信者或者還不夠自信九秀,那也要恭喜你遗嗽,因為即使你是從童年就缺乏自信,你也是能夠建立你的自信的鼓蜒。

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下面我們就具體和大家聊聊如何變得更自信痹换。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一

首先,我們來了解下:變的更有信心的四種基本觀點

1友酱、信心不是單一的事情晴音,我們每一個人在生活的某些方面缺乏自信柔纵,在其他的方面擁有自信缔杉。

2、顯而易見搁料,自信的人可能不像你想的那樣的自信或详。

3系羞、我們從實踐中獲得自信。

4霸琴、如果你告訴別人你不好椒振,他們可能會相信它!

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二

現(xiàn)在我們就和大家學(xué)習,建立信心的六種策略梧乘,幫你建立你的自信及具體的實踐澎迎。

1、實踐
2选调、行為表現(xiàn)得好像比你感覺的更自信
3夹供、你的行為有靈活性
4、從你的錯誤中學(xué)習仁堪。避免錯誤的唯一途徑是變得遲鈍哮洽。
5、使自責的聲音沉默弦聂,并對自己說激勵的話鸟辅。
6、友善地對待自己莺葫。
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1匪凉、實踐? 笑來老師也說過,賣油翁的“無他唯手熟而”捺檬,大量的重復(fù)實踐洒缀,有不熟到了如于心,你就自然自信了欺冀。這也是我們大部分人不自信的根本原因树绩。

2、行為表現(xiàn)自信隐轩。行為舉止饺饭,沉著冷靜,落落大方职车,不卑不亢瘫俊,才是你應(yīng)該學(xué)著表現(xiàn)的。還要學(xué)會面對贊美時悴灵,微笑說聲“謝謝”扛芽。

3、尺有所長积瞒,寸有所短川尖,所以,正確分析我們優(yōu)劣勢茫孔,和自己比叮喳,這將有助于自信建立被芳。

4、激勵自己? 自信和我們?nèi)绾胃杏X自己的能力有關(guān)馍悟。只有你畔濒,客觀看待現(xiàn)在的自己,甚至適當?shù)亩嗫滟澴约郝嘀洌庞兄谀愀幼孕拧?br>

最后侵状,個人認為,我們的不自信多因準備不充分毅整。所以壹将,必要充分的準備還是必須的,打的一場有把握的仗毛嫉,積累經(jīng)驗诽俯,建立增強自信。但然盲目自信承粤,小聰明暴区,小機靈是不可取的。

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