閑暇時(shí)看個(gè)片，追個(gè)劇可能是大多數(shù)人常見(jiàn)的休閑方式了舒憾。
在觀看影視劇時(shí)攒钳，不知道你有沒(méi)有以下看戲入迷的經(jīng)歷：
- 明眼人一看就知道主人公被對(duì)方利用进栽，他自己好像不但渾然不知克胳，還心甘情愿
- 為了修復(fù)關(guān)系主人公準(zhǔn)備了一頓燭光晚餐平绩，中間卻因一點(diǎn)小意見(jiàn)引發(fā)矛盾反而將關(guān)系推向深淵
此時(shí)你是不是感覺(jué)很懊惱、氣憤漠另、惋惜捏雌。恨不得自己能沖進(jìn)熒幕去撥亂反正“蚀辏可惜你不是影片的導(dǎo)演性湿，你也無(wú)法改變劇中人物的命運(yùn)。
然而每一個(gè)人確確實(shí)實(shí)有一次做導(dǎo)演的機(jī)會(huì)满败，而且導(dǎo)演的是自己人生這部大戲肤频。在這部大戲中沒(méi)有人能夠剝奪你導(dǎo)演的位置，但是反而在此時(shí)我們很多人卻甘愿放棄這個(gè)位置算墨。
因?yàn)槲覀儧](méi)有意識(shí)到是自己可以導(dǎo)演自己的人生
看到過(guò)網(wǎng)上不少文章會(huì)說(shuō)到有些人會(huì)經(jīng)常經(jīng)歷某些輪回的經(jīng)歷：
- 經(jīng)常性感情經(jīng)歷受挫宵荒，遇到渣男或者反復(fù)離婚
比如某些形象出眾的明星，我就不說(shuō)名字了净嘀。
但是我們也會(huì)看到相反的故事：
- 時(shí)常從逆境中克服困難报咳，反敗為勝
比如多次上演大逆轉(zhuǎn)的中國(guó)女排。為女排喝彩挖藏！
我想大多數(shù)都希望自己能想中國(guó)女排那樣暑刃，但是在生活中我們卻往往陷入不斷受挫的輪回中。
要做到像女排這樣當(dāng)然不是容易的事熬苍，我也在學(xué)習(xí)過(guò)程中稍走。雖然我不知道要具體怎么做能達(dá)到這個(gè)境界袁翁，但是我知道想要做到這點(diǎn)第一步是我們自己要意識(shí)到我們自己是這一切的導(dǎo)演柴底。
很多人可能會(huì)反對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)。我自己當(dāng)然是自己的導(dǎo)演粱胜，是我自己決定吃什么柄驻，穿什么，做什么”貉梗現(xiàn)在的社會(huì)也很開(kāi)明鸿脓，物質(zhì)也很豐富，我們完全有自己的自由意志啊涯曲。
是的野哭，大部分時(shí)候我們確實(shí)能夠掌握自己的想法和決定。但是你仔細(xì)想想幻件，上一次和自己的父母拨黔、愛(ài)人吵架是什么時(shí)候？是為了什么事情吵架的绰沥？可能是因?yàn)辂}多放了點(diǎn)篱蝇？因?yàn)闋t灶上的火沒(méi)有關(guān)贺待？因?yàn)閷?duì)方還在霸占著電視機(jī)？是不是感覺(jué)也在犯影視劇中男女主角的類(lèi)似的問(wèn)題零截？
吵的時(shí)候理直氣壯麸塞，吵完了后悔莫及
無(wú)明業(yè)火對(duì)應(yīng)的可能是我們潛意識(shí)中的某個(gè)點(diǎn)，而作為爭(zhēng)吵起因的那件事可能只是一個(gè)背鍋俠涧衙。就拿我自己來(lái)說(shuō)哪工，以前我常和爸媽吵架。表面上是因?yàn)槲覀兊南M(fèi)觀念不一樣绍撞，后來(lái)我才覺(jué)察到實(shí)際是因?yàn)槲倚睦镉蟹N焦慮感正勒。因?yàn)槟菐啄甑姆績(jī)r(jià)上漲幅度遠(yuǎn)超我的工資上漲幅度，我的情緒沒(méi)有得到很好的疏導(dǎo)傻铣。
有些潛意識(shí)會(huì)影響到你的吃喝拉撒章贞，而有些則會(huì)影響到你的事業(yè)和你的家庭。隨著時(shí)間的推移非洲，日積月累這些影響就逐漸形成了你的人生故事鸭限。
在陳海賢老師的自我發(fā)展心理學(xué)第42講中提到了人生故事的概念，這是第三層次也是最核心層次的人格特質(zhì)两踏。而我們窮其一生也就是在完成這個(gè)獨(dú)特的人生故事败京。
我們不斷把過(guò)去、現(xiàn)在梦染、未來(lái)編織成一個(gè)前后連貫的個(gè)人故事赡麦。我們一邊當(dāng)觀眾一邊當(dāng)編劇，一邊經(jīng)歷一邊修改故事大綱帕识。故事影響我們?cè)趺纯创F(xiàn)在和預(yù)測(cè)未來(lái)泛粹。
但通常我們演得太入戲了，看似是真情流露的演出肮疗，卻根本沒(méi)有意識(shí)是自己在自導(dǎo)自演晶姊，更沒(méi)有意識(shí)到自己還能修改故事大綱。就好像影視劇中的那些演員們需要按照劇本來(lái)演一樣伪货，我們?nèi)斡勺约旱臐撘庾R(shí)譜寫(xiě)了人生故事们衙。
如何修改這個(gè)故事，如何讓自己的人生故事能夠按照自己的想法發(fā)展是一件更難的事情碱呼。不僅需要更多的心理能量蒙挑，也需要一些工具和技巧。以后學(xué)習(xí)到我們?cè)賮?lái)分享給大家愚臀，如果你有好方法也歡迎留言忆蚀。
讓我們先邁出做自己人生導(dǎo)演的第一步，以一個(gè)導(dǎo)演的視角來(lái)觀察自己的人生故事吧。
