7月8日曉娜老師“幸福課”體會(huì)：
? ? ? 那天一下課壁公，我就飛奔了感论。
? ? ? 其實(shí)，很想跟大家再多呆一會(huì)兒紊册，但還是準(zhǔn)時(shí)5點(diǎn)鐘背起包比肄，說再見。
? ? 因?yàn)椋抑溃海?）只有一個(gè)我芳绩，要么在這兒掀亥，要么在和家人約好的下一個(gè)地方；（2）我每天只有24小時(shí)妥色，如果不按時(shí)趕到下一個(gè)地方铺浇，時(shí)間就要往后推，預(yù)期的事情可能完不成垛膝；（3）我的精力就這么多鳍侣，改變計(jì)劃做事情，可能會(huì)耗費(fèi)更多的精力吼拥。
? ? 為什么做這個(gè)場(chǎng)景的描述倚聚？
---這是我當(dāng)時(shí)的“想法-感受-行動(dòng)”。
? ? ? 我想說明什么凿可？
---曉娜老師說的“先關(guān)照自己”惑折。
? ? 那天幸福課上，我們討論了關(guān)于“幫助”的話題時(shí)枯跑、關(guān)系的問題......惨驶，我也分享自己收起“尺子”后的收獲以及讓自己清靜的想法。
? ? ? 在大家分享的過程中敛助，我都在快速的反觀自己：哪一種情景是曾經(jīng)的我粗卜、哪一種情景是現(xiàn)在的我......，我好像都有過纳击、我好像讓自己忘卻一些续扔、我好像自己化解了一些、我好像仍然在堅(jiān)持......焕数。我有時(shí)感動(dòng)纱昧、有時(shí)傷心、有時(shí)難過堡赔、有時(shí)想站起來擁抱某一個(gè)人识脆、有時(shí)覺得很有趣兒，所有這一切都是“我”在忙叨善已，都是“我”以為灼捂，而沒有考慮“她們”是否需要這些，沒有想到這些如果表達(dá)出來會(huì)不會(huì)給“她們”添麻煩雕拼！我突然覺得：我好忙纵东！
? ? ? 我跑去問我內(nèi)心的小孩兒：是你在慫恿我這么做嗎？如果不是你在慫恿我啥寇，那你為什么不攔著我偎球？
? ? ? 我內(nèi)心的小孩兒說：你的精力真旺盛洒扎，外面折騰完又來折騰我。
? ? 我說：你何必這么損我衰絮，我在外面折騰袍冷，還不是你的慫恿？
? ? 我內(nèi)心的小孩兒說：你從來不多看我一眼猫牡，卻把責(zé)任都推在我身上胡诗。
? ? 我說：我是這樣的人嗎？
我內(nèi)心的小孩兒說：你對(duì)別人不是淌友，你對(duì)我是煌恢。
? ? ? 我說：你是誰？
? ? ? 我內(nèi)心的小孩兒說：我是你自己震庭。你所經(jīng)歷的一切的都印在我這里瑰抵，很多事情，你可能忘了器联，而我卻沒有忘二汛，五味雜陳，你知道嗎拨拓？
? ? ? 我說：那我是誰肴颊？
? ? ? 我內(nèi)心的小孩兒說：你是別人眼中的你。
? ? 我說：所以你就把你的喜怒哀樂讓我去發(fā)泄渣磷！
? ? 我內(nèi)心的小孩兒突然大哭起來：如果你曾關(guān)照過我婿着，你就會(huì)知道你需要什么、不需要什么幸海，你就會(huì)知道你該在意什么祟身、不必在意什么奥务，你就會(huì)知道什么是你該做的物独、什么是你不該做的，你就會(huì)知道你有多大的能量氯葬、你能承擔(dān)多大責(zé)任挡篓，你就會(huì)知道你有沒有必要生那么大的氣、傷那么大的心帚称、消耗那么大的精力官研，你就知道你是否真正的愛你自己！
? ? 我說：好吧闯睹！知道了戏羽，我們今天就先聊到這兒.....
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