姓名：涂柯
公司：歐克拉電子科技有限公司
【日精進第8天】2017.11.24
? 經(jīng)典名句分享：不要抱怨形导，才會順丝格。
一算芯、[知～勤學(xué)]
①持誦
《六項精進》6遍 總計 11遍
《大學(xué)》 6遍? 總計 11遍
? 喜馬拉雅聽 《時間管理》4集 總計 5集
寫一個小時行測 第一天 總計 ：1天
二侥啤、【行~事上磨練】
1茬故、修身
①心靈：
時刻踐行精進，謙虛蚁鳖，反省磺芭，感謝，利他醉箕，智慧，讓自己擁有高尚的品格垮庐。
今天重點踐行付出不亞于任何人的努力。
②健身：擁有強健的體魄
心平氣和：靜坐10分鐘坞琴，感受自己的感官哨查。
運動：2小時? ，開始的痛苦剧辐，到結(jié)束的愉悅寒亥。
? 合理膳食：8分飽荧关。
? 飯后站半個小時
? 飲水:8杯 飯后一杯咖啡
? 8點20泡腳
? 充足睡眠：早5點10分-晚9點50分 （10點之前睡，5點前醒）保持 ：第一天? 總計：1天
*? 對時間有一定的觀念忍啤，有實踐落實到工作與學(xué)習中。
打掃衛(wèi)生 整理衣柜40分鐘
工作能獨立思考了
2同波、齊家：
①傳習家訓(xùn)
②關(guān)愛家人
跟媽媽爺爺打電話
好開心
三、【致良知】
1戴尸、反省
做事不要急 不要拖拉
事情都是一點一滴累積的
要多問多學(xué)
當天學(xué)到知識一定要回顧，立即匯總冤狡，
需要表達能力欠缺
晚上過了7點不能吃任何食物
有些浮躁。
對號入座
不要口直心快 對方問的問題 想想在回答
要以理由服人挎峦，
養(yǎng)成記小事的習慣
定時間工作怜奖，學(xué)習浑测，一定要保持每天每秒
工作日和休息日也要做到時間管理歪玲。
忍住，人生才剛開始滥崩，要經(jīng)的起委屈
三思而后行
2、感謝
永遠感謝:
1 感謝爸爸媽媽爺爺奶奶的幫助蜂科。
2 感謝盛和商學(xué)短条。感謝稻盛老先生。
3 感謝六項精進茸时，感謝明德老師感謝胡煒老師
4 感謝媽媽爸爸一直以來養(yǎng)育和教育之恩
5 感謝課程給我?guī)沓砷L
6 感謝生命中每個人
感謝所有幫助我和支持我的人，感恩可都！
今日感謝：
1、感謝爸爸媽媽一直以來的教育和養(yǎng)育的恩德旋炒。
2签杈、感謝爺爺幫我郵寄 瘫镇，還特意寫小紙條給我答姥，
3、感謝同事幫助
5踢涌、感謝 食堂阿姨每天做好吃的菜給我吃
6通孽、感謝boss
7睁壁、感謝葉武斌老師 －休息很重要早睡早起
3、利他
從2017年11月22日起日行一善堅持一輩子潘明。今日1善，總計3善厚宰。
四、【志愿】
去人欲铲觉，存天理，
走良知路撵幽，修光明心。
同心同德逗载，眾志成城，
? ? ? 一件事厉斟，一群人强衡，一輩子，一起走食侮，在一起，飛更遠锯七。
【日精進始于2017年11月17日于2018年11月17日持續(xù)中】
