孕期保護(hù)牙齒這么做
1、孕媽媽要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口炭庙、吐后漱口的習(xí)慣跪另；
2、孕媽媽刷牙時(shí)要選用刷頭小煤搜、刷毛柔軟的保健牙刷免绿，避免造成牙齦出血。此外擦盾，孕媽媽還要定期使用牙線清潔嘲驾；
3、選擇牙膏時(shí)迹卢，應(yīng)根據(jù)自身情況辽故，如果有齲齒應(yīng)選擇含氟牙膏；如果牙齒有出血水腫癥狀腐碱，不妨選用有消炎止血作用的牙膏誊垢；
4、孕媽媽還應(yīng)盡量減少甜食和零食攝入量症见，以避免齲齒喂走；牙齦出血時(shí)，可多食用富含維生素C的食物谋作；
5芋肠、日常生活中，可以多做做上下叩齒的動(dòng)作遵蚜，既增強(qiáng)牙齒堅(jiān)固性帖池，又能增加唾液分泌，起到殺菌潔齒的功效吭净；
6睡汹、為了預(yù)防牙齒松動(dòng)，保障牙齒正常生長(zhǎng)代謝寂殉，孕媽媽可以多吃一些含鈣和維生素比較豐富的魚蝦類食品囚巴。
