咖啡冥想研究生班是我第一次參加墩弯，也是第一期它匕。說實話展融，原先我是想?yún)⒓由缛航叹毠俚陌啵髞砜吹揭蠋煱l(fā)這個研究生班挺吸引我豫柬，我就報名時還告知給增城讀書會的陳老師及我讀書會的路哥愈污，最后是我和增城的老師一起參加。感恩陳老師的支持和回應(yīng)轮傍。
研究生班真的讓我有著不一樣的感受和體驗暂雹。
談到我在參加研究生班之前時我的目標(biāo)是:
1.能夠提升咖啡冥想的質(zhì)量
2.能夠幫助我讀書會的骨干及伙伴們把咖啡冥想這個工具用好
確實非常受益，也非常值得创夜。
特別感恩我們的姚老師及其他老師杭跪，還有我們的豆?jié){們。
個人成長:
我剛開始進來學(xué)習(xí)是帶著想學(xué)習(xí)的心態(tài)而來驰吓，結(jié)果看到有報名義工的任務(wù)涧尿，我毫不猶豫就報名也認真學(xué)習(xí)，覺得這是我服務(wù)他人的好機會檬贰，能服務(wù)老師是莫大的幸福感姑廉。本來我是沒有機會被分配到的，后來非常榮幸被我們的財富十門一把手邀請進門翁涤。我也覺得是幸福的桥言，能為大家服務(wù)萌踱。其實原本我報名時我的職責(zé)是棒棒噠，而美美噠的職位我根本就是不敢選擇号阿。而我們一把手及二把手非常智慧讓我來做美美噠并鸵，我剛開始還有點擔(dān)心不懂設(shè)計海報，她們特別用心也非常熱情鼓勵我扔涧，沒事沒事我們可以幫你园担，我們一起把團隊做好。這句話讓我內(nèi)心暖暖的枯夜。不懂就去群里問弯汰，去團隊義工群看怎么做，我們的一把手及棒棒噠給我建議及改進方法湖雹，讓我不斷學(xué)會改變成長咏闪。
以前的我是遇事有困難我就退縮，正是因為金剛智慧讓我成長劝枣，我們咖啡冥想群的骨干們都是那么有智慧推我向前走汤踏。感恩有你們。
個人反思:
在這短時間的學(xué)習(xí)中舔腾，我發(fā)現(xiàn)幾個問題
1.這兩天因為事情沒有準(zhǔn)時進課程學(xué)習(xí)溪胶，漏掉最重要的學(xué)習(xí)，這是我需要好好補課稳诚。
2.在群里一把手邀請我們一起來評選時哗脖，我看到卻沒有回應(yīng)，有點依賴一把手扳还，這需要改進才避。
3.咖啡冥想喜悅感還需要提高，要從星巴克四步驟入手氨距。不斷找到讓自己開心的點桑逝，并用到時時刻刻咖啡冥想。
4.海報設(shè)計這塊多一些創(chuàng)新俏让，多一些群里互動
5.對豆?jié){們的打卡內(nèi)容沒有去看
下一步計劃
六時書每天持續(xù)精進的做楞遏，并分享到讀書會現(xiàn)場讓更多人受益一起踐行
把這幾天的咖啡冥想研究生班課程再次學(xué)習(xí)，并把它運用起來首昔，分享成果寡喝。
每天先從感恩開始，感恩自己擁有的事物勒奇，家人预鬓，讓他們快樂，特別是兒子赊颠，這樣會更好的幫助我咖啡冥想更喜悅
在21天訓(xùn)練營當(dāng)組長時格二，更好的在群里互動劈彪，當(dāng)起我的責(zé)任，鼓勵更多小伙伴一起打卡蟋定，把咖啡冥想研究生班時學(xué)到運用在群里粉臊，讓更多人受益草添。
把曾經(jīng)幫助他人時的好種子進行時時咖啡冥想并回向驶兜。
愿我們能夠一起把研究生班辦的更精彩，幫助姚老師種下更多種子远寸。愿更多人能夠通過金剛智慧受益抄淑，也愿我的讀書會有更多的分會場，可以把金剛智慧發(fā)揚光大驰后。感恩老師
這是我的成長復(fù)盤
【1c1005+美美噠+陽光女孩+汕頭】
